4 причини, чому вам варто триматися подалі від колишніх

Якщо є якийсь аспект нашого емоційного життя, який викликає стільки пристрастей, скільки перші дні стосунків, то це ті моменти, коли ми усвідомлюємо, що ми ще не пережили розставання з колишнім партнером і нас охоплюють сумніви, звертатися до неї знову чи ні.

І це те, що хоча в більшості романтичних фільмів поділ між тим, що добре і що таке, здається чітким, реальне життя набагато складніше.

Насправді, нереалістичні уявлення про те, як виглядають справжні стосунки любові, змушують багатьох людей вважати, що ви повинні це зробити дати другий шанс до невдалих стосунків, як би погано вони не закінчилися.

• Пов'язана стаття: "31 найкраща книга з психології, яку ви не можете пропустити"

Чому краще не відновлювати контакти з колишніми партнерами

Хоча теоретично кожен може подолати розрив, на практиці не кожен має на це час або енергію. Тому в більшості випадків спокуса відновити зв'язок зі старим партнером зазвичай викликає проблеми.

Хоча немає нічого поганого в тому, щоб знову поговорити або зустрітися з «колишнім», бажано зробити це, коли процес сентиментального горя буде повністю подолано. Нижче ви можете прочитати 4 основні з них

причини, чому краще більше не зв'язуватися з колишнім партнером.

• Вас може зацікавити: "5 етапів подолання трауру через розрив пари"

1. Неможливо почати з нуля

Для контактів з колишніми партнерами характерна фрустрація від прагнення до того стану ілюзії перших днів і недосягнення його. Має бути зрозуміло одне: коли стосунки закінчуються, навіть якщо контакт відновлюється, ні на краще, ні на гірше ніщо не буде колишнім. Ми не можемо просто так забути все, що сталося, і спроби самообману приховати ці події часто породжують емоційні зриви в самий невідповідний момент.

Наприклад, хоча це має на меті завісити незнання про минуле і показати, що нічого поганого між нами не сталося і колишній партнер, якщо з самого початку одна зі сторін має відчуття боржника перед іншою, або одна вважає, що інша їй щось винна, рано чи пізно ці почуття спливуть на поверхню; опосередковано на початку, і досить чітко в кінці.

• Пов'язана стаття: "6 незручних правд про розпад пари"

2. Постійні болючі нагадування

Єдине, що утримує всіх людей від глибокого нещастя, це те, що вони знають контролювати свою увагу, щоб не спрямовувати її постійно на сумні спогади або травматичний

Але це не те, що залежить лише від сили волі кожного. Середовище, в якому ми живемо, і, зокрема, тип елементів, якими ми себе оточуємо, впливають на те, про що ми думаємо. Якщо ми живемо в оточенні смерті, ми будемо більше думати про це, і якщо ми будемо постійно спілкуватися з колишнім партнером, це буде створить більше випадків, коли ми, навіть не бажаючи того, будемо думати про ці стосунки та про те, що стало причиною їх виникнення. не вдалося.

Ось чому, якщо ми повністю не подолали розрив париМи не створюємо належних умов для того, щоб думки про розлуку раптово напали на нас.

3. Розчарування змішується з фантазіями

Ця незручність пов’язана з двома попередніми. Якщо є щось, що може завдати стільки болю, як життя у стосунках, у яких усе гірко, то це життя, у якому Розчарування змішується з фантазіями про те, якою була б реальність, в якій виникли проблеми з колишнім партнером відсутній.

І це те, що спілкування з людьми, з якими в минулому у нас була романтична історія кохання, викликає як дуже хороші, так і дуже погані спогади. Секунди - це частина конфліктів, які можуть виникнути, тоді як перші спокушають нас спробувати оживити те, що в деякі моменти ми плутаємо з сьогодення: фантастичні моменти, які ми переживаємо більше через те, що ми хотіли б бачити, ніж через чесність.

• Пов'язана стаття: "Чому я не можу перестати думати про свого колишнього? 4 ключі, щоб зрозуміти це"

4. Закрийте двері для нових можливостей

Багато разів бажання знову мати контакт з колишнім партнером є, в основному, елементом відволікання. Іноді можливість мати любовні стосунки з цією людиною знову змушує нас зосередитися на цьому виді фантазування давайте пропустимо можливості почати більш функціональні та захоплюючі відносини.

Насправді іноді простий факт ідеалізації повернення контакту з колишнім партнером викликає ідею почати стосунки з іншою людиною викликають почуття провини, навіть якщо ви ніколи не «поверталися» до цієї людини. старе подружжя.

У цих випадках передбачається, що ми приречені відновити ці невдалі стосунки, хоча немає об’єктивних причин вважати це. Це дуже дисфункціональне переконання, яке в довгостроковій перспективі не задовольняє жодну зі сторін і може навіть завдати шкоди іншим. треті сторони, оскільки вони отримують неоднозначні сигнали: іноді ми здається, що ці люди зацікавлені, а іноді ми відкидаємо їх повністю.