8 психологічних проблем дітей під час занять спортом

Хоча в минулому це можна було вважати незначною проблемою, психічне здоров’я, пов’язане зі спортом, є аспектом, здатним на це істотно впливають як на якість життя мільйонів людей у ​​всьому світі, так і на їх продуктивність спорт.

Коли ми також говоримо про дітей та підлітків, які займаються спортом, на це ще важливіше звернути увагу ознаки того, що існують психологічні та психосоціальні явища, які заважають молодим людям нормально займатися спортом.

• Пов'язана стаття: «Що таке спортивна психологія?»

Які найпоширеніші психологічні проблеми у дітей-спортсменів?

Це основні психологічні та психосоціальні зміни, які можуть мати діти, які займаються спортом як індивідуально, так і в команді.

1. Надзвичайний страх і сором'язливість

Страх бути перед великою аудиторією або публікою, як правило, є однією з головних причин, чому хлопець чи дівчина не хочуть займатися певним видом спорту.

Це відчуття болю та неспокою, коли за ним спостерігають або судять велика кількість людей може спричинити реальні проблеми з психічним здоров’ям у наших дітей і, як правило, є достатньою причиною, щоб вони відмовилися.

Зазвичай це стосується хлопчиків і дівчаток із проблемами самооцінки або тих, хто може мати більш серйозні приховані психологічні розлади.

• Вас може зацікавити: «10 ключів до подолання сором'язливості»

2. Розчарування через помилки

Також нездатність впоратися з розчаруванням, яке може відчувати наша дитина, займаючись певним видом спорту Це являє собою психологічну проблему залежно від того, як ви переживаєте її в кожен момент своїх помилок у сфері гра. Крім того, все це у віці, в якому помилки є звичайним явищем через брак досвіду. Це розчарування часто породжується отриманими результатами або нездатністю конкурувати з іншими командами. або в індивідуальних видах спорту.

Крім того, нездатність вчитися на власних помилках також породжує велике розчарування, а також той факт, що Занадто зосереджуватися на помилках і не оцінювати позитивних аспектів спортивної діяльності, яка виконується.

• Пов'язана стаття: «Як вчитися на помилках»

3. Низька самооцінка

Як зазначено, низька самооцінка є однією з головних психологічних проблем, які можуть є хлопчики та дівчатка, а також підлітки шкільного віку, які беруть участь у деяких спорт.

У цьому віці формується особистість кожної людини і багато з цих дітей і молодих людей можуть сформувати невпевнену, депресивну або тривожну особистість, якщо вони не мають належного рівня самооцінки.

Існує багато факторів, які сприяють тому, що людина має низьку самооцінку, серед основних можна виділити той факт, що весь час порівнюючи себе з товаришами по команді та вірячи, що ти не такий хороший, як вони або члени команди всупереч.

• Вас може зацікавити: «Що таке самооцінка?»

4. Відсутність мотивації

Відсутність мотивації щодо продовження занять спортом також є психологічним розладом, з яким багато хлопчиків і дівчаток можуть зіткнутися протягом своєї спортивної кар’єри в дитинстві.

Відсутність мотивації також може виникати через відсутність чітких цілей для вдосконалення або через відсутність майбутнього горизонту надії чи ілюзії як на особистому, професійному, так і на спортивному рівні.

5. Відчуття великого тиску з боку батьків

Батьки відіграють фундаментальну роль у житті дітей, які займаються спортом. і їхні дії можуть сильно вплинути на психічне здоров'я їхніх дітей.

Деякі батьки чинять необґрунтований і непропорційний тиск на своїх дітей краще кожного дня, як правило, як спосіб компенсації за невдачі чи комплекси з минулого, наприклад спортсмени.

Цей тиск може проявлятися прямо й очевидно або більш непомітно, але в кінцевому підсумку це тягар, який важко витримати. ведмідь для дітей, у яких зрештою розвиваються більш серйозні проблеми з психічним здоров’ям, такі як тривога, стрес або депресія. депресія.

6. Погані навички спілкування

Погані або погані навички спілкування також є класичною перешкодою, з якою вони стикаються. хлопці та дівчата, які змагаються у виді спорту, в якому координація членів команди є ключовою.

Часто такі немовлята можуть відчувати труднощі у спілкуванні або мати мало практичних стратегій подолання. робіть це успішно з вашими товаришами по команді чи тренерами, і це ускладнює вам роботу обладнання.

Якщо дитина не вміє правильно спілкуватися з товаришами по команді, їй буде важко досягти успіху. спортом, і це суттєво вплине на самооцінку, здатність керувати тривогою та їх психічне здоров’я загалом. загальний.

7. соціальний конфлікт

Через змагальний характер багатьох видів спорту молоді люди, яким складніше керувати імпульсивністю, можуть мати проблеми з керуванням своїм розчаруванням та вони часто конфліктують з іншими однокласниками, а також з дорослими (або з тренерами, суддями, або з батьками).

Такий тип соціального конфлікту впливає як на якість спортивного життя хлопця чи дівчини, так і на їхні результати заняття спортом, а також через відсутність базових соціальних навичок, таких як самовпевненість, над якими ще не працювали належним чином.

8. надмірна конкуренція

Надмірна конкурентоспроможність є проблемою деяких дітей-спортсменів, яка також може бути пов’язана з дуже суворим стилем виховання з боку їхніх батьків.

Маючи чудове відчуття конкурентоспроможності, поразки зазвичай більш болючі, коли вони стаються, і це те, що глибоко впливає на психічне здоров’я людини.

Шукаєте професійну психологічну допомогу?

Якщо ви бажаєте отримати психологічну допомогу від команди з великим досвідом як у сфері психотерапії, так і в області спортивної психології, зв’яжіться з нами.

в Психологія та коучинг UPAD Ми працюємо для дорослих, дітей, підлітків та сімей.