Бібліофобія (боязнь книг): причини та симптоми

Фобії є досить поширеним видом тривожних розладів.. Людина може боятися багатьох подразників, і це може бути нормальним; Однак, фобічні розлади Вони характеризуються тому, що страх, який вони викликають, є ірраціональним.

Практично кожен б боявся залишитися наодинці з левом, але не з клоуном. Є люди, які відчувають жах, коли вони знаходяться поруч із цими смішними персонажами, відомими як коулрофобія.

Фобії створюють дискомфорт і тривогу для людини, яка страждає від них, яка прагне уникати фобічного стимулу, який викликає це неприємне відчуття. Існують різні види фобій, одна з них – бібліофобія або боязнь книг і читання. У цій статті ми поговоримо про цю фобію та пояснимо її причини, симптоми та наслідки.

Що таке бібліофобія

Бібліофобія - це фобія і, отже, ірраціональний страх перед фобічним стимулом, у даному випадку перед книгами та читанням.. Зазвичай це починається в ранньому віці, наприклад, у школі, коли діти можуть мати неприємний досвід читання. Уявіть собі дитину, яка має труднощі з читанням і має прочитати текст вголос, бо це просить учитель.

Перед класом хлопець починає читати, але робить це дуже повільно, і слова застрягають через його нерви. Дитина стає все більш нервовою, а від сміху однокласників їй стає так погано, що цей досвід не забувається. Роки йдуть, і він продовжує згадувати цю ситуацію щоразу, коли йому доводиться читати текст. Цей неприємний досвід позначає його, і він відчуває сильний дискомфорт, коли бачить книгу або має її читати йому. Насправді він будь-яку ціну уникає мати в руках книжки, тому що вони викликати сильну тривогу.

причини

Як бачите, однією з причин цієї фобії може бути травматичний досвід, і, як і в попередньому прикладі, зазвичай вона починається в ранньому віці. Вивчення цього ірраціонального страху може відбуватися за допомогою типу асоціативного навчання, яке називається класичним обумовленням, і причин цього досвіду неприємним може бути нерозуміння тексту та низька самооцінка, різні порушення навчання або знущання та глузування за нечитання правильно.

Однією з найважливіших характеристик цього типу навчання є те, що воно включає рефлекторні або автоматичні відповіді., а не добровільна поведінка. Класичне обумовлення - це зв'язок між новим стимулом і вже існуючим рефлексом, отже, це тип навчання, згідно з яким стимул спочатку нейтральний, який не викликає відповіді, він закінчується тим, що викликає асоціативний зв'язок цього стимулу зі стимулом, який зазвичай викликає зазначену відповідь. відповідь.

Характеристика класичного кондиціонування

Одним із великих теоретиків класичного кондиціонування був Іван Павлов, який присвятив частину свого життя його вивченню та відомий своїми експериментами з собаками.

Іван Павлов Він був не психологом, а фізіологом, який хотів дослідити процес слиновиділення у собак. Його експеримент полягав у вимірюванні слини собак, коли він давав їм їжу. Тепер цей розумний персонаж помітив, що після неодноразового показу їжі тварини виділяли слину, навіть коли її їли. їжі не було, просто в присутності Павлова, тому що собаки знали, що коли він з'явиться у дверях, вони отримають делікатес. Це сталося тому, що собаки дізналися, що присутність Павлова дорівнює наявності їжі.

Безсумнівно, Павлов мав важливе значення для надання знань і даних про це явище, але першим ученим, який досліджував кондиціонування людей, був Джон Ватсон. Він відомий одним із найвідоміших експериментів в історії та водночас суперечливим, але який послужив для розуміння того, що відбувається в нашому тілі, коли у нас є фобія. У наступному відео ви можете знайти пояснення експерименту Ватсона.

Інші причини страху перед книгами

Вивчення фобій за допомогою класичного обумовлення стосується того факту, що середовище відіграє визначальну роль для того, щоб людина була фобічною. Однак інші теоретики протягом історії стверджували, що цей розлад може мати походження генетичні, тобто деякі люди можуть частіше страждати від цієї патології завдяки успадкування.

Крім того, існує ще одна теорія під назвою «теорія праймінгу» Селігмана, яка стверджує, що відповідь Страх є ключем до виживання людини, оскільки він активує реакцію «бійся-втікай» у ситуаціях небезпеки. З цієї причини ми біологічно запрограмовані легше боятися певних подразників. Цей тип асоціацій називають примітивними та некогнітивними, які нелегко модифікувати логічними аргументами.

Симптоми цього фобічного розладу

Хоча існують різні типи фобій, усі вони мають однакові симптоми, єдине, що відрізняється, це фобічний стимул, який їх викликає. Фобії характеризуються дискомфортом і тривогою, які вони викликають, і поведінкою уникнення, яку вони викликають.

Коли людина відчуває ірраціональний страх перед книгами чи читанням, прагне уникати тих ситуацій, в яких вони можуть контактувати з цим подразником, який викликає неприємні відчуття.

Підсумовуючи, симптоми фобій такі:

• Надзвичайна тривога та страх у присутності або уяві фобічного стимулу.
• Прискорене серцебиття.
• тремтіння.
• Поведінка уникнення.
• Думки про те, що в людини закінчиться повітря.
• Думки про великий дискомфорт.
• гіпервентиляція
• Запаморочення, нудота, запаморочення та головні болі.
• Гіперпітливість.
• Біль або стиснення в грудях.

лікування та терапія

Як і більшість фобій, лікуванням з найбільшою науковою підтримкою є когнітивно-поведінкова терапія., який складається з виправлення та модифікації тих думок або поведінки, які викликають у пацієнта дискомфорт. Існує кілька технік, які використовуються, включаючи методи релаксації або методи впливу.

Останнє є першокласним лікуванням, а точніше, експозиційною технікою систематичної десенсибілізації, який полягає в поступовому піддаванні пацієнта фобічному стимулу під час вивчення інструментів подолання ефективний.

Однак інші види психологічної терапії також показали свою ефективність у різних дослідженнях, наприклад, уважність хвиля Терапія прийняття та прихильності.

У важких випадках медикаментозне лікування також може спрацювати, якщо воно не є єдиним терапевтичним варіантом і поєднується з психотерапією.