10 переваг хорошої самооцінки

Самооцінка є важливою характеристикою для ефективного досягнення наших цілей, враховуючи, що вона пов’язана з впевненістю в собі.

Ця властивість особистості починає формуватися з дитинства, будучи визначальними факторами середовища (виховання, дружби тощо).

У цій статті ми побачимо, з чого саме складається цей психологічний конструкт, ми також розглянемо Які головні переваги хорошої самооцінки?.

• Пов'язана стаття: "Як підвищити впевненість у собі за 6 кроків"

Що таке самооцінка?

Щоб зрозуміти переваги хорошої самооцінки, ми повинні спочатку ознайомитися з її концепцією. самооцінка є цінність, яку ми маємо для себе, заснований на адекватному сприйнятті наших здібностей і нашої особистості.

Всупереч тому, що багато хто думає, людина з високою самооцінкою не обов’язково має бути зарозумілою. У багатьох випадках буває, що люди, які добре оцінюють себе, виявляються найбільш стриманими і стриманими.

Самооцінка починає утверджуватися на ранніх стадіях розвитку, через навчання, яке батьки або опікуни надають немовляті, та їхню взаємодію з однолітками. Тому вирішальними в цьому процесі є стилі виховання, і не рекомендується бути надто вседозволеним з молоддю, а також бути над нею абсолютним авторитетом.

Ідеал полягає в тому, щоб знайти здоровий баланс, щоб вони могли відчувати себе коханими і в той же час, щоб вони могли самостійно виконувати певні завдання.

• Вас може зацікавити: "Низька самооцінка? Коли ти сам собі стаєш найгіршим ворогом"

Переваги та переваги хорошої самооцінки

У наступних рядках ми побачимо список переваг хорошої самооцінки

1. Самовпевненість

Люди з хорошою самооцінкою є носіями впевненості в собі, що в основному корисно для будь-якого проекту, за який вони беруться, а також для фактор захисту від стресів і депресивних станів.

• Пов'язана стаття: «Впевненість у собі: знайдіть 7 ключів, щоб її покращити»

2. здатність прощати

Сформована самооцінка дозволяє суб'єкту бути в змозі прощати адекватно, без образи.

Ця здатність полягає не лише в тому, щоб прощати інших, але й у тому, щоб Це також стосується самопрощення..

3. Кращий розвиток навичок навчання

Бути носієм доброї самооцінки сприяє кращому розвитку особистих навичок, беручи до уваги, що чим краще ми маємо уявлення про себе, тим більшою буде тенденція до прагнути до стимулюючих цілей, які підвищують наші можливості.

Таким чином, хороша самооцінка схиляє нас не відмовлятися від вивчення нових навичок і перевіряти себе, щоб вимірювати свій прогрес, без необхідності страх перед можливістю виявити, що ми просунулися не так сильно, як сподівалися (тому що це також не означатиме нічого дуже поганого про нас) самі).

4. Правильна турбота про здоров'я

Турбота про здоров’я – це питання, яке тісно пов’язане з хорошою самооцінкою.

І це так люди, які найбільше піклуються про те, щоб бути здоровими, це ті, хто має хороше уявлення про себе і їх цінують. Це змушує їх вести здоровий спосіб життя, уникати надмірностей.

З іншого боку, проблеми із самооцінкою також відображаються на тому, наскільки люди справедливі чи несправедливі щодо власного тіла. Важко подбати про себе, якщо ми віримо, що майбутнє не принесе нічого цікавого чи багатообіцяючого.

5. Здатність зустрічати та долати проблеми

Ще однією перевагою хорошої самооцінки є використання більш ефективних стилів подолання. Загалом люди з такою психологічною характеристикою стикайтеся з проблемами наполегливо та прямо, у них немає потреби ухилятися від них, тому що вони довіряють їхнім здібностям і знають, що у них є все необхідне для подолання проблеми.

• Пов'язана стаття: «Стійкість: визначення та 10 звичок для її підвищення»

6. краще психічне здоров'я

Кореляція, яка існує між психічним здоров’ям і самооцінкою, є дуже позитивною, оскільки люди, які мають кращу самооцінку повинні уникати конфліктів і токсичних ситуацій у своєму житті, і в той же час вони не відмовляються від участі в проектах, які є для них складними, незважаючи на те, що вони вимагають покинути свою зону комфорту. Це здоровий баланс між неучастю в ситуаціях, які не сприяють, і участю в нових викликах.

Чим вища самооцінка, тим більша здатність регулювати вплив ситуацій, які потенційно розчаровують або, навпаки, надто нудні, і, отже, нижчий рівень стресу та страждань.

7. цілі кращого життя

Цілі та цілі життя – це питання, які залежать від нашого сприйняття самих себе. У цьому сенсі, якщо суб’єкт має кращу самооцінку самого себе, він віритиме, що він здатний досягти кращих речей у житті, і робитиме все можливе, щоб це сталося.

8. Здатність найкращим чином брати на себе відповідальність

Хороша самооцінка допомагає нам краще брати на себе та виконувати свої обов’язки, розуміючи це Недостатньо просто виконувати свої зобов’язання, але також важливо виконувати їх добре.

9. Кращі міжособистісні стосунки

Мати хорошу самооцінку означає схильні розвивати добрі стосунки з однолітками, беручи до уваги, що ті, хто має правильно налагоджену Я-концепцію, ставляться до a адаптивні до інших, і вони також вибіркові суб’єкти, які уникають стосунків з окремими людьми конфліктні.

10. Безпека при прийнятті рішень

Коли ми демонструємо хорошу самооцінку, прийнято приймати рішення більш віддано та безпечно.

Звичайно, цей факт відповідає попередній оцінці ситуації, пов'язаної з впевненість, яку ми маємо, будуючи плани, дивлячись за межі сьогодення.

Люди зі сформованою самооцінкою оцінюють доцільність своїх дій перед тим, як приймати рішення. відповідно, щоб уникнути можливого розчарування через нездатність досягти цілей, викладених у a принцип.