Динофобія: симптоми, причини та лікування

Фобії, які вважаються рідкісними, - це ті нечасті фобії або про які ми ніколи не чули... Можливо, це трапляється з вами при динофобії, яка складається з фобії відчуття запаморочення та/або запаморочення (не слід плутати це, але з фобією висоти).

У цій статті ми побачимо, з чого саме складається ця фобія, а також пов’язані з нею симптоми, деякі її можливі причини та методи лікування, які можна застосувати.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Динофобія: що це?

Динофобія - це фобія вертиго та/або запаморочення. Ми не повинні плутати цю фобію зі страхом висоти (акрофобія), оскільки при динофобії фобічним об’єктом є запаморочення, а не висота (що було б однією з причин запаморочення).

Це, таким чином, специфічна фобія (тип тривожного розладу), перерахована як така в поточному DSM-5 (Статистичний довідник психічних розладів).

Таким чином, при динофобії існує непропорційний, інтенсивний та ірраціональний страх відчути запаморочення або запаморочення. Те, що також викликає побоювання, - це відчуття, пов'язані з цим фізіологічним станом; наприклад, відчуття, що тіло йде в одну сторону, а голова в іншу, відчуття нестачі повітря, відчуття, що все навколо рухається / хитається, втрачається рівновага, відсутність стійкості...

Динофобія насправді є рідкісною фобією; тобто це рідкісна фобія. Набагато частіше, наприклад, акрофобія (фобія висоти).

запаморочення

Запаморочення складається з об'єктивного відчуття руху, обертання навколишнього середовища або самого себе. Це також пов'язано з відчуттям «падіння у вакуум» (хоча цього насправді не існує). Відчуття запаморочення з’являється не тільки, коли ми знаходимося на високих місцях, але воно також може з’явитися, наприклад, при панічному розладі.

Цей змінений психофізіологічний стан пов'язаний зі зміною вестибулярного апарату (пов’язаний з рівновагою, поставою та просторовим контролем) і знаходиться у вусі. Крім того, відчуття запаморочення є дуже неприємним і може викликати сильний страх, тому логічно, що це відчуття може призвести до такої фобії, як динофобія.

З іншого боку, запаморочення може супроводжуватися іншими симптомами, такими як відчуття неминучої непритомності, втрата рівноваги та/або нудота.

Як довго може тривати відчуття запаморочення? Це залежить від його тригера, етіології... але, як правило, від хвилин до днів. Запаморочення може вразити будь-кого (ми повинні відрізняти його, але від самої динофобії сказав), хоча найчастіший вік початку захворювання — від 40 до 50 років 70.

Зв'язок з іншими фобіями

Як цікавість, Динофобія була пов'язана з іншими типами фобій, в даному випадку фобіями більш абстрактних об'єктів, наприклад вічність або нескінченність (апейрофобія).

Еволюційний сенс???

Як і багато інших фобій, динофобія також може мати, етіологічно, еволюційний сенс. Тобто наші предки могли боятися цього відчуття запаморочення, пов’язуючи його з можливим пошкодженням або травматичними подіями.

Як результат, можливо, ми певною мірою «успадкували» цей тип фобії. Те саме відбувається з фобіями більш біологічного типу, такими як фобія висоти (акрофобія), змій (офідіофобія), павуків (арахнофобія) тощо.

Симптоми

Симптоми, пов'язані з динофобією, наступні.

1. Сильний страх перед запамороченням

Основним симптомом динофобії, як і будь-якої специфічної фобії, є інтенсивний, ірраціональний і непропорційний страх перед певним фобічним об’єктом (у цьому випадку вертиго та/або запаморочення). Цей страх може бути викликаний подразниками, які нагадують згадане відчуття запаморочення., або просто з’являються без пускового стимулу.

2. фізіологічні симптоми

Пам'ятайте, що специфічні фобії - це тривожні розлади. Всі вони мають на увазі фізіологічні симптоми, такі як: запаморочення, вертиго, відчуття нестачі повітря, тахікардія, пітливість, тремор...

