Як допомогти підлітку з залежностями?

The підлітковий вік Це складний етап як для людини, яка його проживає, так і для тих, хто поруч. Підліток намагається досягти своєї незалежності, але в той же час йому необхідно відчувати підтримку батьків. Це час багатьох змін, плутанини, злетів і падінь, які навіть сама молода людина не здатна адекватно усвідомити. До всього цього ми повинні додати, що мозок перебуває в процесі дозрівання, тому зосереджується на короткострокових винагородах і більш схильний до занурення у поведінку високого ризику.

Зазвичай адиктивна поведінка починається в підлітковому віці через незрілість лобової кори, області мозку, яка відіграє важливу роль у прийнятті рішень. З цією ослабленою здатністю не дивно, що підлітки роблять ризиковані вчинки, наприклад, займаються незахищеним сексом, небезпечно керують автомобілем або вживають наркотичні речовини. Велика проблема полягає в тому, що наркотики в молодості можуть заважати процесам розвитку мозку. Насправді було вивчено, що зловживання наркотиками в молодості може сприяти розвитку таких проблем, як серцеві захворювання, високий кров'яний тиск і розлади сну.

У тих випадках, коли підліток вже вживає речовини, що викликають залежність, батьки зазвичай відчувають, що тягар догляду лягає на них. Часто батьки не знають, як діяти в цій ситуації, і почуваються повністю приголомшеними. Питання, як я можу допомогти своєму синові позбутися наркотиків? Це перше, що спадає на думку, і важко знайти адекватні відповіді. Тому в сьогоднішній статті, грунтуючись на думці експертів з даного питання, ми поговоримо про як допомогти підлітку з залежності.

• Пов'язана стаття: «4 ключі до виховання для запобігання дитячій залежності»

Що робити, якщо моя дитина приймає наркотики?

існують шість основних кроків коли ми підозрюємо або впевнені, що наша дитина приймає наркотики:

• Дійте спокійно. Не будьте імпульсивними чи надто драматичними.
• Шукайте інформацію.
• Не приховуйте проблему.
• Шукайте підтримки у найближчих людей.
• Розмовляйте з дитиною відкрито.
• Знайдіть здорові звички.
• Багато любові, близькості та дисципліни (добре пояснено та обґрунтовано)

Як допомогти підлітку відмовитися від наркотиків?

Дотримуйтесь цих вказівок, щоб допомогти своєму синові чи доньці подолати важкі випробування, пов’язані з залежністю.

1. Встановлює відкрите, ніжне спілкування

Важливо побудувати довірливі стосунки з дитиною, де ви можете говорити про проблеми, які її пов’язують. Важливо вербалізувати нашу гордість (академічну, особисту) щодо них і висловити свою любов. Як тільки ви встановлюєте міцний зв’язок, ви можете почати говорити про почуття занепокоєння щодо певної поведінки та можете запитати про їхні можливі звички, що викликають залежність.

Якщо ви це підтвердите, це важливо зверніться по допомогу до професіонала. Не вагайтеся, не думайте, що проблема зникне або що ваша дитина може вилікуватися сама. Чим раніше ви почнете боротися з цією проблемою, тим більше шансів, що вона не переросте в залежність.

Якщо він заперечує це, ви повинні продовжувати створювати з ним атмосферу довіри, щоб потроху він міг відчувати підтримку і таким чином коментувати свою залежність. Розпитуйте його про його день, складайте плани, які йому подобаються, і намагайтеся проводити з ним якомога більше часу.

• Вас може зацікавити: «12 основних навичок спілкування»

2. Виявляйте підтримку невимовно

Не кидайте рушник і покажіть йому, що ви поруч для того, що йому потрібно, незважаючи ні на що. Практикуйте активне слухання, коли підліток відкривається та розповідає про свої емоції, думки, проблеми, ідеї тощо. Не плутайте прояв підтримки з частиною самообману залежності. Інакше кажучи, не применшуйте їхню адиктивну поведінку та не піддавайтеся їхньому помилковому почуттю контролю. Ви повинні знайти ідеальний баланс між тим, щоб допомагати йому і слухати себе.

3. не звинувачуйте

Не можна проповідувати наркозалежній дитині, робити порівняння, виставляти свої очікування з приводу чого що ви від нього очікували, постійно піднімайте тему наркотиків, звинувачуйте його прямо або викликайте у нього почуття винним. Усе це замість того, щоб спонукати до змін, викличе розчарування та злість, які приведуть нас на шлях, протилежний бажаному. Майте на увазі, що підліток відчуваючи негативні емоції, вони будуть ще більше вдаватися до наркотиків як шлях евакуації, і ми змусимо м'яч ставати все більшим і більшим.

4. Чітко позначте межі

Наркомани часто стають агресивними і тому крадуть, ображають або нападають на оточуючих людей. У цій ситуації важливо показати, що ми є авторитетом у домі і що він не може пройти повз нас. Важливо пояснити, що оплачувати їх тією самою валютою не варто. Іншими словами, ми не можемо купити себе залежною особою або відповісти на її дії такою ж поведінкою, якою вона користується внаслідок своєї залежності.

Таким же чином залишайтеся твердими і не піддавайтеся їхньому шантажу, побоюючись, що ситуація вибухне далі. Ви повинні навчитися говорити «ні» і залишатися в цій позиції. Життєво важливо, щоб підліток розумів, що існують обмеження і, перш за все, що їх потрібно поважати. Пам’ятайте, що часто відсутність обмежень є причиною того, що підліток має адиктивну поведінку.

5. Сприяє усвідомленню власних дій

Дозвольте своєму синові взяти на себе відповідальність за рішення, які він приймав протягом свого життя. Не приховуйте їх безвідповідальності, не покривайте їх і не компенсуйте, так як цим ви тільки встигнете стати їх співучасником і погіршити їхнє становище. Важливо, щоб підліток виконав вправу на самоаналіз усвідомлення причини їхньої ризикованої поведінки.