8 ознак, які вказують на початок залежності

Залежності – це розлади здоров’я, які можуть значно погіршити якість нашого життя.

Деякі з причин цього — фізичне зношення, яке тягне за собою розвиток, і його негативні наслідки, коли мова йде про підтримку соціального та емоційного життя. Але є ще один фактор, який ускладнює все: наскільки важко людині вчасно усвідомити, що у неї розвивається залежність.

Тому в цій статті ми побачимо короткий виклад того, що вони являють собою основні тривожні ознаки, що вказують на початок залежності. Врахування цього може бути дуже корисним, щоб вчасно виявити, що у вас є проблема, і, отже, звернутися до психіатра, перш ніж ситуація погіршиться.

• Пов'язана стаття: "14 найважливіших типів залежностей"

Ознаки, що знаменують початок залежності

Це основні ознаки, які допомагають виявити проблеми залежності на ранніх стадіях розвитку.

Треба враховувати, що не обов'язково, щоб усі вони були виконані, щоб розвивалася залежність, і що також недоцільно вважати, що розлад цього типу розвивається просто тому, що нам здається, що хтось відповідає одному або двом із цих критеріїв. Це вказівки, щоб з’ясувати, чи є причини для занепокоєння, і чи заслуговує випадок на перший візит до психолога клінічної спеціальності.

З іншого боку, також важливо знати, що існують різні типи залежних розладів, кожен з яких має свої особливості. Таким чином, попереджувальні знаки, описані нижче, не окреслені, що йдуть до бетону (для Наприклад, скільки точно часу мало пройти відтоді, як один із них з’явився, щоб подумати, що критерій).

У будь-якому випадку, діагностика, момент, коли «офіційно» визнається, що у людини розвинулася одна з цих змін, може бути проведена лише професіоналами належним чином акредитований і працює в галузі психічного здоров'я. З огляду на це, давайте подивимося, які ознаки вказують на початок залежності.

1. Ви починаєте погано спати

Це одна з найбільш типових ознак залежності. Люди, які починають формувати залежність від речовини або поведінки схильні сприймати багатогодинний сон як марну трату часу, і часто тривога не дає їм спати, постійно думаючи про проблеми, пов’язані з тим, що наступного разу вони побачать свою невгамовну потребу задоволеною.

Наприклад, деякі з цих думок, які виникають у їхніх головах, коли вони намагаються заснути, такі: «Чи варто залишатися тут, чи це дає мені час? ще одну чарку на кухні?", "що я буду робити завтра вранці, щоб отримати ще одну дозу?", "де я можу взяти запаси ближче до дому?", тощо

2. При розмові на тему з'являється дратівливість

Якщо хтось із оточення цієї людини починає підозрювати, що назріває залежність, і запитує цю людину про це постраждалий, останній швидше за все стане роздратованим і ворожим, навіть якщо інший не наполягав забагато. Він прагне уникнути розмови на тему, щоб зберегти певну двозначність, оскільки ще не всім очевидно, що виник розлад, і можна прагнути продовжувати приховувати його, наскільки це можливо.

3. Паралельно починаєш вживати речовини, що викликають залежність

У переважній більшості випадків це люди, які мають певний вид залежності і не піддавалися їй лікування досягають точки, коли вони поєднують цю залежність із вживанням речовин, які можуть створювати залежність. Це правда, що це не обов’язково має статися на ранніх стадіях залежності, але коли це відбувається, це один із головних тривожних сигналів.

Наприклад, якщо людина почала формувати моделі поведінки, типові для патологічного захоплення азартними іграми, навіть якщо вона приховує ті сесії ставок, які майже підтримує щодня ваші друзі та сім’я, ймовірно, помітять, що ви п’єте більше, або що ви час від часу почали пробувати наркотики, яких ніколи раніше не торкалися (кокаїн, канабіс тощо).

• Вас може зацікавити: "Алкоголізм: це наслідки алкогольної залежності"

4. Старі дружні стосунки залишаються позаду

Однією з особливостей залежності є те, що вони не просто виникають у мозку постраждалої людини, а радше породжують соціальні контексти які сприяють їх виживанню.

Наприклад, якщо людина починає вживати багато алкоголю, а його друзі на вихідних завжди п’ють тільки пиво, людина Звичайна людина, у якої розвивається залежність, прагне «відключитися» від цих соціальних кіл, наприклад, щоб не відчувати судили. У деяких випадках він почне ізолюватися у свій вільний час, а в інших він почне шукати компанії інших людей, поведінка яких викликає звикання.

5. Схильний до пошуку самотності

Оскільки людина, яка розвиває залежність, починає завжди ставити ту саму дію як пріоритет номер один, її соціальне життя збіднюється; після всього, найважливіші моменти для нього можна досягти на самоті; за винятком певних поведінкових залежностей, таких як патологічна азартна гра, в якій зазначається, що компанія інших є просто інструментом, наслідок того, чого ви намагаєтесь досягти (у даному випадку це парі з кимось за покерним столом, ставки на перегони тощо).

6. відмова від проекту

Подібно до того, як друзів, як правило, залишають убік, людина починає переставати цікавитися проектами, які їй подобалися раніше. Вони були захоплюючими, оскільки вимагали думати про них і регулярно приділяти їм час, чого залежний не може зробити. дозволити зробити.

того ж часу, на шляху економії з’являється безконтрольність або створити довгострокові життєві плани (вихід на пенсію, відкриття компаній з власним капіталом...), до точки, де передбачається, що заощадження - це ресурси, які можна витратити на дозвілля.

7. Поляризаційний ефект при роботі

Коли справа доходить до роботи, зазвичай ви починаєте вкладати потрібну кількість часу та зусиль, щоб продовжувати отримувати дохід, але немає великих перспектив покращити статус зайнятості.

Однак в інших випадках людей, у яких починає розвиватися залежність, життя ділиться на дві одержимості: залежність і робота, залишаючи осторонь осторонь. Можливо, це пов’язано з тим, що робота є моральним прикриттям для того, щоб продовжувати приділяти багато часу поведінці задоволення залежностей або поступово покривати борги.

8. Щоб виправдати залежність, шукають раціональну причину

З іншого боку, людина починає «маскувати» свої справжні мотиви для тих, хто вживає наркотики або має залежність, не пов’язану з речовинами, наприклад, стверджуючи, що цей досвід допомагає їм зосередитися, мотивувати себе тощо. Це перехідна фраза між моментом, коли ви відчуваєте, що є причини почуватися винними (визнаючи це існує патерн звикання) і момент прийняття проблеми, коли погіршення, яке викликала проблема, неможливо приховати. розлад.