Чи може стрес викликати запаморочення?

Стрес є однією з найпоширеніших психологічних проблем у всьому світі. Переважна більшість людей відчуватимуть епізоди сильного стресу та тривоги в якийсь момент свого життя, що більшою чи меншою мірою вплине на їх психічне та фізичне здоров’я.

Дійсно, Стрес і тривога можуть спричинити зміни на фізичному рівні, хоча у багатьох випадках навіть ті, хто постраждав, не знають, як побачити стосунки. Ваш стрес може проявлятися у всіляких кишкових дискомфортах, болях, коронарних проблемах...

Всі ці проблеми пов'язані з високою активністю нашого організму, з якою у нас виникає питання, яке йде якраз в іншу сторону, тобто "дезактивація" Чи може стрес викликати запаморочення? А втрата свідомості? Давайте подивимося далі.

• Пов'язана стаття: «Види стресу та його тригери»

Чи можливо, що високий рівень стресу викликає запаморочення?

Стрес - це емоція, яка ставить нас у напругу, як фізичну, так і емоційну. Цей стан виникає, коли ми відчуваємо загрозу, яка може поставити під загрозу нашу фізичну та психічну цілісність. Наше тіло готується протистояти цій потенційній небезпеці, готуючись випромінювати одну з наступних двох реакцій: боротися або втікати. Проблема полягає в тому, що якщо стрес триває тривалий час і поступово перетворюється на тривогу, він може перетворитися з адаптивної реакції на дисфункціональну проблему.

Стрес, якщо його належним чином не зменшити або не лікувати, може спричинити багато фізичних проблем.. Дійсно, стрес не тільки емоційно напружує нас, змушуючи відчувати занепокоєння, страх або навіть смуток і відчай. Стрес може трансформуватися в кишковий дискомфорт, прискорене серцебиття і дихання, спазми, пітливість і тремор.

Всі ці симптоми мають легко помітний зв'язок зі стресом. Через велике навантаження, яке ми зазнаємо на нашому тілі, коли ми опиняємось у стресовому стані, наше тіло відповідає «атакою». Однак, як би дивно це не здавалося, саме цей самий стрес може змусити нас добре реагувати на відміну від боротьби та втечі, змушуючи нас втрачати здатність реагувати та навіть свідомість: запаморочення.

Ми розуміємо психогенне запаморочення або вертиго як психосоматичний феномен, який виникає дуже часто, спричинений підданням організму дуже сильному стресу. Коли ми переживаємо стрес, наш організм витрачає багато енергії на різні структури, особливо на серце, легені та м’язи., що означає, що з плином часу і якщо стрес не зменшився, людина в кінцевому підсумку виснажує свою енергію і, як наслідок, у неї паморочиться голова та знепритомніє.

Незважаючи на те, що зв’язок між тілом і розумом широко відомий, у багатьох випадках лікарі не вважають тривогу можливою причиною запаморочення, зосереджуючись виключно на суто фізіологічних аспектах, таких як захворювання вестибулярного апарату, вживання наркотиків або травма мозок. Усі ці причини слід розглядати в першу чергу та лікувати, якщо такі є. Однак, якщо їх причина невідома, слід розглянути ймовірність того, що за ними стоїть психологічна проблема.

В інших випадках існує ймовірність того, що ці запаморочення спричинені стресом. однак, не звертаючись до психолога, щоб пацієнт навчився справлятися зі своїми проблемами, призначають анксіолітики щоб зменшити симптоми, але не припинити справжню проблему. Це означає, що існує ризик того, що пацієнт буде зловживати ліками і що, якщо медикаментозне лікування доведеться закінчити, ці запаморочення знову з’являться дуже інтенсивно.

• Вас може зацікавити: «Психологічне благополуччя: 15 звичок для його досягнення»

Як вони виробляються?

На відміну від запаморочення, пов’язаного з вживанням наркотиків або неврологічними травмами, запаморочення від стресу може бути спричинене двома факторами: гіпервентиляцією та вазовагальним станом, що припиняє синкопе.

гіпервентиляція

Одним із найбільш очевидних симптомів стресу є гіпервентиляція. Це Це відбувається, коли ми дихаємо швидко, що збільшує кисень у крові. У результаті це може спричинити відчуття задухи в поєднанні з онімінням кінцівок і, зрештою, викликати запаморочення та вертиго.

