5 стратегій захисту від самозакоханої людини

Люди з вираженим нарцисизмом вони відомі не лише відчуттям всемогутності та надзвичайно завищеним і нереалістичним уявленням про себе. Крім того, ще одним аспектом, який найбільше привертає увагу щодо його особистості, є те, як він ставляться до інших, і наскільки легко і спонтанно вони приходять, щоб викликати дискомфорт у тих, хто оточує.

І це те, що міцно вкорінена віра в нарциса, що він виділяється над рештою людей, не є чимось, що є обмеження залишатися ізольованим у вашій свідомості без реальних наслідків, але це схиляє вас діяти узгоджено з цим баченням світу. світ. Тому це дуже поширене явище для нарцисів намагайтеся змусити інших почуватися невпевнено, сумнівні та затьмарені їхньою реальною чи уявною присутністю.

Маючи це на увазі, ми зараз побачимо, що ми можемо зробити захистити себе від надзвичайно самозакоханої людини.

• Пов'язана стаття: "(Тонка) різниця між самооцінкою та нарцисизмом"

Як захиститися психологічно від самозакоханої людини?

Ці прості стратегії можуть вам допомогти

пом’якшити дискомфорт, викликаний певними коментарями поширений у людей з високим рівнем нарцисизму. Однак майте на увазі, що це має бути зроблено таким чином, щоб зберегти баланс між вашим благополуччям і добробутом іншої людини.

Ви повинні мати на увазі, що бути нарцисом частково не варіантом; це, звичайно, не для людей з Нарцисичний розлад особистості, а також для тих, хто, не впадаючи в такі очевидні крайнощі, звик поводитися так завдяки своєму минулому досвіду та соціалізації.

1. Закінчити розмову

Це найрадикальніший, але і найпростіший варіант. Бувають ситуації, які стають настільки насильницькими, що відмова є логічною реакцією. Якщо у вас є можливість, зробіть це, і в багатьох випадках так і буде ефект своєрідного пасивного покарання як техніка "час вийшов», у якому людина, яка поводилася погано, більше не має доступу до чогось, що стимулювало чи розважало.

2. Навчіться розпізнавати свої почуття

Перед обличчям образливих або зневажливих коментарів корисно мати хороший емоційний інтелект. Пережити лікування, яке характеризується типовою зневагою нарцисичних людей, не те саме, що пройти через це досвід, враховуючи, що ця ситуація пояснюється екстремальною рисою особистості людини, яка їх вимовляє слова.

Отже можливі думки шкідливий для самооцінки викликані поведінкою іншого, релятивізуються ситуацією. Що відбувається не говорить про себе, але на дуже упереджене мислення іншої людини.

3. Пам’ятайте, що кожна людина має гідність

За умовчанням кожна людина має однакові права і всі люди гідні. Той, хто ставить під сумнів цей принцип, просто діє в односторонньому порядку, що насправді не має жодних переваг, оскільки в будь-якому випадку виявляє нездатність до спілкування.

Презирство та глузування не роблять людину меншою вартістю, вони є простим приводом для збереження такої поведінки і не ґрунтуються на правда про те, ким є людина: будь-хто може стати об’єктом глузування, але не кожен бачить потребу чітко формулювати своє соціальне життя, щоб через почуття переваги, яке треба штучно підживлювати.

4. Не відповідайте таким же тоном

Відповідайте так само, як це робить нарцисична людина, намагаючись образити це лише погіршить ситуацію та затягне її. Набагато краще суперечити їхньому мовленню (яке зазвичай полягає в зображенні іншої людини як незрілий або неспроможний) через цілісність, спокій і загалом ігнорування присутності цього людина.

Знову ж таки, ключовим моментом тут є усунення «винагороди», яка б означала надання важливості словам нарцисиста і, ширше, їй також.

5. Відмовтеся від критики

Якщо ви вголос розмірковуєте над критикою іншої людини, показуючи, що ви вже давно про неї міркували і знайшли спосіб «відключити її», ви продемонструєте непохитну безпеку в собі і це відмовить іншу людину від продовження. Вам не потрібно пояснювати, чому ви вважаєте, що вони неправі (це зробить їх надто важливими), просто реагуйте так, щоб ви не були шоковані, почувши ці речі.