Незважаючи ні на що, хвороба - це не ти

Що це, без сумніву, у нас є спільне для всіх людей?

Живучи своїм життям, ми виконуємо багато процедур, необхідних для виживання ми насолоджуємося моментами відпочинку з людьми, яких ми вибираємо, з тими, хто любить нас і кого ми хочемо. А тим часом на тій дорозі ми проходимо один одного, дивимося (чи ні) і ми Ми спілкуємося (хтось більше, хтось менше) з тими, кого ми знаємо або з ким стикаємося "випадковий".

Наш спосіб мислення про життя

Ми ділимося життям, в деякі моменти більше, а в інші менше, одні люди більше, інші менше... насправді неважливо, як ми ставимося, найважливіше те, як ми сприймаємо цей досвід життя і кожен досвід у житті: як ми помічаємо їх, перш за все, для себе. Так важливо відчувати себе комфортно в повсякденному житті у власному взутті!

Незалежно від того, який спосіб життя ми вибираємо та ставимося один до одного, у кожного з нас щодня виникають думки.: Це ще один спільний момент, вони є у всіх нас. Думки є частиною самого нашого існування, незалежно від того, усвідомлюємо ми їх чи ні. Ми навіть вчимося заглушати їх різними способами, наприклад, за допомогою деяких технік, відомих як медитація або усвідомленість.

• Пов'язана стаття: «Особистісний розвиток: 5 причин для саморефлексії»

Емоції

Це також спільна точка емоції, які кожен із нас відчуває в той час і з їхніми обставинами. Це теж характеризує нас. Емоції та думки, властиві кожній людині, роблять нас тими, ким ми є, кожен з них відрізняється від інших, унікальною особистістю. І навіть у всьому, що ми переживаємо, є щось, що навіть надає значення цьому унікальному та непередаваному особистому досвіду, щось, що робить усіх нас однаковими: ми всі помираємо.

• Вас може зацікавити: «Керування емоціями: 10 ключів до контролю над своїми емоціями»

Смерть є невіддільною частиною життя

Повсякденно, хоча переважна більшість людей не думає про смерть, вона стає все більш присутньою з певного віку або в момент, коли з’являються хвороби чи стани.

У ці моменти ми бачимо життя по-іншому, ми по-іншому підходимо до ситуацій і краще усвідомлюємо цінність, яку воно має наше тіло як інструмент, який дозволяє нам відчувати, а наш мозок як потужний центр управління, безсумнівно, невіддільний від тіло.

• Пов'язана стаття: «Стоїчна психологія: прагнення до спокою»

Хто має хороший рівень здоров'я?

Коли ми страждаємо від болю чи труднощів у нашому тілі та розумі, все наше повсякденне життя «вибризкує» цим дискомфортом і робить день у день важчим: життя важить більше.

У преамбулі до Статуту Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ, 1946 р.) зазначено: «Здоров’я – це стан повного фізичного, психічного та соціального благополуччя, а не лише відсутність недоліків або хвороби». Слідуючи цьому визначенню, я запитую себе: чи цей стан постійний? Чи комусь доступне здоров'я? Хто здоровий?

Фізичне тіло з роками псується; і я наполягаю на тому, що тіло включає наш мозок і розум, який має свій спосіб асимілювати те, що з нами відбувається, тому зрозуміти це, подумати про це, прийняти це чи ні, і, звичайно, також дозволити собі відчути, якими ми є перед тим, що ми відбувається. Наш життєвий досвід, кожна секунда нашого життя, додає до цього «природного» псування живих істот., і це багато в чому залежить від того, як ми з ними стикаємося, що ми робимо та наше ставлення до них.

Є люди, які насолоджуються міцним тілом і розумом, які, окрім супутньої генетики, піклуються про себе в різні сфери життя: харчування, фізичні вправи, емоційний і особистий баланс роботи, тощо

Було показано, що тіло і розум можуть підтримувати працездатність до старості, а це передбачає глибоке благополуччя (згадаймо цитату ВООЗ). Але будьте уважні, що повне благополуччя, яке підтримується день за днем, за днем, кожен день нашого життя, включає в себе знання того, як дивитися і приймати менш добрі моменти; від грипу, який вражає наше тіло (і, отже, наш розум) і залишає нас «лежачими», до миттєвого гніву на щось чи когось, що впливає на наш душевний стан.

Подібним чином люди, які мають фізичні та/або психічні проблеми або труднощі, також можуть насолоджуватися справді відчутним «благополуччям». Це може коштувати дорожче: хвороба безпосередньо впливає на якість життя, але це не означає скажіть, що ви не відчуваєте, що «у вас все гаразд», проведіть гарні часи та навчіться пристосовувати своє життя до цього хвороба.

Висновок

Ви не ваша хвороба чи ваші обставини. Ви набагато більше, ніж те, що з вами відбувається, фізично, розумово, на роботі, у суспільстві... Ви набагато більше. Є способи дивитися прямо на те, чим ми живемо, і приймати це; Це прийняття призводить до більш справжнього «благополуччя», незважаючи на стан, незважаючи на хворобу, Незважаючи на проблеми, які іноді ставить перед нами життя на різних рівнях, зазначених ВООЗ: фізичному, соціальному та психічний.

Незважаючи ні на що, хвороба - це не ти.