Лікування фобії польотів через віртуальну реальність

Фобія польотів або аерофобія відноситься до категорії специфічних фобій ситуативного типу., яка різною мірою вражає приблизно чверть населення, де 10% відповідають критеріям, необхідним для діагностики специфічної фобії.

У цій статті ми побачимо, які можливі терапевтичні пропозиції, які можна використовувати для лікування цього розладу, і ми зосередимося на одному з них, який є особливо ефективним: Лікування аерофобії через віртуальну реальність.

• Пов'язана стаття: "Аерофобія: патологічний страх перед польотом"

Що таке аерофобія або фобія польотів?

Аерофобія - це психологічний розлад, при якому ситуації, які інтерпретуються як пов'язані з досвідом польоту в літаку, викликають симптоми надзвичайної тривоги, такі як пітливість, тремтіння, запаморочення або напади паніки. Як наслідок, ми докладаємо всіх зусиль, щоб уникнути таких ситуацій, навіть якщо людина усвідомлює, що існує реальна або значна небезпека під час сідання літака.

Крім переконань, фобія польотів не є індивідуальним страхом, а скоріше відображенням різних основних компонентів. Це може бути спричинено як прямим негативним досвідом, так і випадковим навчанням (фактом того, що ви бачили інших робити речі чи переживати певні події) або шляхом передачі інформації (міни про небезпеку літаків, тощо).

Аерофобія в основному складається з дуже конкретних проблем., як-от страх авіаційних пригод, хоча ми також виявили й інші побоювання відображають гетерогенність різних проявів розладу, і що вони можуть походити від інших фобії. Наприклад, страх перед закритими просторами, страх втратити контроль над ситуацією, страх висоти, фобія небажаних фізичних відчуттів або страх нестабільності.

Когнітивні техніки подолання фобій

Техніки психологічного лікування та процедури, які використовуються в терапевтичному підході до аерофобії, дуже відрізняються один від одного. У будь-якому випадку найбільш широко використовуваним лікуванням є багатокомпонентні програми. З різними індивідуальними характеристиками більшість із них складається з наступних елементів.

Авіаційна інформація про реакції на тривогу

Це допомагає контекстуалізувати досвід і відкинути деякі міфи про небезпеку польотів.

Стратегії контролю активації

Наприклад, контрольоване дихання, розслаблення м’язів і прикладна релаксація.

когнітивні стратегії

Наприклад, самонавчання, раціональна емоційна терапія, виявлення фобічних когніцій і генерація альтернативних думок. Вони підходять для контролю дисфункціональних думок.

Жива виставка

Це робиться як частина самого лікування або як розклад польотів наприкінці навчання.

Віртуальна реальність у лікуванні фобії польотів

Іманентні труднощі з проведенням живого опромінення у конкретному випадку страху перед польотом пов’язані як з економічними незручностями, так і з непрактичності лікування. Це призвело до розробки інших сприятливих процедур для протистояння викликаючим страх подразникам, як у випадку з лікування, створене комп’ютером і, особливо, віртуальною реальністю.

Експозиція за допомогою віртуальної реальності має таку ж ефективність, як і експозиція в реальному часі, але лише покращена це працює, уникаючи всіх тих незручностей, які ми матимемо під час живого лікування раніше прокоментовано.

але... що таке віртуальна реальність? Це програма, яка включає серію створене комп’ютером середовище за допомогою 3D-графіки або зйомки на 360º, повне занурення і взаємодіяти з пацієнтом. Цей метод безпечний, неінвазивний і створює відчуття ситуативної присутності. З іншого боку, за технологією, яка використовується, понад 20 років наукових досліджень, Виходячи з того, що перша стаття про віртуальну реальність у галузі клінічної психології була написана в 1985.

Коли ми говоримо про віртуальну реальність у сфері охорони здоров’я, ми маємо на увазі платформа Psious, розроблена психологами та для них. Ця компанія працює з обладнанням, яке складається зі спеціальних окулярів для віртуальної реальності, розумного мобільного телефону, комп’ютер, за допомогою якого терапевт налаштовує змінні, і датчик біологічного зворотного зв’язку для контролю фізіологічної реакції пацієнт.

Віртуальна реальність, на якій він заснований психічнийдозволяє збільшити занурення, відданість і задоволення пацієнтів, крім того, що пропонує швидшу та ефективнішу терапію. Це інструмент, який не тільки втручається у випадки аерофобії, але також може лікувати інші фобії та пов'язані з тривогою розлади, такі як посттравматичний стресовий розлад, ОКР, СДУГ, панічні атаки або розлад поведінки харчування.

• Можливо вас зацікавить: "Віртуальна реальність і психотерапія: ось її якості"