Комплекс Адоніса: причини, симптоми і лікування
Турбота про зовнішній вигляд, більшою чи меншою мірою, сьогодні поширена, оскільки ми живемо занурені в культуру образів.
Тепер, коли це занепокоєння стає надто важливою частиною нашого життя та спонукає нас до саморуйнівної поведінки, тому, можливо, мова йде про комплекс Адоніса, серйозна проблема, яку необхідно лікувати в психотерапії
У цій статті ми поговоримо про комплекс Адоніса, а також розглянемо його причини, симптоми і лікування.
- Вас може зацікавити: "10 найпоширеніших розладів харчової поведінки"
Що таке комплекс Адоніса?
Комплекс Адоніса Це те, що в народі називають вігорексією, м'язова дисморфія або інвертована анорексія. Люди з цим розладом постійно страждають через свою зовнішність і особливо через зовнішність. одержимість і фіксація на придбанні мускулистого тіла, яке представляло б максимальну виразність образу тіла чоловічого роду. Ця одержимість і турбота доводять людину до патологічних крайнощів.
Термін «комплекс горицвіту» зазвичай не використовується в медичному середовищі, а скоріше так в народі називають вигорексию.
Ця цікава назва взята з грецької міфології, який представляв Адоніса як наполовину людину і напівбога. Адоніс вважався найвищою істотою чоловічої краси, і, згідно з міфологією, його тіло було настільки красивим, що він завоював любов Афродіти, цариці всіх богів.З іншого боку, слід сказати, що поняття «інвертована анорексія» може викликати плутанину. Насправді, хоча немає дискусій щодо того, чи є анорексія розладом харчової поведінки, синдром Адоніса нелегко вписується в цю категорію; у цій другій психопатології важливим є не стільки проблематичний спосіб ставлення до їжі, скільки те, що людина відчуває перед своїм тілом; Їжа є лише однією з багатьох сфер боротьби з цим дискомфортом.
Крім того, слід також пояснити, що хоча люди з синдромом Адоніса, як правило, часто дивляться в дзеркало і стають дуже м’язистими, це не слід плутати з нарцисизм: усе, що вони роблять, базується на комплексах із власним тілом і, загалом, вони вразливі у спілкуванні з іншими через свою дуже високу самооцінку. низький.
- Вас може зацікавити: "Танорексія: коли засмага стає одержимістю"
причини
Як стверджують деякі дослідження, в Іспанії є приблизно 700 000 випадків комплексу Адоніса або вігорексії. в основному Зазвичай цим розладом страждають чоловіки у віці від 15 до 35 років; однак також повідомлялося про випадки жінок з таким захворюванням.
Хоча точну причину цього розладу важко визначити, наукові дослідження приходять до висновку, що ряд факторів може викликати появу комплексу Адоніса. Вони такі:
1. Низька самооцінка
низька самооцінка є і причиною, і наслідком цього розладу, і він полягає в тому, що люди з комплексом Адоніса, як правило, негативно оцінюють себе та мають брак впевненості в собі. Вони одержимі зовнішністю, думаючи, що так почуватимуться краще. Вони не в порядку з собою і шукають зовнішнього схвалення, яке зовсім не сприяє їхньому психічному благополуччю.
- Пов'язана стаття: "10 ключів для підвищення самооцінки за 30 днів"
2. культура образу
Культура іміджу та цінності та переконання, які пропагує це суспільство, впливають на те, як люди інтерпретують навколишнє середовище та цінують себе. Ми постійно оточені ЗМІ, які змушують нас почуватися погано якщо ми не виправдаємо нереалістичні очікування, які ми можемо отримати в результаті західного канону краси. Освіта - найкращий спосіб протистояти цим токсичним цінностям або переконанням.
3. Залякування
У деяких людей цей стан може розвинутися після негативного самооцінки, що є наслідком як вони зазнавали домагань на ранніх етапах свого життя. Наприклад, через кепкування однокласників у школі.
4. перфекціонізм
Перфекціоністська особистість тісно пов’язана з бажанням мати ідеальне тіло. Така поведінка призводить до одержимості, тому що перфекціоністи дуже суворі до себе і не приймають себе такими, які вони є.
- Пов'язана стаття: "Особистість перфекціоніста: недоліки перфекціонізму”
симптоми та ознаки
Люди, які страждають від комплексу Адоніса, одержима своєю зовнішністю і можуть витрачати кілька годин на день на негативні думки про своє тіло та знову і знову дивитися в дзеркало час. Vigoréxicos - це люди, які дбають про свою дієту до крайності, тому що хочуть мати тіло без жиру, але в той же час об’ємне і мускулисте. Вони ніколи не задоволені тим, як виглядають, тому що вони ніколи не виглядають добре.
Поганий вигляд викликає у них дискомфорт, і вони намагаються протидіяти занепокоєнню та низькій самооцінці, які відчувають, за допомогою шкідливої поведінки. Наприклад, вони приймають анаболіки, нездорово харчуються і вони одержимо займаються спортом, залишаючи осторонь переваги для здоров’я та зосереджуючись суто та виключно на образі тіла, навіть жертвуючи своїм благополуччям.
Лікування
Психологічна терапія може бути дійсно ефективною в лікуванні цього розладу, але це перший крок Щоб подолати комплекс Адоніса, пацієнт повинен визнати, що у нього є проблема, і бути готовим шукати її допомога. Якщо ви знаєте, що страждаєте на вігорексію, ви можете спочатку звернутися до свого лікаря загальної практики, щоб обговорити проблему. Хоча цей фахівець може поставити перший діагноз, необхідно звернутися до психолога, який спеціалізується на цьому типі розладу.
Психологічна терапія є корисною, оскільки вона перевиховує пацієнта, щоб він засвоїв позитивні та реалістичні моделі мислення та поведінки. Хоча існують і інші методи лікування, наприклад Когнітивна терапія на основі уважності (MCBT) хвиля Терапія прийняття та прихильності (ACT), які належать до терапії третього покоління та допомагають пацієнту прийняти себе та прийняти неосудне ставлення до свого тіла, Класична когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) зазвичай є найкращим лікуванням. Має достатньо наукових доказів, щоб підтвердити, що це ефективне лікування.
КПТ може бути груповим або індивідуальним і має на меті розпізнавання та встановлення зв’язків між думками, почуттів і поведінки пацієнта, щоб він міг набути практичних навичок подолання свого питань. У цьому випадку метою буде зосередитися на переконаннях пацієнта щодо власного тіла та зовнішнього вигляду, що дозволить йому змінити шкідливу поведінку.
У когнітивно-поведінковій терапії використовуються різні техніки: когнітивна реструктуризація, методи впливу, тренування соціальних навичок тощо.
- Ви можете дізнатися більше про ці техніки в цій статті: "10 найбільш використовуваних когнітивно-поведінкових технік”
