Ейзотрофобія, боязнь відображення себе: симптоми і що робити

Ейзотрофобія - це ірраціональний страх побачити власне зображення у дзеркалі.. Точніше, ті, хто страждає від цього, відчувають сильний страх при думці побачити щось жахливе в дзеркалі, наприклад, привидів, духів тощо.

Хоча людина здатна бачити ірраціональне та абсурдне у своєму страху, вона не може не відчувати цього, оскільки це працює в більшості фобій. Цей аспект має відношення до марновірства, де вважається, що відбитий у дзеркалі власний образ може призвести до чогось поганого, і так само, якщо дзеркало розіб’ється. Тут важливий культурний аспект.

Ейзотрофобія також пов’язана з тривожними розладами відмова від власного іміджу. Коли ми не маємо адекватного бачення самих себе, а навпаки, коли ми бачимо себе в дзеркалі, ми перед усім, що змушує нас відкидати власне тіло, стаючи чимось нав’язливим і що має тенденцію до цього уникати. А, з іншого боку, це може бути частиною більш серйозного психічного розладу.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке еізоптрофобія? характеристики

Хто страждає на еізоптрофобію має ті самі симптоми, що виникають при будь-якій фобії, коли ми знаходимося перед подразником, якого боїмося, у цьому випадку дзеркала, або ми передбачаємо, що ми будемо. Ось деякі з найпоширеніших симптомів:

• пітливість.
• Відчуття задухи і нестачі повітря.
• тахікардія.
• Прагне втекти й уникати дзеркал.
• Запаморочення і нудота.
• Сильний страх і тривога.

Хто від цього страждає?

Після численних досліджень з науковою підтримкою ми можемо сказати, що фобії навчені, і деякі люди більш вразливі до їх розвитку, ніж інші.

Ця вразливість може виникнути через кілька аспектів, один із них, як я зазначив вище, це пов’язано з образом і концепцією себе. Тобто ті люди, які мають a низька самооцінка, і зосереджені насамперед на своїй зовнішності, вони бояться дивитися в дзеркало, тому що те, що вони бачать, викликає у них дуже сильне почуття неприйняття. Уникайте піддавання себе цьому, це призведе до того, що занепокоєння стане більшим і неконтрольованим.

З іншого боку, всі ті марновірні думки, пов’язані з «невезінням», через які дзеркало розбивається або розбивається для нещасний випадок, а також ідеї типу того, що людина може бачити відображене щось страшне або навіть те, що щось виходить із дзеркала і може зробити йому боляче, може призвести до ірраціональних переконань які викликають і підтримують проблему.

Як це шкодить психічному здоров'ю?

Наслідками будь-якого типу фобії є обмеження, яких відчуває людина. Усе, що оточує те, чого боїться, намагатиметься уникнути; в цьому випадку, все, що стосується дзеркал або відбиваючих поверхонь.

Ті, хто страждає від цієї фобії вдома, не мають дзеркал, щоб вони могли бачити себе, і вони уникатимуть ситуацій, коли є дзеркала, наприклад, соціальні ситуації в ресторанах, перукарнях або салонах краси, магазинах, тощо І ті, яких я не можу уникнути, буде жити з великим дискомфортом і тривогою.

Ці обмеження змушують людину скорочувати коло соціальної активності, це може навіть вплинути на роботу, сім’ю та партнера.

Лікування

Лікування еізоптрофобії спрямоване на усунути страх, позбутися вивченого та навчитися іншим способам вирішення проблеми.

Найбільш ефективним терапевтичним пропозицією на сьогодні є експозиційна терапія. Він полягає в тому, що людину поступово піддають подразникам, які її лякають, щоб вона поступово втратила чутливість. трохи, і озброїти їх стратегіями управління тривогою, а також змінити структуру дезадаптованого та ірраціонального мислення.

Так, відновлюється самооцінка і впевненість у собі; Коротше кажучи, ви можете контролювати те, що відбувається, таким чином усуваючи обмеження, які сам розлад змушує накладати на себе людину.

Бібліографічні посилання:

• Андре, Крістоф. (2006). Психологія страху. Страхи, тривоги і фобії. Барселона. Редакція Кайрос, 2006.
• Кінь, Вінсент. (1998). Міжнародний довідник з когнітивних і поведінкових методів лікування психологічних розладів. пергамон. пп. 5-6.
• Еванс, Ренд. (1999). Клінічна психологія народилася і виросла в суперечках. Монітор АПА, 30(11).