Як працювати з психологією в сфері музики

Психологічна терапія - це досвід, який зазвичай пов'язаний з психологічними розладами; однак правда полягає в тому, що люди, у яких не розвинулася жодна психопатологія, також можуть отримати користь від втручання психолога, якщо існують певні умови.

Сфера музики є однією з тих дисциплін, у яких музиканти можуть отримати велику користь від консультацій з психологом. спеціалізується на догляді за людьми, які стикаються з амбітними професійними проектами, особливо коли Межа між особистим життям і роботою нечітка, що часто трапляється у творчих ролях художній.

Оскільки це іноді дуже вимогливий і конкурентний світ, це часто є звичайним для деяких людей, які віддані музиці вони можуть призвести до розвитку психологічних змін або проблем усіх видів у сфері психічного здоров’я, і навіть тих, хто не бачить їхнє психічне здоров’я, їм може знадобитися психологічна допомога для підтримки ефективної та стійкої стратегії навчання та навчання в довгостроковій перспективі. термін.

• Пов'язана стаття: «12 галузей (або областей) психології»

Як ви працюєте з психології у сфері музичних професіоналів?

У сьогоднішній статті ми розглянемо основні функції, які виконує психолог на даний момент мати справу з будь-яким типом консультацій, які можуть виникнути у людей, присвячених цій галузі музика.

1. Боротьба зі страхом сцени

Страх перед сценою є однією з перешкод, з якою стикаються багато музикантів у всьому світі., а також співаки, перекладачі та загалом люди, присвячені світу розваг.

Страх сцени або сценічний страх — це тривожний розлад, що характеризується сильним страхом або тривогою раптово, що людина відчуває кожного разу, коли виходить на сцену або перед публікою численні.

Робота психологів полягає в тому, щоб допомогти людині впоратися з цим страхом сцени. пропонуючи стратегії та знання, які людина може інтегрувати у свій день у день і може подолати цей ірраціональний страх, який може перервати стільки перспективних кар’єр у світі музики.

• Вас може зацікавити: «Страх сцени: що це таке, симптоми і як його подолати»

2. Робота уваги та концентрації

Увага та концентрація є важливими когнітивними функціями для кожного, хто займається музикою, оскільки вони зосереджені та уважні завжди важливо, щоб функція йшла так, як очікувалося, з рухами та процесами, добре засвоєними від початку до кінця кінець.

Крім того, як увага, так і концентрація, а також пам’ять і вирішення складних проблем Це здібності та функції, які можна тренувати, розслабляючись і виконуючи всілякі когнітивні та розумові вправи.

Робота над цими та іншими когнітивними функціями матиме благотворний вплив на вдосконалення багатьох навичок, необхідних для досягнення успіху у світі музики, таких як це правильний рух рук при грі на інструменті, модуляція голосу у співаків, а також правильне положення тіла, а також виразність. тілесний.

• Пов'язана стаття: «15 типів уваги та які їх характеристики»

3. Контроль нервової активації

Контроль нервової активації є ще однією з класичних переваг відвідування терапії кваліфікованим фахівцем, оскільки у кар'єрі музиканта чи співака можуть бути справді метушливі та напружені моменти через вимоги життя професіонала в цій галузі.

Контроль активації означає навчитися контролювати щоденний стрес і тривогу, перешкоди, які можуть безпосередньо заважати у здатності музиканта правильно розвивати своє мистецтво, а також досягати в усі часи всього, що пропонується в його кар'єрі.

Професіонали-психологи є експертами в навчанні всім видам стратегій, інструментів і корисних знань для щоденного використання, щоб людина досягла зменшити рівень негативного збудження, тривоги та стресу.

4. емоційний менеджмент

Як зазначалося, світ музики є дуже вимогливою сферою, яка вимагає великих зусиль віртуозність з боку будь-якої людини, яка хоче присвятити себе цій діяльності у своєму житті професійний.

І музиканти, і співаки, або режисери повинні навчитися добре керувати своїми емоціями, щоб вони цього не зробили заважати їм розвиватися в кар'єрі, блокувати їх або перешкоджати їм повністю розкрити свій потенціал потенціал.

Є професіонали-психологи, що спеціалізуються на емоційному управлінні, які нададуть кожному зі своїх клієнтів різні навички та практичні стратегії, щоб щоб вони навчилися модулювати свої емоції та не бути приголомшеними нимив критичних ситуаціях.

5. Вдосконалення самопізнання

Люди, які володіють кращим самопізнанням, — це ті, хто більше й краще знає себе, а також ті, хто знає, у чому полягають їхні сильні та слабкі сторони.

Крім того, самопізнання дозволяє нам краще знати, які наші інтереси, чого ми хочемо досягти в життя та дізнайтеся, чого ми очікуємо від нашої професії, як далеко ми хочемо зайти та яким шляхом підемо до Зроби це.

Такий вид самонавчання необхідний для будь-якої професії. а у випадку музикантів це допомагає нам підключитися до того стилю музичного художнього вираження, який найкраще підходить нам.

6. Страх зазнати невдачі

Як зазначалося, галузь мистецтва є дуже складною та дуже конкурентною у певних секторах, особливо в музиці та особливо у секторі професійних інструменталістів.

Багато кар’єр великих професійних музикантів зазнали краху через страх деяких професіоналів зазнають невдачі у відповідних сферах діяльності, через факт віри в те, що людина недостатньо варта або недостатньо хороша.

У кабінеті психолога ми навчимося методам підвищення самооцінки та подолання всіх страхів, які стоять на нашому шляху.

7. Управління часом

Управління часом – це ще одна з навичок і здібностей, якими повинен володіти хороший музикант, наприклад, коли йдеться про знання керуйте годинами тренувань і відпочинку Те, що потрібно робити постійно у важкі дні марафону робота.

У цих випадках важливо не робити дуже тривалих перерв на кілька днів або тижнів., не торкаючись і не граючи на інструменті, щоб не втратити стрільбу і набуту раніше практику.

• Пов'язана стаття: «Тайм-менеджмент: 13 порад, як максимально використати години дня»

8. Навички міжособистісного спілкування

Навички міжособистісного спілкування є важливими для будь-якого професіонала, а також для тих, хто відданий світу музики.

Важливо навчитися правильно взаємодіяти з іншими людьми та знати, як спілкуватися та розуміти один одного з колегами.

Це важливо, наприклад, для музикантів оркестру: професіонали, які повинні проводити багато годин разом з іншими людьми і що вони повинні знати, як правильно поводитися як з колегами, так і з начальством.

Шукаєте психологічної допомоги для музикантів?

Якщо так, зв'яжіться з нами.

в Психологія та коучинг UPAD Ми багато років працюємо над підтримкою профілів, пов’язаних зі світом мистецтва та творчості, і можемо допомогти вам особисто або онлайн.