Коли ми перебуваємо в центрі стресового нападу, ми можемо відчувати себе дуже наляканими, що змушує нас дихати ще швидше. Однак, як це не дивно, вам не потрібно знати, що ви перебуваєте в стані стресу, щоб виникла гіпервентиляція. Може статися так, що людина тривалий час дихає прискорено, тому що майже постійно перебуваючи в стресі, це увійшло в звичку. Тому що ви цього не усвідомлюєте, ви не намагаєтеся заспокоїтися, і ви збільшуєте шанси отримати запаморочення.

вазовагальний пресинкопе

Пресинкопе — це відчуття згасання свідомості, але без його повної втрати. Цей симптом не плутати з непритомністю, при якій спостерігається легка втрата свідомості.

Ситуація, яка викликає гіперстимуляцію блукаючого нерва, може спричинити зниження частота серцевих скорочень і розширення кровоносних судин шляхом стимуляції системи парасимпатичний. У міру зниження частоти серцевих скорочень, яка нижче 60 ударів (у нормі 60-100), зменшується кількість кров до мозку, що, у свою чергу, означає менше кисню до мозку та часткову або часткову втрату свідомості всього.

Лікування

Самі по собі запаморочення внаслідок стресу чи психогенне запаморочення не є небезпечними, хоча вони можуть переживатися особливо неприємно і навіть травматично. Вони можуть передувати панічній атаці і змусити людину думати, що вона помирає. Ось чому так важливо, щоб людина пішла до психолога для лікування основної тривоги., навчіться методам керування цим запамороченням і стратегіям досягнення певного контролю, коли виникають запаморочення.

Як ми вже згадували раніше, перш за все необхідно підтвердити, що це запаморочення не є наслідком Медичні проблеми, особливо травми головного мозку, проблеми з вестибулярним апаратом або вживання наркотиків. Як тільки буде підтверджено, що проблеми такого типу немає, доречно піти на психологічну терапію, пояснивши психологу, що таке звичайний день у житті пацієнта, які аспекти вас турбують і про що ви думаєте, коли страждаєте від запаморочення та панічних атак.

Ви також можете піти до психіатра, якщо це необхідно, і якщо запаморочення все ще занадто часте та інтенсивне. Фармакологічним шляхом лікування тривоги, що стоїть за цим запамороченням, є СИОЗС, сульпірид (антипсихотичний засіб), нейролептики низької дії або деякі бензодіазепіни з коротким періодом напіввиведення. Навіть з цими фармакологічними варіантами слід розуміти, що тривога не є проблемою, яка виникає просто через порушення регуляції нейромедіаторів, таких як кортизол і гістамін, а тому, що пацієнт веде надзвичайно напружене життя.

З цієї причини, як за допомогою фармакологічного лікування, так і без нього, пацієнт піде на психотерапію, де займатиметься психонавчанням, переважно за допомогою когнітивно-поведінкової терапії та спеціалізованих методів лікування розладів занепокоєння. Пацієнт може страждати від генералізованого тривожного розладу, посттравматичного стресового розладу або навіть соціальної фобії., діагноз, серед симптомів якого – запаморочення.

Бібліографічні посилання:

• Балабан, К.Д. і Теєр, Дж.Ф. (2001). Неврологічна основа зв’язків рівноваги та тривоги. J Тривожний розлад, 15(1-2) стор. 53-79.
• Дівчина, Х. Л. (2010). Зв'язок між тривожними розладами та захворюваннями внутрішнього вуха. Рев. фак. Мед. 58 (1): 60-70.
• Фурман, Дж.М., Балабан К.Д., Джейкоб, Р.Г. (2001) Інтерфейс між вестибулярною дисфункцією та тривогою: більше, ніж просто психогенність. Otol Neurotol., 22(3): с. 426-7.
• Морріс, Л.О. (2010). Тривожність запаморочення Американська асоціація фізичної терапії, секція неврології.
• Саман, Ю. et. Ал. (2012) Взаємодія між стресом і вестибулярною компенсацією – огляд. передній нейрон; 3: 116.