Тихе змирення: психобіологічні прояви нашого часу

Зміна є фактом, реєструємо ми це чи ні. Усвідомлення цих змін — це виклик, з яким ми повинні зіткнутися. Тримати наше сьогодення під наглядом – крок до здоров’я. Не втрачати з поля зору та фіксувати прояви та модифікації нашої поведінки – це можливість зробити сприятливу трансформацію.

Ми переживаємо зміни в традиційному уявленні про роботу та професії. Нові покоління та пандемія принесли нові навички, до яких ми повинні були пристосуватися або бути відданими.

Цифрування трудових процесів з необхідністю їх оптимізації, різні способи здійснення зборів і платежів, цифровий підпис, майже повне використання комп’ютера навіть для вирішення проблем зі здоров’ям і припинення особистих контактів – це вже реальність і присутні. Сьогодні питання: онлайн чи віч-на-віч? Те, що кілька років тому було неможливо уявити. Ось як відбуваються зміни, швидко й несподівано, таким чином, що ми повинні впорядкувати свій розум і відтворити навички. Все по-іншому і приходить більше.

Саме тому виникають нові форми поведінки, а також нові патології. Ми говоримо про

екотривога, фізичні симптоми, пов’язані з використанням комп’ютера, проблеми постави, зору, патології, пов’язані зі стресом і робоче місце, яке не залишилося осторонь від цих ефектів, таким чином представлено тихе звільнення або тиху відставку. Поведінка, яка асоціюється з новими поколіннями, але це не так; Яскравіше це проявляється у міленіалів, але такої поведінки дотримуються і люди різного віку.

• Пов'язана стаття: «Психологія праці та організації: професія з майбутнім»

тихий вихід

Мовчазне змирення є ні більше, ні менше, ніж продукт поєднання тривалого стресу та вигоріти. Про останнє йдеться симптоми трудового вигорання що тягне за собою такі прояви, як тривога, втома, відсутність концентрації або психічне виснаження.

Спочатку це було пов’язано з медичними працівниками, маючи на увазі фізичні та психологічні наслідки, які виявляють у медичного персоналу первинної медичної допомоги або інтенсивної терапії, наприклад лікарі, медсестри та працівники психіатричної сфери, було пов’язано з перевантаженням у консультаціях та вимоги.

Сьогодні він більше не обмежується однією визначеною групою, яка, хоча й широка, вже розширилася, щоб охопити офіси та компанії, які знаходяться за межами цих секторів. Тиха звільнення поширилося на всіх людей, які займають посади.

Оцінка моментів життя від того, наскільки мінливим воно було під час пандемія викликала реакцію, яка сама по собі є реакцією на страх обмеженості та ефемерної природи життя.

Намір послабити страх і знайдіть спосіб контролювати те, як час спливає, привів до свого роду половинчастого рішення, я б сказав, що це компромісне рішення між тим, що я відчуваю, і тим, як це виправити. Іншими словами, це компромісне рішення є нічим іншим, як новим соціальним симптомом і як такий закликає бути почутим і лікуватися.

• Вас може зацікавити: «Робочий стрес: причини та як з ним боротися»

Нові способи розуміння трудових заворушень

Сьогодні стрес є проблемою громадського здоров'я. Ми живемо так, що майже весь час відчуваємо себе на ногах.

Війна, непередбачене, повторення помилок минулого з сумом ненавченого. Економічні кризи, соціальна незахищеність, непослідовність урядів, недбалість щодо того, як ми ставимося до природних ресурсів і Погана увага до здоров'я населення змушує нас жити в очікуванні нападу, і саме так його сприймає наш делікатний. анатомія. Зростають аутоімунні захворювання, хвороби серця, алергії тощо. Усе це є результатом підтримки нашого тіла та розуму постійний вплив стресу.

Так ми шукаємо виходи, більш підручні, як алкоголь, наркотики, неконтрольовані вечірки та інші не менш небезпечні, як мовчазна відставка. Але не тому, що він мовчить, він менш шкідливий, і я прирівнюю його, тому що в різних виходах ми говоримо про ухилення, а не про рішення. Відстоюючи права, ми не прагнемо шукати причини та вирішувати їх по-дорослому, усвідомлюючи, що потрібні зміни у способі бачення та вирішення.

Ми шукаємо рішення вручну, але не основні рішення, коли ясно, що наближаються нові зміни, і що ми повинні бути психічно готові здійснити їх здоровим способом.

