Навіщо вдаватися до психології?

Усі люди мають щось спільне, але кожна людина абсолютно унікальна. Нам важко згадувати.

Щодня ми дивуємося на годинник, піднімаємось, опускаємося, насолоджуємося, займаємося, працюємо, відпочиваємо, їмо... майже не залишилося місця для сприйняття себе. Настільки, що протягом одного дня емоції слідують одна за одною, як американські гірки, починаючи з моментів, коли ви почуваєтеся дуже добре, роблячи те, що ми «є», до моментів невдач, які можуть призвести до почуття невдоволення, гніву, смутку та навіть біль.

Так само сміх конкретного моменту, несподіваної зустрічі, несподіванки, хлопця чи дівчини чи коханої людини Вони можуть призвести до радості, безтурботності і навіть щастя, яке здається цілісним і справжнім лише за мить. миттєвий.

І так ми проводимо життя, живучи один день за іншим з метою (чи ні); і кожен з нас проживає його по-своєму, настільки особистим і непередаваним, що неможливо клонувати пережиті емоції. Можливо, є дві людини, які в свій час роблять однакові речі, але живуть не однаково. Незважаючи на це, усі ми, абсолютно кожна з людей, маємо кінець, смерть, що означає кінець відома ця прогулянка по шляху, повному досвіду, який ми переживаємо і який торкається нас, який змінює нас, який доповнює що яскравий.

• Пов'язана стаття: «12 галузей (або областей) психології»

Дискомфорт є частиною життя

У нашій прогулянці - всі добре відомі та схвалені суспільством - ми відвідуємо різних медичних працівників; наше тіло погіршується або страждає від обставин, які потребують уваги. І ми їм це даємо.

Ми ходимо до лікарів, наприклад, до сімейного лікаря, щоб допомогти нам впоратися з незвичайним болем, до травного відділу, щоб побачити, що відбувається з цими щоденними спазмами в шлунку, до травматолога при болях у м'язі чи переломі кістки, до пульмонолога при інфекції в дихальній системі, до онколога, коли ми знаємо, що наш організм страждає від рак... і таким чином список медичних працівників, присвячених «фізичному» «тілу», розширюється фанат, що лікує та лікує хвороби, які завдають шкоди нашому тілу, які послаблюють нас і викликають почуття зло.

• Вас може зацікавити: «Емоційний дискомфорт: можливі причини та як їх подолати»

А що відбувається, коли страждає наш розум?

Що ми робимо, коли більше не можемо справлятися з тим, що відчуваємо і живемо «всередині»? Це не те, що видно, це лише один страждає. Той «жаль», який є всередині, і те, як ми це розуміємо (чи ні) супроводжує нас кожну мить і завдає нам болю. Це можуть бути рутинні обставини, через які ми проходимо, і з якими нам важко впоратися; Це можуть бути раптові ситуації, які трапляються з нами, і ми не можемо їх обробити; може бути стільки речей, скільки людей у ​​світі, «речей», які заряджають нас емоційно, роблячи життя важчим, складнішим, темнішим.

Все, що з нами відбувається, впливає на наше тіло, а також на наш розум, впливаючи на наш спосіб мислення, дій і почуттів. Є переживання, які ми сприймаємо як нестерпні, які безпосередньо впливають на наш спосіб існування, вони позначають нас і залишають (буквально кажучи) свій слід. Ці сліди також роблять нас тими, ким ми є., особливо коли ми можемо подивитися їм в обличчя і прийняти їх. Я маю на увазі не лише метафоричні сліди, а й буквально «фізичні» сліди в нашому мозку, які, як і в нашому тілі, важать і дають про себе відчути. Настільки, що вони навіть позначають наш спосіб бачення життя, взаємодії з іншими, сприйняття світу навколо нас.

• Пов'язана стаття: «Стійкість: визначення та 10 звичок для її підвищення»

Важливість психічного здоров'я

Прийнято вважати, що тіло погіршується, а мозок є його основною частиною, навіть сьогодні, хоча, на щастя, менше кожен день - все ще табу брати відповідальність за те, що ми відчуваємо, визнавати, що нам важко, що ми не можемо чи не хочемо продовжувати.

Переживати менш добрі часи – це природно. Також природно стикатися з ситуаціями, яких ми не прагнемо і трапляємось, і ми не хочемо приймати. І також природно бути приголомшеним моментами та обставинами, які позбавляють нас рівноваги та спокою.

Якщо ваше тіло з часом скаржиться, ваш розум, який супроводжує це щосекунди, щохвилини, щогодини, щодня, щомісяця, кожен рік свого життя, від моменту, коли ти відкриваєш очі, коли приходиш у цей світ, і доки ти їх закриваєш, щоб покинути його... У тебе болить також. І коли ваш розум може знайти спокій і спокій, живучи тим, чим ви живете, тоді ваше тіло також реагує. Ми є істотами, у яких подвійність є симбіотичною, двосторонньою магістраллю, яку потрібно бачити.

• Вас може зацікавити: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

Роль психології

У психології є різні спеціальності. Оскільки лікар-офтальмолог не спеціалізується на тому, щоб сказати вам, який тип перелому у вас є кістка, психолог також не може. Але існують різні спеціальності, як і в медицині, з різними техніками, моделями та структурованими методами лікування. які були досліджені та показали ефективність при різних емоційних розладах та/або при так званих захворюваннях психічний.

Розумно звернутися до кваліфікованого фахівця, щоб відкрити двері для розуміння та інтеграції чого через які ви проходите, це ваше право шукати варіанти, які можуть дати вам щось більше, щоб подолати те, чим ви є життя.

І я ось уже багато років питаю себе: коли ми поговоримо про «первинного психолога»?