Передменструальний дисфоричний розлад: симптоми і лікування

Хоча це правда, що типові гормональні зміни менструальних циклів мають здатність впливати у настрої жінки є стан, при якому ці зміни представлені дуже сильно обвинувачений.

Ми говоримо про передменструальний дисфоричний розлад, про які ми будемо говорити протягом цієї статті; а також його симптоми, можливі причини та рекомендації щодо лікування.

• Пов'язана стаття: "16 найпоширеніших психічних розладів"

Що таке передменструальний дисфоричний розлад (ПМДР)?

передменструальний дисфоричний розлад (PMDD), також відомий як важкий передменструальний синдром або важкий передменструальний розлад, це стан, який вражає лише жінок і під час якого пацієнт може відчувати симптоми депресії сильна збудливість, дратівливість і напруга приблизно за 7-10 днів до початку менструації менструальний.

Цей тип стану вважається продовженням, з набагато більш інтенсивними симптомами Передменструальний синдром (SPM). Незважаючи на те, що в обох випадках жінка відчуває ряд як емоційних, так і фізичних симптомів, при передменструальному дисфоричному розладі вони значно інтенсивніші, аж до того, що можуть втручатися в особисті, соціальні та праці.

За підрахунками, цей стан виникає приблизно у 3-8% жінок, у яких регулярні щомісячні менструації. тим не менш, існує багато суперечок і розбіжностей навколо PMDD. Причина в тому, що деякі професійні сектори захищають ідею, що насправді жінки, які насправді страждають від якогось іншого типу розладу, який посилюється в ці дні перед менструацією.

Симптоми ПМДР

Як зазначалося раніше, передменструальний дисфоричний розлад і передменструальний дисфоричний синдром мають ряд спільних симптомів, які відрізняють їх від інших розлади, пов'язані з настроєм.

тим не менш, Основна відмінність між передменструальним дисфоричним розладом і передменструальним синдромом полягає в тому, що поки ПМС істотно не заважає розпорядку дня особи, тоді як ПМДР представляє набагато більш інтенсивний, виражений і виснажливий.

Нижче наведено список симптомів, пов’язаних із ПМДР. Однак не існує єдиної загальної моделі симптомів, але вони можуть відрізнятися від однієї жінки до іншої як за частотою, так і за тяжкістю.

У рамках цієї симптоматики ми можемо розрізнити симптоми чи прояви фізичного характеру та психологічні симптоми стану.

1. психологічні симптоми

Серед цих симптомів ми знаходимо наступні.

• Гостре почуття смутку і безнадії, іноді супроводжується суїцидальними думками.
• Процідити.
• почуття тривоги.
• Ангедонія або незацікавленість у діяльності та соціальних стосунках.
• Відчуття втрати контролю.
• Коливання настрою.
• Періоди плачу.
• Панічні атаки.
• постійна дратівливість.
• Потреба в надмірному споживанні або нездоровій їжі.
• Порушення концентрації.
• Проблеми зі сном.

2. фізичні симптоми

Це найпоширеніші фізичні симптоми.

• чутливість грудей.
• головні болі.
• Здуття живота і гази.
• Біль у м'язах або суглобах.

Які це причини?

На даний момент немає задовільної відповіді на питання про те, що викликає ПМДР. Однак відомо, що важливу роль у цьому відіграють гормональні зміни, характерні для цих періодів.

Існує ряд факторів, які сприяють появі цього розладу. Деякі з них:

• Сімейна історія ПМДР.
• Споживання кофеїну у великій кількості.
• Надмірна вага.
• Алкоголізм.
• Відсутність фізичних вправ.

Крім того, як було сказано вище, існує велика кількість випадків, коли дисфоричний менструальний розлад супроводжується такими психологічними станами:

• Емоційний афективний розлад.
• велика депресія.
• Охочі картинки.

Як це можна діагностувати?

Не існує жодних діагностичних тестів, ані фізичних, ані психологічних, які б дозволили прямо та швидко оцінити ПМДР. Щоб поставити успішний діагноз, який виключає ймовірність того, що людина страждає якимось іншим видом психологічного розладу, необхідно зібрати повну історію хвороби пацієнта. Це може супроводжуватися психіатричним обстеженням і серією фізичних оглядів, наприклад повне гінекологічне обстеження.

Дуже корисним методом у діагностиці цього типу стану є проведення пацієнтом самооцінки за допомогою календаря симптомів або щоденника. У ньому ви можете вести облік найважливіших симптомів, також зазначаючи, коли вони з’являються та за яких обставин.

Ідея полягає в тому, щоб вести цей щоденник принаймні протягом двох менструальних циклів, щоб визначити можливі причини розладу та розробити лікування, більш адаптоване до конкретних потреб пацієнта.

Таким же чином, цей щоденник сприятиме запису еволюції людини протягом усього лікування та зможе побачити відображення її результатів і досягнень.

Лікування ПМДР

Після постановки діагнозу ПМДР дуже ймовірно, що медичний працівник розпочне лікування фармакологічне лікування з метою зменшення інтенсивності симптомів і, таким чином, зменшити рівень дискомфорту та поступитися місцем можливій психологічній терапії.

Ця фармакологічна терапія цілком може включати використання антидепресантів, таких як флуоксетин або сертралін, які полегшують емоційні симптоми, а також втому та проблеми для сну; або вдатися до протизаплідних таблеток з наміром досягти гормонального і, отже, емоційного балансу.

Крім того, у деяких випадках харчові добавки, такі як триптофан, вітамін B6 або магній також були ефективними в лікуванні тих самих симптомів.

З іншого боку, деякі дослідження свідчать про те, що використання певних природних засобів, таких як чиста ягода може допомогти зменшити симптоми дратівливості, коливань настрою або чутливості молочний.

Однак перед початком будь-якого виду лікування, в тому числі самого природного, необхідно проконсультуватися з медичним працівником щоб оцінити найкращий варіант для конкретної симптоматики пацієнта.

Після початку фармакологічного лікування настійно рекомендується розпочати психологічну терапію, за допомогою якої можна вирішити проблему. психологічні проблеми передменструального дисфоричного розладу та можливі ускладнення, які це спричиняє протягом дня пацієнт.

Зрештою, зміна повсякденних звичок на більш здорові також матиме численні позитивні наслідки для здоров’я людини. Ці зміни включають такі вказівки:

• Збалансоване харчування в якому переважають цільні продукти, фрукти та овочі. А також зменшення споживання кофеїну, енергетичних та алкогольних напоїв, цукру та солі.
• Виконання аеробних вправ на регулярній основі.
• Зміна звичок сну.