10 проблем дуже чутливих людей під час знайомства

Напевно, ви коли-небудь зустрічали когось, на кого особливо впливають події, які вони переживають щодня, і який дуже інтенсивно переживає кожне пережите відчуття чи емоцію.

Також може статися, що ви самі маєте таку особливу чутливість і відчуваєте сильні емоції, які відрізняються від інших коли ви пов’язані зі своїм оточенням і відбуваються начебто неважливі події, але вони сильно впливають на вас на рівні персонал.

Це явище характерне для того, що в психології називається високою чутливістю, і людей, які демонструють це характерні переживання, переживання, ситуації, розмови або зовнішні подразники загалом набагато інтенсивніше, ніж решта. Це впливає на всі аспекти життя, включаючи соціальні відносини; Тому в цій статті ми побачимо типові проблеми, з якими стикаються дуже чутливі люди, намагаючись знайти друзів, не забуваючи, що це явище є невигідним не тільки при спілкуванні з іншими.

Які проблеми виникають у дуже чутливих людей під час знайомства?

Висока чутливість бере свій початок у розвитку центральної нервової системи, що більше пріоритет нейронних мереж, пов'язаних з обробкою емоцій, пов'язаних з стимули. З цієї причини високочутливі люди більш детально сприймають найтонші нюанси подразників у своєму оточенні, які що змушує їх бути уважнішими до того, що відбувається навколо них, і чіткіше бачити вхідні дані, які передадуть іншим непомітно.

Дуже чутливі люди, як правило, відчувають ситуації дискомфорту та тривоги, коли спілкуються з іншими людьми, і можуть представляють низку труднощів, щоб знайти нових друзів через їх схильність переживати ситуації, які їх переповнюють емоційно. Давайте подивимося, як це відбувається.

1. труднощі з адаптацією

Однією з основних характеристик високочутливих людей (PAS) є Труднощі з адаптацією до різноманітних середовищ і соціальних контекстів, через великий вплив емоцій на їх психічне здоров’я.

Ті, хто має цю характеристику, можуть відчувати почуття туги, переповненості, дискомфорту або неспокійність у соціальних ситуаціях, те, що іноді можна приховати, щоб уміститись і щоб ніхто не думав погано від них.

Профілі PAS, як правило, бачать світ не так, як інші, надаючи занадто великого значення деталям і тонкощам, ніж інші людей залишиться непоміченим (наприклад, погляд, певний коментар, критика, жест або повідомлення WhatsApp).

Велика кількість інформації, яку отримують високочутливі люди, а також факт переповненості емоціями негативні або реальні чи уявні подразники, часто змушує їх відчувати, що вони не вписуються в певні кола, що в довгостроковій перспективі Це робить їх деякий час уникати будь-якої соціальної взаємодії.

• Пов'язана стаття: «Яке значення має мати друзів?»

2. Відсутність впевненості в собі

Почуття дискомфорту в соціальних ситуаціях, розгубленості, дивності або нездатності правильно спілкуватися як правило, через брак впевненості в собі, яка, у свою чергу, спричинена низькою самооцінка.

Багато людей з високою чутливістю демонструють низький рівень самооцінки через проблеми з адаптацією і їм важко знайти нових друзів або встановити нормальні стосунки.

Їхня ситуація схожа на рибу, яка кусає хвіст, у якій низька самооцінка живиться негативним досвідом, який вони переживають, і навпаки.

3. схильні порівнювати

Тенденція порівнювати себе з іншими друзями або оточуючими людьми також сприяє посиленню дискомфорту, який відчувають HSP.

Порівняння ґрунтується на необхідності намагаючись не дозволяти своїм емоціям сильно впливати на них і поводитися так само, як це роблять друзі і люди, з якими ці люди взаємодіють.

• Вас може зацікавити: «Що таке особистість за психологією?»

4. Схильність до дихотомічного мислення

Високочутливі люди мають більшу схильність до дихотомічного мислення, тобто оцінювати все крайно. З цієї причини вони легше впадають у динаміку перебільшеного песимізму.

Схильність до негативу характерна для низької самооцінки та повторюваних і катастрофічних думок які візуалізують невдачу у спілкуванні з іншими людьми через свої власні особливості емоційний.

Ось чому профілі PAS часто стикаються з соціальними взаємодіями без надії, пророкування невдачі, яка, швидше за все, може статися через згадане негативне ставлення і не побачивши нічого позитивного.

5. Ізоляція як звичайний механізм

Як ми зазначали, соціальна взаємодія часто є настільки виснажливою та емоційно виснажливою для HSP, що вони часто закінчуються тим, що на деякий час ізолюються від усіх соціальних контактів.

Це механізм, який реалізується на практиці, щоб не страждати і мати можливість відпочити після інтенсивної соціальної взаємодії.

• Пов'язана стаття: "Самотні види"

6. сором'язливість

Сором'язливість також зазвичай є наслідком низької самооцінки та переконання, що людина не підійде ні до кого чи ні до якої соціальної групи.

Ця сором'язливість також ускладнює знайомство з новими людьми., так що людина все більше замикається в собі.

7. труднощі з довірою

Віра в те, що інші використовують їх через високий рівень емпатії, поширена у багатьох дуже чутливих людей.

Крім того, багато з них також можуть почуватися засудженими або вважати, що їхні друзі їх не підтримують або ненавидять, через що їм важко довіряти іншим людям, а тим більше новим друзям.

8. надмірна емпатія

Надмірна емпатія є ще однією основною характеристикою дуже чутливих людей змушує їх інтенсивно відчувати будь-які емоції, які може відчувати інша особа в їх оточенні.

Це, безсумнівно, дає можливість багатьом людям скористатися ними та їхньою здатністю розуміти страждання та потреби інших.

9. Труднощі встановлення обмежень

Потреба подобатися іншим і сприймати їх як одного з інших змушує HSP мати серйозні труднощі у встановленні обмежень і бути наполегливим.

Це також пов’язано з тим, що їм важко сказати «ні» саме через невміння докучати чи образити інших.

10. Труднощі впоратися з новим досвідом

З огляду на все вищесказане, ми можемо визначити останню характеристику PAS, і це Вам важко впоратися з новим досвідом і вийти із зони комфорту в соціальному житті.

Основні характеристики цього типу особистості, такі як низька самооцінка, сором'язливість або відсутність впевненості через них їм дуже важко стикатися з новими викликами, і зустріч з іншими людьми, безсумнівно, є для них великим викликом.

Шукаєте професійну психологічну допомогу?

Якщо ви шукаєте послуги психотерапії, зв'яжіться зі мною.

Мене звати Дезіре ІнфантеЯ психолог і нейропсихолог, відвідую очно та онлайн.