Тихе припинення - це ні більше, ні менше що в певний момент було так званою роботою до регулювання, тобто реагувати, працюючи за те, що мені платять, і це непогано, ні в якому разі, те, що відбувається, незручності, які виникають через те, що загалом і досі не знайдені завдання, за які нам платять чітко визначені. У деяких професіях, особливо тих, які пов’язані з ризиком для життя людей, ми б не вміли обмежте їх таким чином, щоб проблема заслуговувала на трохи більш точний розгляд як робочих місць, так і заробітної плати.

З психології організацій ми знаємо, що найкраще виконують свою роботу ті працівники, які сприймають свою роботу як завдання, для виконання якого вони були викликані, знаходиться в справедливому співвідношенні з винагородою, яку вони отримують, як грошовою, так і іншою. порядок. Це самосприйняття є ширшим, коли працівник отримує плани кар’єри, прогрес на роботі, гнучкість роботи, винагороду чи додаткові бонуси... по-іншому оцінять свою роботу та свої рішення при перегляді своєї долі в компанії або відходу, на інших, які знаходяться поза цими стимулами. Це не що інше, як визнання вашої роботи. Визнання завдання, зв’язок і співчуття з боку їх керівників, незалежно від рівня, є ключовою умовою при оцінці того, що я можу дати і чи хочу я це зробити.

Усвідомлення того, що дається більше, ніж отримується, викликає образу та почуття пригнічення.

Дефіцит громадської, ділової та державної політики не дозволяє розвивати розумне та доросле вираження цих почуттів і приносить відповіді порядку мовчазної відставки, крім того, що породжують серед тих самих колег почуття несправедливості та нерозуміння з боку органів управління начальство.

• Пов'язана стаття: «Розуміння професійної самореалізації»

Що можна зробити?

Необхідна зміна динаміки бізнесу для покращення психічного здоров’я працівників, зменшення захворювань, спричинених стресом, таких як гіпертонія, ожиріння та безсоння, серед іншого. Усі патології, які експоненціально зростають у молодих людей і які рішуче зменшують людський капітал і породжують, серед іншого, дискомфорт, коли справа доходить до перебування на робочому місці, що призводить до збільшення лікарняних і шкоди всім працівникам залучений. Тобто настав час підійти до проблеми так, щоб підійти до неї загально і комплексно дати її вирішення.

Мовчазне змирення - це не що інше, як ефект емоцій і відчуттів, які люди не мають можливості висловити і зцілити словами, для яких вони проявляються у фактах, і це призводить до групи людей, нещасливих у своїй роботі або в тому, як вони ведуть себе в те саме. Це правда, що відповідальність лежить не тільки на управлінській частині, але й на кожній людині.

Це питання заслуговує на свідомий перегляд того, чому і для чого ми працюємо, над чим ми працюємо і які відносини ми встановлюємо з цією важливою частиною нашого життя, що, коли він працює добре, він змушує нас зміцнювати нашу цінність, бути щасливими, працювати краще вдома та на роботі, а потім завдяки простому розвитку речей підносить нас як суспільства.

Це предмет великого соціального значення в цілому, тому що зміни безперервні й невблаганні, і ми не хочемо застосовувати дарвінівське правило, що виживає найпристосованіший.

Я думаю, що в цей момент ми повинні розвивати братерство та співчуття, запропонуйте засоби, щоб ми всі могли почати з однакових можливостей, тоді ми побачимо, що кожен з цим зробить, але це інша тема, яка піде пізніше. Причетність до того, що з нами відбувається, не дивитися в інший бік, брати участь – це обов’язок усіх нас, кожен із того, що може, це ключ до змін.

Знайдіть логічні та продумані заходи для досягнення кращого виробництва, більшої лояльності до компанії, кращого середовища роботи та зв’язку з собою щодо того, яке значення має робота в нашому житті, це завдання сережка.

Очевидно, що існують особливі випадки, які потребують відповідного лікування, тут у цих кількох словах ми можемо лише констатувати та показати, що реальна можливість Благополуччя можливо, якщо ми присвятимо себе розгляданню людей як страждаючих, емоційних істот, які іноді не мають інструментів для вирішення проблем, які ставить перед ними життя. нав'язує.

Ми повинні намагатися втягнутися в те, що з нами відбувається, зареєструвати свої почуття та емоції, наші конкретні умови, попросити допомоги, якщо це необхідно, і звідти знайти реальні та зрілі рішення, розуміючи, що всі ми є частиною проблеми, але також і частиною рішення.

Спільна робота між усіма професіоналами, які можуть внести ідеї та відповіді на нові лиха, які виникають як наслідок соціальних ситуацій Це запаморочливе і не завжди справедливе життя є частиною рішення та запобігатиме ухильним реакціям на почуття, які виникають у результаті неминучого процесу змін, які торкаються нас. жити.