Чи нормально, що моя дитина мало спить?

Сон життєво важливий для розвитку дитини. Не тільки тому, що організм потребує відпочинку, а тому, що в цей час відбуваються процеси важливі метаболічні процеси, такі як ріст дитини, регуляція маси тіла та розвиток когнітивний. Тому це нормально, що однією з найбільших проблем для всіх батьків є сон їхньої дитини, і те, що дитина не відпочиває належним чином, засмучує багатьох.

Кожна дитина індивідуальна, тому існує багато причин, чому новонароджений може мало спати. Перш ніж заглибитися в статтю, ми хотіли б пояснити, що кожна дитина набуває звички спати в певний час, деякі через кілька місяців, а інші майже у два роки. Це не привід засуджувати себе як батька, це просто означає, що перш за все ми повинні бути терплячими та розуміти.

Щодо цього, Важливо знати режим сну новонародженого, так як там може ховатися відповідь на всі питання. Тому в сьогоднішній статті ми поговоримо про режим сну немовлят, і звичайно ж, Ми розглянемо, що можуть зробити батьки або опікуни, щоб допомогти їм заснути. Читайте далі, щоб дізнатися.

• Рекомендуємо прочитати: «Почуття провини в материнстві: чому воно виникає і як з ним емоційно впоратися»

Режими сну новонародженого

Молодим батькам часто важко визначити, як довго і як часто повинен спати новонароджений. Перші тижні життя вашої дитини – це період адаптації, тому для них зазвичай немає розкладу. і багато хто плутає день з ніччю, вони думають, що вони повинні не спати вночі і спати протягом день.

Надто рано сподіватися на регулярний режим сну, тому дуже важливо стежити за сигналами вашої дитини. Як правило, новонароджені сплять близько восьми-дев'яти годин вдень і близько восьми годин вночі. Більшість дітей не сплять всю ніч, поки їм не виповниться три місяці.

Однак, як ми обговорювали раніше, це значно різниться, і деякі діти не сплять всю ніч, поки їм не виповниться майже рік. Зрозуміло лише те, що в міру зростання їхнім тілам потрібно все менше часу для відновлення енергії, а кількість сну скорочується природним чином.

Новонароджені прокидаються багато разів

Будь-хто, у кого є новонароджена дитина, помітить, скільки разів вони прокидаються. Це нормально. Фактично, протягом перших місяців малюк буде засинати і прокидатися в будь-який час дня і, звичайно, вночі. Маленькі діти мають маленький шлунок і повинні прокидатися кожні кілька годин, щоб поїсти.

У більшості випадків дитина буде прокидатися, щоб поїсти приблизно кожні три години.. Однак те, як часто ви їсте, залежатиме від того, як ви харчуєтесь, і від вашого віку. Як батькам або основним опікунам надзвичайно важливо стежити за раптовими змінами у звичках сну. новонародженого, оскільки вони можуть бути ознакою хвороби або раптового посилення голоду через фазу росту прискорений.

Які різні фази бадьорості новонародженого?

Цікаво, що новонароджені під час неспання мають різний ступінь пильності. Коли новонароджена дитина прокидається в кінці циклу сну, ми говоримо про фазу спокійної готовності. У цей час малюк залишається дуже спокійним, але не спить і уважно ставиться до навколишнього. Під час періоду спокою немовлята можуть спостерігати або дивитися на предмети та реагувати на звуки та рухи.

Ця фаза зазвичай прогресує до фази активної готовності, під час якої дитина уважно стежить за тим, що чує та бачить, і активно рухається. Після цієї фази слід фаза плачу. Тіло дитини рухається без напрямку і може сильно плакати. Під час цієї фази плачу діти можуть легко перезбуджуватися.

Щоб заспокоїти його, рекомендується потримати на руках або загорнути в ковдру. Крім того, найкраще годувати дітей до того, як вони перейдуть у фазу плачу. Під час фази плачу дитина може сильно засмутитися і відмовитися від грудей або пляшечки.

Чому дитина спить менше норми?

Причин, чому новонароджений спить менше норми, може бути багато. З цієї причини ми перелічуємо деякі причини нижче.

1. Часті прийоми протягом дня

Багато батьків або опікунів вважають, що щоразу, коли дитина плаче, її потрібно годувати, тому вони годують грудьми багато разів протягом дня. Проблема в тому, що організм малюка адаптується до постійного годування і регулярного перебування поруч з мамою., тому коли настає ніч, їм важко відразу заснути, і вони зазвичай прокидаються кілька разів, щоб попросити їжі та бути на руках у матері.

2. Дуже довгий денний сон

Більшість немовлят сплять багато годин протягом дня, але з віком сон стає коротшим, а нічний сон стає довшим. Однак якщо дитина занадто довго дрімає вдень, це нормально, коли настає ніч, вона майже не спить. У цих випадках зазвичай дитина погано засинає або прокидається кілька разів протягом ночі.

3. незручна поза для сну

Є малюки, яким потрібно знайти свою улюблену позу, щоб добре відпочити. У цих випадках, якщо дитина перебуває в незручному положенні, вона зазвичай не може заснути та/або прокидається кілька разів уночі, тому що не може добре спати. Щось таке просте, як покласти на нього подушку чи ковдру, може вирішити цю проблему..

4. Бути дитиною з високим попитом

Цим терміном називають тих новонароджених, які характеризуються як дуже активні діти, які потребують постійної стимуляції і, відповідно, мало сплять протягом дня. Вони зазвичай дрімають дуже коротко, від 15 до 30 хвилин, і їм потрібно мало спати вночі відновити енергію, тому їм може знадобитися деякий час, щоб заснути або прокидатися кілька разів у пошуках уваги. Словом, вони сплять лише тоді, коли сильно виснажені.

5. триваюча хвороба

Ще одна з найпоширеніших і основних причин того, що дитина спить менше, ніж зазвичай, — це хвороба. Як хронічна або тимчасова хвороба, так і навіть симптоми загального нездужання чи специфічного дискомфорту в період інкубації можуть заважати дитині спати.

6. емоційні порушення

Тривога, роздратування або страх є одними з найпоширеніших емоційних станів, які впливають на засинання дітей. Насправді, якщо дитина неспокійна, їй буде важко заснути, а якщо це так, вона, ймовірно, прокинеться кілька разів за ніч або не матиме глибокого сну.