Екранна залежність: новий розлад залежності?

Останнім часом багато говорять про явище, яке отримало назву «залежність від екранів». Ця концепція відноситься до психологічних проблем, які можуть виникнути внаслідок надмірного вживання технологічні пристрої відносно недавньої появи, такі як планшет, мобільний телефон або a комп'ютер. Важливо підкреслити, що для того, щоб поведінку можна було назвати «залежністю від екрану», людина повинна витрачати значну частину свого дня на перебування перед екраном.

Але, незважаючи на те, що все більше використання технологічних пристроїв було перевірено, ми виявили, що наразі немає єдиної думки щодо того, чи ці психологічні проблеми належать до тієї ж категорії хвороб, що й наркоманія, або, навпаки, мають достатні власні характеристики, щоб бути психопатологією окремо. Отже, чи існує справжня залежність від екранів?

• Пов'язана стаття: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

Залежності та їх характеристика

По-перше, важливо визначити, що таке залежність. Залежність - це патологія, яка тягне за собою залежність від споживання речовини або певної поведінки. Найважливішою характеристикою цієї патології є її величезна здатність «зачепити» людину, яка нею страждає, і занурити її в порочне коло, яке дуже важко розірвати.

Це порочне коло буде рухатися між дискомфортом і подальшим пошуком полегшення через споживання або адиктивну поведінку. що, в свою чергу, спричинить додатковий дискомфорт у майбутньому. Усе це призведе до того, що людина, яка опинилася в пастці цього кола, поступово розвине одержимість джерелом підкріплення. Поступово все його життя орієнтується на це джерело залежності, яке, очевидно, стає його єдиним джерелом мотивації.

Щоб залежність була такою, вони повинні проявлятися наступні характеристики:

• Синдром відміни, який передбачає інтенсивний і дуже дратівливий дискомфорт, якщо людина проводить кілька годин, не маючи можливості спожити речовину, що викликає залежність, або виконати дію, яка викликає залежність. Дискомфорт, який з’являється, іноді може набувати фізичного характеру, наприклад пітливість, тремтіння або запаморочення.
• Так звана «толерантність». Щоб відчути полегшення, залежна людина потребує більшої кількості цього продукту і частіше. Очевидно, це створює більшу залежність від речовини або поведінки.
• Нарешті, у нас є відчуття втрати контролю, яке може виникнути у постраждалої людини, коли вона розуміє, що не може вирватися з вищезгаданого порочного кола.

@image(id)

• Вас може зацікавити: «Як лікуються залежності?»

Чи є «залежність від екрана» залежністю?

екранна залежність можна віднести до так званих поведінкових залежностей, оскільки залежність відчувається до певної поведінки (у цьому випадку, постійного впливу пристроїв технологічний), а не ефект, який речовина має при споживанні та взаємодії з нашими клітинами нервовий. І хоча це може здатися дивним, цей вид залежності поки що офіційно не включений в посібники з психіатрії. З якої причини?

Це правда, що включення психопатологій в діагностичні посібники не є швидким процесом. Використання Інтернету не стало популярним до останніх десятиліть, тому це досить нове явище. Крім того, ці посібники зазвичай не включають підвиди залежностей.

Так, наприклад, поява нового наркотику не буде означати його зарахування, оскільки вже зрозуміло, що він відноситься до наркоманії.

Звичайно, факт невключення залежності не означає недооцінку шкоди людині, яка нею страждає, і, очевидно, це буде вважатися залежністю з тими ж характеристиками, що й інші. Однак невключення цієї поведінки в посібники може бути зумовлено іншими причинами. Головним чином, той факт, що не було доведено, що «залежність від екранів» викликає реакції, порівнянні з іншими залежностями.

Зокрема, немає чітких доказів того, що люди, які витрачають значну частину свого дня на пристрої електроніка розвиває «толерантність», одну з істотних характеристик залежності, яку ми вже пояснювали в попередній розділ. Іншими словами, немає достовірних доказів того, що людям, які регулярно користуються технологічними пристроями, це потрібно все більше і більше часу експозиції, щоб знайти характерний «рельєф».

Крім того, ті, хто вважає, що може бути патологія, пов’язана зі зловживанням електронними пристроями Вони стосуються не будь-яких пристроїв з екраном, а тих, які підключені до Інтернету або мережі дифузія. Це робить концепцію «залежності від екрана» незрозумілою. У будь-якому випадку залежність породжує використання певних цифрових платформ, таких як соціальні мережі, як-от Instagram чи TikTok, або додатки для чату, як-от Telegram чи WhatsApp.

Таким чином, термін «залежність від екрану» є приблизним способом зрозуміти, що таке психологічна проблема, яка дійсно існує і присутня в житті багато молодих людей і що, незалежно від того, чи є це з технічної точки зору частиною залежних розладів, є причиною звернутися за професійною допомогою у терапія. Слід пам’ятати, що всі залежності засновані на залежності, але не всі психологічні розлади, пов’язані з залежністю, технічно є залежністю. З цієї причини медичні працівники спеціалізуються на розладах залежності та проблемах залежності ми адаптуємо нашу форму втручання з урахуванням конкретних проблем, з якими стикається кожен пацієнт, не сприймаючи нічого як належне.

• Пов'язана стаття: «Як відбувається психологічне лікування пристрасті до азартних ігор і пристрасті до ігор?»

Лікування

Якщо зараз залежність від екранів офіційно не вважається «сестринською» психопатологією, наприклад, алкоголізму, а отже, не Ця поведінка відноситься до розладів залежності. Як лікують пацієнтів, які приходять на терапію, щоб скоригувати це лікування? поведінка? Загалом, стратегії, що використовуються при адиктивних розладах, поєднуються, з одного боку, з психологічне втручання, спрямоване на вирішення проблем, пов'язаних з дією (наприклад, тривога), те, що також відбувається під час втручання в Порушення контролю імпульсів такі як трихотілломанія та оніхофагія.

Крім того, медичні працівники, що спеціалізуються на залежностях та інших психопатологіях, адаптують нашу форму втручання до інших типових характеристик цієї проблеми; серед них той факт, що це відбувається, перш за все, у підлітків і молодих дорослих, з цієї причини координація та спілкування з родинами є особливо важливими.

У всякому разі, так званої залежності від екранів наразі немає розглядається в професійних колах як «залежність», не означає, що її потрібно недооцінювати важливість. Така поведінка може негативно позначитися на житті людини і часто приховують психологічні розлади які, якщо їх не лікувати, можуть погіршитися, тому дуже важливо йти до терапії при перших симптомах «гачка». Це особливо важливо, якщо вони починають відбуватися в дитинстві, оскільки це поведінка, яка може перешкоджати процесу дорослішання хлопчика чи дівчинки.

Шукаєте професійну допомогу від залежності від екрану?

Якщо вам потрібна професійна підтримка для подолання залежності чи психологічного розладу, пов’язаного з залежністю, зв’яжіться з нами. в повторна клініка ми будемо раді взяти участь у вашій справі.