Апейрофобія: ірраціональний страх нескінченності

Існують різні види фобій, деякі з них дійсно дивні. Наприклад, hexakosioihexekontahexaphobia або боязнь числа 666, турофобія або боязнь сиру, або уранофобія або страх перед небом після смерті. Сьогодні ми поговоримо про ще одну рідкісну фобію: про апейрофобія або страх нескінченності

Але перш ніж почати говорити про цю фобію та щоб краще зрозуміти, що характеризує фобічні розлади, ми почнемо з короткого пояснення, з чого взагалі складаються фобії.

Якщо ви хочете дізнатися більше про дивні фобії, ви можете прочитати нашу статтю: "15 найрідкісніших фобій, які існують"

Що таке фобія?

Фобія - це сильний ірраціональний і неконтрольований страх ситуацій, предметів, діяльності або людей.. Він відноситься до групи тривожних розладів, і його найбільш характерним симптомом є надмірне і ірраціональне бажання уникати предметів або ситуацій як спосіб зменшити занепокоєння або дискомфорт Люди.

Фахівці стверджують, що певні генетичні та екологічні фактори сприяють появі фобії. Однак одна з причин, яка викликає найбільший консенсус серед дослідників, полягає в тому, що фобії виникають через те, що людина мала 

травматичний досвід (переважно в дитинстві), з яким він пізніше пов'язує елемент, що викликає у нього страх. Це навчання відбулося б класичне кондиціонування.

Хочете дізнатися більше про класичне кондиціонування? Рекомендуємо нашу статтю " Класичне обумовлення та його найважливіші експерименти»

Важливо відзначити, що асоціація, яка може викликати фобію, може бути прямою або непрямою. Говорять про пряму асоціацію, коли цей елемент (об’єкт, ситуація тощо) є самою причиною, що призводить до фобії. Наприклад, якщо дитину подряпав кіт, який йому несвідомо докучав, і в результаті цього досвіду у нього розвивається фобія кішок. Непряма асоціація стосується того, коли страх виглядає зміщеним. Наприклад, коли у дитини є фобія вакцин тільки тому, що вона знає, що вони завдають шкоди.

Класифікація фобій

Фобії можна класифікувати наступним чином: соціальна фобія, агорафобія та специфічна фобія.

• Соціальна фобія: Цей тип фобії характеризується тим, що людина, яка страждає на неї, відчуває ірраціональний страх перед ситуаціями соціальної взаємодії. Наприклад, коли вам доводиться виступати публічно, тому що ви боїтеся бути осудженим, критикованим чи приниженим. Це серйозний розлад, який не слід плутати з сором'язливістю. Люди з соціальною фобією можуть відчувати сильну тривогу, коли розмовляють по телефону або їдять в присутності інших людей, тому вони уникають подібних ситуацій.

• Агорафобія: Хоча багато людей вважають, що агорафобія – це ірраціональний страх перебування на відкритих просторах, таких як великі вулиці чи парки, це не зовсім так. Люди, які страждають на агорафобію, відчувають сильний біль, спричинений ситуаціями, в яких вони почуваються незахищеними та вразливими, коли страждають від нападу тривоги. Іншими словами, вони панікують, що ситуація вийшла з-під їх контролю. Пацієнт із цим типом фобії зазвичай усамітнюється вдома як форма уникнення.

• Специфічна фобія: ірраціональний страх у цьому випадку виникає перед подразником, наприклад, ситуацією, предметом, місцем або комахою. Таким чином, апейрофобію можна віднести до цього типу фобії.

Дізнайтеся більше про різні типи фобій у цій статті: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Характеристика апейрофобії

Роздуми про Всесвіт і нескінченність можуть викликати у нас певні запитання чи роздуми, на які важко відповісти, які можуть викликати у нас певний ступінь тривоги. Тепер, коли ця думка про нескінченність або про величезні речі викликає у нас надзвичайний ірраціональний страх і великий дискомфорт, тоді ми стикаємося з випадком апейрофобії.

Поняття апейрофобія відноситься до незвичайного виду фобії. Зазвичай ми говоримо про інші фобії, у яких фобічний об’єкт відчутний: фобія павуків або клоунофобія, Наприклад. Усі вони предмети чи люди, яких можна легко торкнутися та уникнути. Для деяких уявити фобію нескінченності може бути навіть важко.

Страх нескінченності може з'явитися як вдень, так і вночі. Наприклад, коли суб'єкт, який страждає від цього, такий спокійний у вітальні свого будинку, і нав'язлива думка про нескінченність викликає у нього серйозну проблему тривоги. Або коли ви лежите в ліжку і намагаєтеся заснути, а один і той же образ викликає у вас сильний страх, який не дає вам спати всю ніч.

екзистенціальне запаморочення

Апейрофобія - це різновид фобії, при якій центром страху є щось абсолютно абстрактне, а не певна жива істота, пейзаж чи об'єкт. Це означає, що він залежить від діяльності, пов’язаної з самоаналізом та уявою, хоча його симптоми не обов’язково з’являються лише тоді, коли ви розмірковуєте в тиші та із закритими очима.

Є певний досвід, який потрапляє в нас через органи чуття, а в деяких випадках вони можуть змусити нас думати нескінченно. Ці сенсорні стимули залежать від кожної людини, але одними з найбільш повторюваних є небо, море або числові послідовності, які ніколи не закінчуються.

Аперіофобія відчувається як відчуття запаморочення, викликане ідеєю, що коли людина вступає в контакт з нескінченним, опори немає в якому людина може залишатися «заякореним» і зберігаючи певний контроль над ситуацією. Ця ідея в певному сенсі робить її схожою на агорафобію, оскільки в ній хвиля страху також з’являється через думку про те, що навколишнє середовище стає непереборним і неможливим для контролю.

Лікування

Оскільки апейрофобія є a тривожний розлад викликані здебільшого травматичним досвідом минулого, необхідно якнайшвидше звернутися до психіатра. The когнітивно-поведінкова терапія або уважність Вони довели свою ефективність у подоланні цих типів розладів, хоча важливо мати на увазі, що симптоми апейрофобії майже ніколи повністю не зникають.

Детальніше про ці види терапії ви можете дізнатися в наших статтях:

• Когнітивно-поведінкова терапія: що це таке і на яких принципах ґрунтується?
• Когнітивна терапія на основі уважності: що це?