Емоції, які чоловіки живуть і рідко висловлюють
Чоловіки відчувають певні емоції та ситуації, які нелегко висловити. Для цього важливо завжди оцінювати емоції, приймати їх такими, якими вони є, і, перш за все, знати методи, щоб мати можливість позбутися цих емоцій.
- Пов'язана стаття: «5 прикладів гендерних ролей (та їх вплив на суспільство)»
6 емоцій, через які людина проходить і рідко говорить
Це кілька переживань, які чоловіки схильні менше видавати назовні через, значною мірою, гендерні ролі.
1. Тривога
Деякі люди описують занепокоєння як стан нервозності, неспокою, тремтіння або тахікардії в деяких випадках. Однак часто тривога також супроводжується депресією; стан розуму, який можна визначити як смуток, гнів і плач без видимої причини.
Як боротися з цим дискомфортом? Прогулянка дуже допомагає насиченню мозку киснем; Основним і фундаментальним є приділяти принаймні 30 хвилин на день прогулянці в не дуже швидкому темпі, це допомагає зменшити неспокій, який відчувається в стані тривоги.
2. розчарування
Це відчуття того, що ви застрягли, нікуди не йдете, відчуваєте, що ви хочете чогось досягти, але не можете або це дуже важко, кожен відчував розчарування в певний момент життя.
З розчаруванням можна боротися, маючи життєвий проект і роблячи його життєздатним і досяжним. Більшість людей, які відчувають розчарування, застрягли у своєму теперішньому моменті та у своєму майбутньому, або тому, що вони заповнюють себе занадто великою кількістю завдань, або тому, що вони не досягли бажаного за час, який у них є. хотів.
3. Печаль
Настрій, коли вам хочеться щось робити, знеохочення, незацікавленість, іноді явний плач, іноді гнів.
Люди, які відчувають смуток без причини, можуть мати певний біохімічний дефіцит, яким би не було відчуття смутку Зазвичай, щоб вийти з цього, людину просять пригадати момент, коли вона була дуже щаслива, і один раз торкнутися її плеча. що має згадане зображення, це використання техніки НЛП, яка називається прив’язуванням, і вона служить для «закріплення» зображення у зв’язку з пам'ять; отже, згадане зображення викличе секрецію серотоніну в мозку, завдяки чому людина почуватиметься щасливою.
Слід зазначити, що емоція смутку, як і деякі інші, є нормальними, коли вони потрапляють у межі нормальної кривої; Коли ви вже вийшли з кривої, кажуть, що це ненормально, і ви повинні до цього по-іншому ставитися..
4. Втома
Втома може бути фізичною та/або психічною, якщо вона фізична, існує також розумова втома. Однак, якщо є розумова втома, це не обов’язково фізична втома, будь-який з двох є стресовими факторами.
Фізична втома відрізняється від розумової. Тому ми ставитимемося до нього інакше; З фізичною втомою можна боротися за допомогою рясної ванни, відпочинку, сну, глибоких вдихів, прогулянок, прийому їжі.
А від розумової втоми, окрім згаданого, ще допомагає читання, пиття чаю чи кави, піти подивитися на захід сонця, взяти відпустку і багато іншого.
5. сором
Сором - це те, що людині важко було б висловити, це почуття жалю, коли людина не знає, як вибратися з біди; однак певні емоції зазвичай не сприймаються якісь комплекси що вони мають.
Це нормально відчувати сором, і ми можемо боротися з ним, коли усвідомлюємо це.
6. Розчарування
Багато чоловіків були розчаровані, і все ж Вони не визнають цього, тому що відчувають себе меншими за інших людей.
З нею борються шляхом глибокого аналізу того, ким є людина, а також впевненості та самоповаги.
Завершення...
Справа не в тому, що емоції чоловіків і жінок відрізняються, емоції є емоціями, і вони є відчувають себе дуже схожими, однак цінності, переконання, упередження так чи інакше живлять емоції спосіб.
Емоції є частиною людського життя і як такі допомагають розвивати розум людей, ми можемо відчувати емоції протягом дня, і весь час ми коливаємось між емоціями, думками та поведінки; це цикл, який ніколи не закінчується, оскільки це спосіб зв’язку між тілом і розумом.
Варто зазначити, що здоровий емоційний розвиток важливий, оскільки від нього залежать інші речі. згаданого вище, однак, якщо є дефіцит у будь-якому з перерахованих вище, також буде дефіцит у емоції.