Любов і відповідальність як принципи жити краще

Чи знаєте ви, що найскладніші слова для вимови - це «я люблю тебе», «вибач» і «допоможи мені»?

Сказати «Я тебе кохаю» означає вираження пристрасті до життя та один до одного. «Прощення» — це свідомий акт смирення, щоб мати можливість пробачити вас. Вимова слова «допоможи мені» означає ясність духу, розуму і свідчить про те, що поодинці ми нікчемні і нічого не досягаємо. Саме в найвразливіші моменти нашого існування ми повинні мати мужність щиро просити про допомогу.

Не можна жити без дихання, не можна жити і без кохання.. Сила і значення любові виходять далеко за межі будь-яких знань чи філософії.

• Пов'язана стаття: «4 типи кохання: які бувають види кохання?»

Живіть із завжди присутньою любов’ю, і ви матимете повноцінне життя

Справжнє кохання невичерпне, і його неможливо описати словами. Чому мені так важко полюбити себе? Чому думка подруги, батьків, колег так сильно впливає на мене? Як я можу захиститися від нападів тих, хто з невідомої мені причини змушує мене падати?

Єдиний спосіб захистити себе від зовнішніх атак - знайти любов всередині.

, щоб він відбивався назовні. Неможливо передати любов, не люблячи насамперед одне одного. Хоча це одне з найскладніших слів для вимови, це також одне з тих слів, які ми не можемо перестати вимовляти.

• Вас може зацікавити: «Емоційна втома: стратегії її боротьби та подолання»

Набридло бути втомленим

Незадовго до початку терапевтичної групи в другій половині дня я помітив, що на ґанку, захищеному від мряки, яка позначала воду існуючий басейн в одному з відділень госпіталізації, троє пацієнтів готувалися до участі в міні-групі, де коментували досвід.

Коли здалеку милуватися тими трьома людьми, які не зустрічалися зовсім недавно, і спостерігати повністю безкорисливість, з якою вони допомагали один одному, я відчув, що цей тип союзу може бути одним із найкращих способів символічно представити почуття любові

Я підійшов трохи ближче і побачив одного з них. На той момент він був у нас лише трохи більше тижня. Він вимушено плакав, немов вивільняючи тонни накопиченого болю, смутку, туги та страждань.

Цей 36-річний чоловік був у ті моменти абсолютно вразливим, чистим і справжнім, демонструючи своїми болючими словами, «набридло бути хворим», страждати і «набридло бути втомленим», мати таке життя, яке було у нього до госпіталізації.

Коли я запитав його, що відбувається, він сказав мені:

• «Лікарю, я знаю, що через свій спосіб життя я завдав болю людям, яких люблю найбільше. Зараз я відчуваю величезну провину, з якою не знаю, як впоратися. Мої батьки повністю спустошені. я не знаю що робити Я загубився... Як я можу пробачити собі страждання, які я їм завдав?»

Бачачи його розпачливий стан і знаючи, що цей момент може стати вирішальним для його терапевтичного процесу, я відповів:

• «Терпіння... багато терпіння. Не поспішайте вирішувати всі проблеми відразу. Ділячись своїми почуттями, як ви робили зараз, ви тепер готові зробити все можливе і почати обробити всі емоції, які, оскільки вони були для вас дуже болючими, ви замкнули і заживо поховали всередині вас. Продовжуйте ділитися та просити допомоги. З часом ти пробачиш себе, ти звільнишся від болю свого минулого... І через деякий час вам знову сподобається».

Почувши мої слова, він кинув на мене невпевнений погляд і запитав:

• — Як ти думаєш, це станеться?

Я відповів:

• «Вірте! Ви зможете... Я вірю в тебе».

На той момент, відчуття, що я довіряю йому і вірю, що він докладе всіх зусиль, щоб лікування було успішним, миттєве полегшення було видно на його обличчі. Незабаром після моєї пропозиції він відкрив терапевтичну групу, продовживши свій досвід.

Завдяки існуючій любові в процесі взаємодопомоги та визвольній силі ділитися, яку він продовжував підтримувати протягом усього лікування, у цього молодого дорослого відродилася його самооцінка. Він поступово звільнявся від негативного тягаря, який носив у собі, і незабаром зрозумів, що йому доведеться пробачити себе. щоб відпустити вагу свого минулого та мати можливість продовжувати шлях до кращого, легшого та іншого щасливий.

Це був один із багатьох випадків, з якими я співпрацював, у якому можна спостерігати, як емоційний заряд нашого минулого досвіду може повністю блокувати мотивацію жити в сьогоденні, або навіть заважають нам подумати, що для нас може існувати майбутнє.

Що таке відповідальність?

У попередніх статтях ми бачили ряд принципів, щоб жити краще.

Завдяки першому принципу ви навчилися жити по правді з собою, з іншими та зі світом. У другому принципі ви усвідомили, що подолати проблему, незалежно від її природи, можливо лише тоді, коли ви визнаєте, що вона у вас є.

Ви також знаєте, що набагато більше, ніж жити щасливим або задоволеним, ви можете жити, керуючись третім принципом, принципом вдячності. якщо ви зробили, ви матимете повний, більш цінний, збагачуючий, стимулюючий і пристрасний життєвий досвід. Ваш особистий розвиток досягає свого максимуму, коли ви можете жити в стані чесноти або щастя, відчуваючи повноту завдяки четвертому принципу, принципу любові.

Однак нам потрібно включити ще один принцип, щоб ми могли виробити баланс у почуттях і думках. Я маю на увазі принцип відповідальності.

Важливо зазначити, що усі ми народжуємося без розуміння важливості чи значення відповідальності.

Часто ми використовуємо виправдання, виправдання, маніпулюємо та стаємо жертвами, замість того, щоб припускати наші дії. З дитинства ми схильні звинувачувати інших у всьому злі, що відбувається з нами. Можливо, дехто з нас ще не готовий взяти на себе відповідальність за своє життя. Не всі люди хочуть змінюватися і розвиватися.

Набуття зрілості вимагає взяття на себе відповідальності, а справжні лідери люблять нові виклики. Якщо ви хочете бути гідною захоплення та відповідальною особистістю, перестаньте жаліти себе. Достатньо! Ви вже занадто сильно постраждали. Не думайте, що існує універсальна змова, щоб ви завжди терпіли невдачі, або щоб вам було соромно, нещасливо.

маленька пташка

В одному місті жив чоловік, якого всі люди вважали великим мудрецем. Багато людей приходило здалеку, щоб запитати його.

Дитина хотіла випробувати мудреця, поставивши запитання з дуже важкою відповіддю.. І він задумав постати перед мудрецем, несучи в руці заховану пташку. «Що я ховаю в долоні?», — запитувала малеча. — Якщо він скаже пташку, я буду наполягати: вона мертва чи жива? Я планував. «Якщо мудрець відповість, що він живий, я в ту ж мить розчавлю його до смерті. Якщо він скаже, що помер, відповідь буде неправильною», — розмірковував хлопець, вірячи, що в нього ідеальний план. Пішов він до гнізда шукати пташечку, вийшов назустріч мудрецю і запитав його:

— Що в мене в руці? Розумник подумав і сказав: - Пташечка. -ПРАВДА. Але він живий чи мертвий? Мудрий знову подумав і відповів: - Це залежить від вас. Якщо його стиснути, він мертвий. Якщо розкрити руку, він живий. Це залежить від вас.

Від нас залежить вибір життя чи смерті, кохання чи страху, правди чи брехні, на смуток чи на радість, на невдячність чи на подяку, на відповідальність чи на безвідповідальність. Це залежить від вас.