Страх перед їжею (цибофобія): причини, симптоми та лікування

Існує багато типів фобій; ці розлади характеризуються ірраціональним страхом і наполегливий перед ситуаціями, предметами, видами діяльності чи людьми.

Основним симптомом цього розладу є бажання уникнути викликаного страху подразника, а розвиток фобій зазвичай відбувається через фактори навколишнього середовища.Однак деякі експерти стверджують, що наш організм запрограмований відчувати страх, тому що це адаптивна емоція, яка була корисною для людського роду протягом століть, тому було б відносно легко постраждати від цього стану.

Ірраціональні страхи можуть сильно вивести з ладу, як у випадку цибофобії або страху їжі, що може спричинити серйозні проблеми для здоров’я людини. У цій статті ми поговоримо про цю дивну фобію, а також розглянемо її причини, симптоми та лікування.

• Пов'язана стаття: "Типи фобій: дослідження розладів страху"

Що таке цибофобія?

Цибофобія - це тривожний розлад що викликає сильний страх і дискомфорт у людини, яка страждає від цього, оскільки він або вона відчуває сильний ірраціональний страх перед їжею або перед самою їжею.

Цей розлад необхідно диференціювати від інших патологічних станів, таких як анорексія або булімія, які беруть свій початок в уявленнях людини про естетичні наслідки вживання їжі, хоча іноді це може бути пов’язано з ними. Однак ірраціональний страх мати негативний образ тіла під час їжі, наприклад, думати, що їжа може містити токсини або мікроби, може сприяти розвитку цибофобії.

Деякі характеристики цього розладу:

• люди з цибофобією виявляють ірраціональну одержимість їжею, що може призвести до того, що вони стануть одержимі поживними речовинами, які вони містять, і тим, звідки вони походять.
• Вони можуть уникати їжі, незважаючи на те, що вона необхідна для здоров’я.
• Вони уникають страв, приготованих іншими особами, тому що їм необхідно точно знати, що вони їдять або як страва була приготовлена.
• Вони уникають їжі, приготовленої в попередні дні боязнь отруєння.

Симптоми цього фобічного розладу

Як бачимо, людина, що страждає цією патологією, схильний уникати їжі через свої ірраціональні уявлення. про них, і незважаючи на те, що в багатьох випадках вони демонструють знання про свою проблему, вони не можуть це контролювати ситуації.

Симптоми цибофобии не відрізняються від інших фобічних розладів, оскільки симптоми характеризуються наслідками на когнітивному, поведінковому, фізичному та фізіологічному рівнях.

На когнітивному рівні людина має ірраціональні ідеї страху, страждає від запаморочення, втрати концентрації, дезорієнтації та сильного занепокоєння. Їх поведінка також змінюється, головним чином через уникнення фобічного подразника.

Фізичні та фізіологічні симптоми характеризуються тахікардією, стисненням у грудях, надмірним потовиділенням, запамороченням, тремором, ознобом.

• У важких випадках у людини можуть виникати напади паніки. Ви можете прочитати більше про цей стан у цій статті: "Панічні атаки: причини, симптоми та лікування”.

Причини виникнення фобій

фобії часто викликані факторами навколишнього середовища. Насправді фобічні розлади засвоюються та розвиваються за допомогою типу асоціативного навчання, яке називається класичним обумовленням. Цей тип навчання спочатку вивчав Іван Павлов, хоча його популяризував американський психолог, який відомий як один із попередників біхевіоризму, Джон Ватсон.

Уотсон був першим дослідником, який вивчав це явище, і зумів навчити маленьку дитину ірраціонального страху перед білим щуром, якого він раніше обожнював. На початку експерименту хлопчик на ім'я Альберт тихо грав і насолоджувався компанією білого пацюка.

Однак в експерименті Уотсона щоразу, коли з’являвся білий щур, також з’являвся гучний шум, який лякав маленького. Після кількох сеансів маленький Альберт пов'язував гучний шум із присутністю білого щура, і тому щоразу те, що білий пацюк з'явився один, Альберт відчув сильний ірраціональний страх, який не мав нічого спільного з нешкідливим створіння.

• Якщо ви хочете заглибитися в навчання за допомогою класичного кондиціонування. ви можете прочитати цю статтю:Класичне обумовлення та його найважливіші експерименти”.

Інші причини цього розладу

однак, класичне зумовлення - не єдиний спосіб розвитку фобії, а цибофобія може виникнути в результаті навчання шляхом спостереження. Фактично, деякі автори говорять про вторинне обумовлення як про один із можливих шляхів придбання ірраціональних страхів. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю концепцію, ви можете прочитати цю статтю: "Заступне обумовлення: як працює цей тип навчання?”

З іншого боку, інші автори вважають, що люди біологічно схильні відчувати страх, Ну, це емоція, яка виробляється завдяки примітивному мозку, оскільки вона була дуже корисною для нашого виживання. навчання страху Його виробляють первинні та некогнітивні асоціації, тому фобії не реагують на логічні аргументи.

Лікування цибофобии

Про це свідчать наукові дослідження психотерапія дійсно ефективна в лікуванні фобій, і одним із видів психологічної терапії, який дав найкращі результати в дослідженнях, є когнітивно-поведінкова терапія.

Ця форма терапії поєднує методи когнітивної терапії та поведінкової терапії, а одними з найбільш використовуваних для лікування фобій є техніки техніки релаксації та впливу. Фактично, найкращим методом у лікуванні фобій є когнітивна десенсибілізація, яка поєднує обидва.

Систематична десенсибілізація полягає в навчанні хворого різні навички подолання (наприклад, техніки релаксації), коли ви перебуваєте в ситуації, яка вас лякає, і ви піддаєтеся цьому поступово до фобічного стимулу, щоб він сам відчув ірраціональність свого страху.

З іншого боку, У важких випадках показано медикаментозне лікування, але завжди в поєднанні з психологічною терапією.

Інші типи терапії, які використовуються для лікування цієї патології: когнітивна терапія на основі усвідомленості, терапія прийняття та зобов’язань або гіпнотерапія.

Схожі повідомлення:

• Когнітивна терапія на основі уважності: що це?
• Терапія прийняття та зобов'язань (ACT): принципи та характеристики
• Гіпнотерапія: що це таке і в чому її користь