Як поводитися з токсичними людьми: 6 порад

Токсичні люди – це ті, хто в різноманітних ситуаціях веде нас із собою до ситуацій домінування, ворожості та конфронтації. Деякі можуть краще, ніж інші, приховувати той факт, що вони погано впливають, але, як правило, в У більшості випадків не потрібно багато праці, щоб зрозуміти, як легко створити ситуації, в яких хтось йде поранений.

Незважаючи на це, зрозуміло, що просто як питання ймовірності, неможливо завжди триматися подалі від такого типу людей. За певних обставин вам доводиться з ними спілкуватися, навіть у контекстах, яких ви самі не шукали. У цій статті ми побачимо, як поводитися з токсичними людьми.

• Пов'язана стаття: "9 ознак, які допоможуть розпізнати та нейтралізувати токсичну людину"

Як поводитися з токсичними людьми

Це правда, що кожна людина частково є продуктом обставин, у яких їй довелося жити. Навряд чи ми можемо сказати, що хтось такий, який він є, тому що він вирішив так себе поводити.

У нас є певна свобода дій, щоб вирішити, що робити в кожній ситуації, але ми також на нас дуже впливає наша особистість і те, як ми навчилися ставитися один до одного

з навколишнім середовищем та з іншими. Ми зумовлені елементами, які поза нашим контролем.

Однак на практиці не всі з нас мають час і ресурси, щоб взяти на себе відповідальність за перевиховання токсичних людей навколо нас. Ось чому корисно знати, що робити з ними щодня. Давайте розглянемо це за допомогою наступних порад.

1. Не приділяйте їм незаслуженої уваги

У багатьох випадках негативне ставлення, яке передають токсичні люди, є лише способом отримати владу вплинути, втягуючи людей навколо вас у конфлікти, в ідеалі переходячи до вас бік. Створюйте проблеми там, де їх немає через вигадки, засновані на брехні чи перебільшеннях.

Отже, у цих випадках найкраще точно ігнорувати ці спроби позиціонувати себе за або проти неіснуючого конфлікту, який виходить за межі уяви токсичної людини.

2. Не сприймайте це особисто

Деякі токсичні люди мають схильність погано говорити про інших. У цих випадках найкращим варіантом є байдужість. Триматися осторонь від цих ідей — це хороший спосіб не надавати їм значення, якого їм бракує, і водночас уникати такої можливості породити протистояння, яке виникне, якби ці ідеї поставили під сумнів, що лише підживлює ворожий клімат, якому сприяє такий тип ставлення.

• Вас може зацікавити: "Психологія конфлікту: теорії, які пояснюють війни та насильство"

3. Навчіться контролювати розмову

За винятком випадків, коли роль токсичної людини дозволяє їй приймати рішення, які стосуються вас, наприклад Наприклад, якщо він ваш бос, ви можете обмежитися тим, що не дозволите йому нав’язати своє домінування в динаміці розмова.

Для нього, повернути діалог у звичне русло коли вони хочуть змінити тему відповідно до своїх інтересів, і ігнорують будь-які коментарі, які не мають відношення до того, про що теоретично має бути розмова.

4. Будьте чіткі щодо червоних ліній

Хоча, як правило, байдужість є найкращим рецептом для токсичних людей, також необхідно знати, які дії чи ставлення є неприйнятними. Прикладами цього є фізичні напади, спроби публічно принизити когось або розповсюдження серйозної брехні з метою очорнити когось, незалежно від того, чи є вони чимось, що робиться постійно чи ні.

5. Він стежить за своїми спробами відкупитися

Той факт, що когось можна визначити як токсичну людину, не означає, що він завжди поводитиметься неетично та аморально. Реальність виходить за межі вигаданих історій, у яких добре дуже добре, а погане дуже погано.

Тому навіть вони можуть проявляти ознаки каяття, намагаючись спокутуватися. У цих випадках так було б добре винагороджувати ці зусилля та виявляти ближче та більш чуйне ставлення з ними. Сподіваємося, що навчитися так поводитися покращить ваші стосунки з іншими.

Однак за відсутності цих випадків найкраще дотримуватися наступної поради.

6. За замовчуванням ігнорувати їх

Ігнорувати їх є опцією за замовчуванням. Це не означає, що ви повинні залишити їх порожніми, оскільки це можна вважати формою образи, якщо, наприклад, ви навіть не відповідаєте ні на що з них. Це також не означає, що ви повинні уникати їх у буквальному сенсі, тому що це сильно обумовить ваш спосіб життя, з одного боку, а з іншого ви надасте їм значення.

Найдоцільніше, взагалі, реагувати лише або на ті дії з вашого боку, які явно добрі та гідні захоплення, або до тих, які в контексті є необхідними, тому що мета цих взаємодій приносить користь вам або більшій кількості людей. Наприклад, на роботі, в управлінні процедурами тощо.