Неофобія (боязнь нового): симптоми, причини та лікування

Зіткнення з новим, усім незнайомим завжди породжує певне відчуття напруги і навіть певної нервозності. Ця реакція може бути цілком природною, доки вона знаходиться в певних межах, через незнання того, що ми збираємося знайти, чи сподобається нам це чи ні.

Однак, коли ця відповідь стає непропорційною та надмірною, аж до втручання у повсякденне життя людини, ми можемо зіткнутися з випадком неофобії. У цій статті ми поговоримо про характеристики, які визначають її, а також про існуючий зв’язок із харчовою неофобією.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке неофобія?

У довгому списку тривожних розладів або специфічних фобій ми знаходимо такі ж дивні стани, як неофобія. Цей розлад характеризується непропорційним, постійним, ірраціональним і неконтрольованим страхом перед усі ті ситуації, які сприймаються як нові.

Для цих людей такі події, як перший день роботи чи навчання, а також необхідність поїхати в невідоме місце або отримати досвід з якими вони ніколи раніше не стикалися, практично неможливо, оскільки пережиті страждання та муки унеможливлюють таке зіткнення ситуації.

Існує велика кількість ситуацій, які можуть викликати страх і тривогу у неофобних людей, включаючи будь-які зміни в їхньому житті або звичній рутині.

Пацієнти з неофобією характеризуються тим, що вони дуже рутинні люди, з дуже усталеними моделями життя та перевагами до всього, що їм знайоме. Таким чином, цей тривожний розлад стає захисним щитом для всіх тих людей, які вони бояться порушити свій розпорядок дня.

З іншого боку, нозофобія може проявлятися як засіб контролю над тим, що їх оточує, оскільки нова ситуація обов'язково передбачає певну межу невизначеності, яка породжує страх неможливості контролювати ситуації.

• Вас може зацікавити: "Види тривожних розладів та їх характеристика"

А харчова неофобія?

У категорії неофобії ми знаходимо особливу ситуацію, яка через свою високу поширеність має власну назву. Це харчова нозофобія. Цей вид зміни складається з постійний, наполегливий і підкреслений опір пробувати нову їжу.

Тобто люди з харчовою неофобією всіма можливими способами уникають спробувати або їсти їжу, яку вони раніше не пробували. Хоча це не завжди обов’язково, оскільки в найсерйозніших випадках харчова неофобія може стати розладом їжі, зокрема це представлено як симптом розладу уникнення/обмеження споживання їжі харчування.

Ця патологія зустрічається в основному у маленьких дітей., які виявляють сильний опір споживати деякі фрукти чи овочі. У цьому конкретному випадку дитячої харчової неофобії вона пов’язана з певними факторами ризику. особистості, такі як дратівливість, смуток або дискомфорт, і, як правило, акцентуються у віці від двох до шести років старий.

Після цієї стадії симптоми неофобії зменшуються, хоча вони можуть зберігатися до смерті. зрілому віці, що найчастіше супроводжується іншими емоційними симптомами, такими як страждання та занепокоєння.

Які симптоми?

Основні симптоми неофобії це будь-який специфічний тривожний розлад, які включають переживання високого рівня тривоги, стикаючись із ситуацією, яка викликає страх, або навіть просто уявляючи її.

Однак існує велика кількість симптомів, пов'язаних з неофобією. Їх можна класифікувати на фізичні симптоми, когнітивні симптоми та поведінкові симптоми. Хоча вони не повинні виникати однаково і з однаковою інтенсивністю у всіх людей, вам необхідно відчути ознаки всіх трьох категорій.

1. фізичні симптоми

Експериментування високий рівень страждань і тривоги, викликаний фобічним страхом Зазвичай вони призводять до ряду змін і змін в організмі. Це пов'язано з гіперактивністю нервової системи, яка може викликати такі симптоми:

• Почастішання пульсу.
• Збільшення частоти дихання.
• Відчуття задухи або нестачі повітря.
• підвищене потовиділення.
• Підвищена напруга м'язів.
• головні болі.
• шлункові зміни.
• Запаморочення і відчуття запаморочення.
• Нудота та/або блювання.
• непритомність.

2. когнітивні симптоми

Поряд з фізичними симптомами неофобія характеризується наявністю ряд спотворених переконань та ірраціональних думок про страшну ситуацію. В даному випадку до всього, що сприймається як нове.

Ця когнітивна симптоматика проявляється наступним чином:

• Нав'язливі та неконтрольовані ідеї про передбачувану небезпеку або ризики фобічного стимулу.
• нав'язливі спекуляції.
• Катастрофічна уява.
• страх втратити контроль і нездатність ефективно керувати ситуацією.

3. поведінкові симптоми

Нарешті, поведінкові симптоми включають весь той репертуар поведінки, який людина виконує з наміром уникнути або втекти від ситуації, що викликає страх. Ця поведінка відома як поведінка уникнення або поведінка втечі.

Перший тип, поведінка уникнення, включає всі ті дії, спрямовані на те, щоб уникнути зустрічі з новою ситуацією. Негнучке дотримання розпорядку дня або уникнення контакту з чимось незнайомим призводить до цього Людина може тимчасово уникнути почуття туги та тривоги, характерних для фобія.

Навпаки, поведінка втечі з’являється, коли людина з неофобією не може уникнути страшної ситуації, тому він зробить усе можливе, щоб уникнути ситуації найшвидшим способом.

Які це причини?

Робота з короткого визначення походження фобії може бути дуже складною, оскільки не завжди є подія, яка її викликає. У будь-якому випадку наявність генетичної схильності разом з переживання дуже травматичних переживань і подій, може сприяти появі специфічної фобії, такої як неофобія.

Крім того, є багато інших факторів, які можуть схилити людину до розвитку певної фобії. Серед них деякі типи особистості, когнітивні стилі або вплив вторинного навчання.

Чи є лікування?

У випадках, коли неофобія значно заважає повсякденному життю людини, Рекомендується проконсультуватися з фахівцем із психічного здоров’я.. В даний час можна знайти різні психологічні втручання, які можуть сприяти полегшенню симптомів, поки вони не зникнуть.

Психологічні процедури когнітивно-поведінкового характеру Вони використовують методи когнітивної реструктуризації, які можуть допомогти усунути ірраціональні ідеї та переконання, які часто є основою цього розладу.

Це когнітивне втручання є більш ефективним, якщо воно супроводжується такими методами лікування, як систематична десенсибілізація хвиля жива експозиція які піддають пацієнта, поступово та в супроводі навчання технікам релаксації, до думок або ситуацій, які викликають цей страх.