У Вей: філософія бездіяльності

Сьогоднішній напружений ритм життя разом із кризовими ситуаціями, які нас оточують, потребує швидкості та швидкості безпосередність, яку передає нам наше власне усвідомлення західної культури, змушує нас блукати життям перетурбований. Це передбачає величезне психологічне виснаження і може призвести до численних змін душевного стану.

Однак чи зможемо ми прийняти протилежну позицію чи стан розуму? Це те, що пропонує У Вей, східна філософія який через «бездіяльність» або природний потік спонукає нас по-іншому розуміти проблеми. З дуже спокійної та неквапливої ​​точки зору.

• Пов'язана стаття: "Теорія Інь і Ян"

Що таке Ву Вей?

Даоське походження У Вей є потужною філософською концепцією, яку можна буквально перекласти як «не робити» або «без зусиль». В результаті цього перекладу ми зможемо краще зрозуміти, з чого складається ця течія думки.

Відповідно до філософії У Вей, найкращий спосіб впоратися з конкретною життєвою ситуацією або обставинами — не діяти. Однак ця концепція була широко неправильно зрозуміла в західній культурі Ву Вей не захищає пасивність, але в ідеї не нагнітати ситуацію.

Для філософії Ву Вей недіяти не означає нічого не робити, а робити речі без надмірного напруження та через особистий розвиток. Іншими словами, ця динаміка східної думки захищає робити речі простим і природним способом, не шукаючи терміновості чи нав’язування ситуацій.

• Вас може зацікавити: "Як навчитися медитувати за 7 простих кроків"

На захист невтручання

Як ми вже говорили, ця філософія далека від байдужості чи легковажності. Згідно з Ву Вей, бездіяльність - це те, що відбувається природно. Дуже повторюваним прикладом є той, який ілюструється зростанням рослини. Вона росте через бездіяльність, вона не змушує її рости; однак зазначена рослина продовжує ідеально розвиватися, поки не стане навіть міцним деревом. Навпаки, якщо ми подивимося на ті випадки, коли ми намагаємося не думати або не робити, то помітимо, що це вимагає великих зусиль з нашого боку. Дуже важко хотіти нічого не робити, тому витрачається більше енергії, ніж ми собі відпускаємо.

Це причина, чому велика кількість людей, які починають медитацію, закінчують відмовлятися. Традиційна західна концепція медитації Це змусити себе не думати і спробувати залишити свій розум порожнім, але це неможливо. Однак, якби вони просто дозволили собі захопитися бездіяльністю або «бездіяльністю», вони швидше зосередилися б і розслабилися.

Філософія У Вей висуває цю ідею дозволити пройти через «недіяння». Це не полягає в тому, щоб залишатися інертними чи байдужими, але в моменти, коли ми повинні щось зробити, щоб зіткнутися з конфліктом, проблемою чи рішенням, ми робимо це, поки ми течемо. У Вей складається з психічного стану, в якому ми здатні розрізняти те, що дійсно вимагає зусиль, і те, що ми такі зусилля будуть лише марною тратою нашого часу та енергії.

Як правило, у нашому повсякденному житті на нас впливає стан душі та наша схильність або стан. розумово, приймаючи всілякі рішення на основі цих умов, а не раціонально, беручи до уваги лише факти.

Усі ці хвилювання, негаразди, забобони та хвилювання є прямим антонімом концепції терміну «потік», яку має У Вей. Наприклад, коли ми думаємо про ситуацію, з якою нам доведеться зіткнутися в середньостроковій або довгостроковій перспективі, ми дозволяємо на себе впливати нав’язливими ідеями про те, що може чи не може статися, уявляючи всі можливі сценарії та витрачаючи величезну кількість енергії. Все це є протилежністю У Вей.

• Вас може зацікавити: "Чим схожі психологія та філософія?"

бездіяльність vs. пасивність

Як ми зазначили в попередньому пункті, У Вей не захищає пасивність, а навпаки, знаючи, що робити речі спонтанно і природно. Не дозволяючи захопити себе неспокоєм чи неспокійністю.

Точніше, одним із найважливіших принципів У Вей є той, який буквально говорить «не ви не повинні нічого залишати недоробленим», лише ідея полягає в тому, щоб досягти всіх наших цілей з найменшим зносом можливо.

Для цього ми повинні змінити наш спосіб поводження з ситуаціями, беручи до уваги два основні аспекти:

• Ми повинні навчитися події довіри.
• Ми мусимо скористатися обставинами які представлені нам.

Слідування принципам У Вей не означає відмовитися від своїх мрій, щоб не зіткнутися з серією проблем; але бути уважним до тих можливостей, які нам надаються, і використовувати їх для досягнення наших цілей із найменшими зусиллями чи зносом.

Так само Ву Вей захищає це як тільки ситуація минула або ми вирішили проблему, ми не повинні про це думати, інакше можливо, що ми залишимося на ньому, погіршуючи наше психічне здоров’я та заважаючи нашій здатності сприймати нові можливості.

Ідея Ву Вей полягає в тому, щоб зберігати спокій, незважаючи на конфлікти або проблеми, які можуть виникнути на шляху, оскільки рано чи пізно вони будуть вирішені.

Як ми можемо практикувати цю філософію?

Зазвичай, завдяки нашій культурі та західному ритму життя, ми запрограмовані на такі ситуації, як ми, з турботами, поспіхом і тугою. Однак, хоча спочатку це може бути важко, якщо ми вирішимо змінити цю динаміку, ми зможемо прийняти філософію Ву Вей та її переваги.

Для цього ми повинні розвинути два базові навички Ву Вей:

1. Навчіться перестати хвилюватися

Перша з цих навичок — навчитися не хвилюватися або звикнути. Цей крок Йдеться не про ігнорування конфліктів, а про те, щоб поставити речі в перспективу. і надати їм об’єктивної важливості, на яку вони дійсно заслуговують, щоб потім розробити відповідні стратегії подолання.

Цю філософію можна краще зрозуміти за відомою заповіддю: «Якщо у них є рішення, чому ти хвилюєшся?» А якщо рішення немає, то чому ти теж хвилюєшся?

2. навчитись довіряти

Нарешті, Ву Вей передає нам необхідність зберігати довіру протягом усього життя і події, а також нашу власну здатність впоратися з ними. Це, і тільки це, єдиний спосіб зберегти ясний розум і бути уважним до можливостей, які відкриваються перед нами.