У випадку динофобії це ті самі симптоми (причинно одним із них є саме запаморочення/вертиго).

3. Втручання

Щоб діагностувати фобію як таку, симптоми повинні втручатися в повсякденне життя людини.до. Хоча це правда, що є деякі фобії, які не заважають щоденному функціонуванню, тому що фобічний стимул не зустрічається в повсякденному житті (подумайте, наприклад, про змій, що живуть у a місто…). Таким чином, те ж саме може статися з динофобією (хоча пам’ятайте, що стимул не завжди є необхідним для появи симптомів динофобії).

4. Дискомфорт

Іншим важливим симптомом динофобії є дискомфорт, який викликає сама фобія, оскільки людина може бути обмежена у своєму повсякденному житті через постійний страх страждати від запаморочення.

• Вас може зацікавити: "Що таке тривога: як її розпізнати і що робити"

причини

Однак фобії можуть мати багато причин найпоширенішою причиною є травматична подія. У випадку динофобії можливо, що людина пережила травматичну ситуацію пов’язані з цими тілесними відчуттями (вертиго або запаморочення), а також мости, висоти, літаки…

Таким чином, факт переживання ситуації цих характеристик (з пов’язаним великим емоційним зарядом) може бути достатнім для розвитку динофобії. Сюди також входять випадки, коли ви безпосередньо не переживаєте таку ситуацію, але чуєте про неї, бачите її в інших людей (викарна обумовленість) тощо.

Крім того, після появи симптомів динофобії часто виникає: поява жахливий страх знову відчути ці симптоми, що перетворює розлад у порочне коло важко вийти без лікування.

Лікування

Лікування динофобії на психологічному рівні включає два основних варіанти: експозиційна терапія та когнітивна поведінкова терапія (Їх можна використовувати разом, хоча експозиційна терапія зазвичай уже включає когнітивно-поведінкові техніки).

Пам'ятаймо, що експозиційна терапія Він складається з найбільш ефективного лікування конкретних фобій, як продемонстрували різні дослідження. Когнітивно-поведінкова терапія також дає дуже хороші результати.

Зі свого боку, експозиційна терапія включає вплив на фобічний стимул поступово (через ієрархію елементів). Мета така для пацієнта, щоб «подолати» дедалі складніші предмети, поки йому не вдасться зіткнутися з фобічною ситуацією не потрібно тікати від нього.

Для цього пацієнта часто навчають стратегіям подолання, які він може використовувати, коли відчувати високий рівень тривоги, такий як дихання, розслаблення або образи позитивний. З іншого боку, когнітивно-поведінкова терапія по суті включає когнітивну реструктуризацію, яка має на меті «реструктуризацію» катастрофічні думки пацієнта щодо запаморочення та пов’язаних з ним симптомів, щоб замінити їх іншими, більш функціональними, реалістичними та адаптивний.

Тобто при фобіях часто з’являються когнітивні спотворення та ірраціональні думки, з якими потрібно боротися; Це також стосується динофобії. З цієї причини когнітивно-поведінкова терапія має на меті запропонувати пацієнту інструменти, які дозволяють виявити такі думки, щоб пізніше їх змінити.

Бібліографічні посилання:

• Американська психіатрична асоціація –APA- (2014). DSM-5. Діагностичний і статистичний посібник з психічних розладів. Мадрид: Pan American.
• Кінь (2002). Посібник з когнітивно-поведінкового лікування психологічних розладів. том. 1 і 2. Мадрид. 21 століття (розділи 1-8, 16-18).
• Деребери, М.Дж. (2000). Діагностика та лікування вертиго. Кубинський медичний журнал, 39 (4): 238-53.
• Лопес, а. (2005). Специфічні фобії. Факультет психології. Відділ особистості, оцінки та психологічного лікування.