Терапія стимулювання мотивації: характеристики та застосування

Багато методів лікування в більшості випадків складаються з того, щоб говорити пацієнту, що робити, а чого не робити, сподіваючись, що це він або вона. Той, хто вирішить дотримуватися цих порад або, навпаки, продовжувати поведінку, яка призводить до дискомфорту та способу життя дисфункціональний.

Це не той випадок терапія підвищення мотивації, за допомогою якого мається на меті спонукати пацієнта до змін, тобто зробити його тим, хто бере кермо своїм життям і кого заохочують покращити ситуацію, в якій він опинився.

Ця терапія, яка, незважаючи на те, що знаходиться в межах клінічної психології, бере знання з соціальної сфери та організацій, дала досить багатообіцяючі результати з різними розладами. Якщо ви хочете дізнатися більше про цю терапію, ми запрошуємо вас продовжити читання цієї статті.

• Пов'язана стаття: "10 найефективніших видів психологічної терапії"

Терапія стимулювання мотивації, що це?

Терапія підвищення мотивації – це тип директивного, особистісно-орієнтованого лікування, яке зосереджується на підвищити мотивацію пацієнта до змін.

Зазвичай люди, які проявляють саморуйнівну поведінку, наприклад залежність, самоушкодження або ризикована поведінка, як правило, демонструють амбівалентну мотивацію до змін або безпосередньо немає. Незважаючи на це, ці люди вони усвідомлюють, у більшості випадків, що поведінка, яку вони здійснюють, шкодить їм як собі, так і своєму найближчому оточенню, окрім шкоди своєму здоров’ю.

Терапевти, які спеціалізуються на цьому типі терапії, можуть допомогти пацієнту досягти більш об’єктивного бачення поведінки, яка може сприяти тому факту, що після аналізу проблемної поведінки вони більш схильні до змін через їх власна нога.

Історичні передумови цієї терапії

Терапія підвищення мотивації була одним із трьох втручань, вперше застосованих у 1993 році в рамках проекту MATCH. Цей американський проект складався з клінічного випробування, спрямованого на отримання кращого розуміння та вдосконалити існуючі методи лікування алкоголізму.

Ця терапія базується на знаннях, отриманих менш клінічними галузями психології, такими як організації та коучинг. Таким чином, мотиваційна стимулююча терапія включає аспекти людських ресурсів, такі як мотиваційне інтерв’ю, розроблене Вільямом Р. Міллера та Стівена Ролніка та адаптує його до терапевтичного поля.

• Вас може зацікавити: "Типи мотивації: 8 джерел мотивації"

Цілі та принципи цього лікування

Основною метою терапії є Мотивуйте пацієнта брати участь у їх змінахТак починається терапевтичний процес. Мотивувати його так, щоб він міг досягти своїх життєвих цілей і відкинути або, краще, погасити свою проблемну поведінку, а не Він лише досягне більшого рівня благополуччя, але він також відійде від того, що найбільше шкодить йому та його оточенню неподалік.

У свою чергу, коли пацієнт бачить, що поступово він здатний робити більше речей і що це було лише питанням прийняття рішення почати зміни, Ви будете відчувати все більшу впевненість у собі та своїй здатності протистояти труднощам. Це досягається не шляхом змушення терапевта говорити пацієнту, що і чого не слід робити, а шляхом надання йому зворотного зв’язку з коментарями, які заохочують його піти на те, що він пропонує.

Терапія підвищення мотивації базується на п'яти мотиваційних принципах, які повинні застосовуються та враховуються під час виконання лікування, щоб гарантувати найкраще результати:

1. виражати співпереживання

Дуже важливо, щоб хороші професійні стосунки між пацієнтом і терапевтом були створені з першого сеансу терапії. Обидві сторони повинні довіряти одна одній, в межах того, що вважається терапевтично прийнятним.

Пацієнт повинен відчувати себе в безпечному середовищі, де його поважають, чують і приймають.

2. розвивати невідповідність

Пацієнт обговорює з терапевтом свої особисті цілі. Професіонал відповідає за вимірювання відстані між метою, яку бажає досягти пацієнт, і станом або ситуацією, в якій він зараз перебуває.

3. уникати суперечок

Під час терапії не варто вести розмови з пацієнтом. На цьому етапі ми маємо на увазі дискусії в помірному значенні цього слова, тобто обговорення негативного досвіду, який змусив пацієнта бути на консультації.

Таким чином, під час цієї короткої терапії, замість того, щоб стикати пацієнта з поганістю його поведінки, терапевт відповідає за надання позитивних відповідей і які допомагають пацієнту рости як особистість.

4. адаптуватися до опору

Так чи інакше, протягом терапії з'являться аспекти, які будуть стійкі до змін. терапія такого типу визнайте, що є речі, які неможливо подолати за такий короткий час; тому і пацієнт, і терапевт повинні прийняти існування певного опору.

Це може здатися нелогічним, але правда полягає в тому, що зовсім не бажано стикатися з опором пацієнт спочатку, тому що якщо він це зробить, він буде демонструвати цілий репертуар захисної поведінки, роблячи терапію ставок.

5. Підтримуйте самоефективність

Під самоефективністю ми маємо на увазі здатність кожної людини протистояти труднощам і знати, як досягти власних цілей найбільш прийнятним способом.

У цій терапії пацієнта заохочують усвідомити, що він або вона здатні майже на все, що вони задумали, включно з подолання своєї залежності.

Тривалість і курс терапії

Ця терапія зазвичай дуже коротка, зазвичай триває близько чотирьох сеансів. Перший сеанс, як правило, є співбесідою з пацієнтом, а наступні три відповідають самій терапії.

Протягом першого сеансу терапевт розмовляє з пацієнтом про проблему, яка є проконсультувалися, будь то проблема залежності від психоактивних речовин чи будь-який інший розлад психологічний. Після розуміння проблеми пацієнт визначає цілі, яких бажає досягти. Так, терапевт і пацієнт співпрацюють у плануванні решти лікування, проте завжди з управлінською роллю фахівця, оскільки він є фахівцем у сфері психічного здоров’я. Решта занять зосереджуються на досягненні поставлених цілей.

Під час встановлення цілей, яких потрібно досягти, дуже важливо, щоб терапевт не робив жодних конфронтації з пацієнтом і не засуджуйте його за стан, у якому він перебуває, або за те, що він зробив у процесі. минуле. Мета, як уже було сказано, полягає в тому, щоб покращити його життя, і для цього потрібно, щоб він був тим, хто мотивований зробити зміни. Слід також сказати, що під час терапії бажано уникати використання діагностичних міток і зосередитися на концептуалізації проблеми в більш зрозумілих термінах для пацієнта.

Під час терапії терапевт не дає конкретних вказівок пацієнту, що робити для покращення. Перспектива терапії підвищення мотивації полягає в тому, що кожен пацієнт має необхідні ресурси для прогресу, відбувається те, що ви або недостатньо мотивовані для змін, або ви просто не усвідомлюєте своїх можливості.

Завдяки короткочасності та способу застосування ця терапія зазвичай супроводжується застосуванням інших. Зазвичай це служить для мотивації людини перед тим, як вона заглибиться в більш спеціалізовану терапію. залежно від типів розладів, наприклад, пов’язаних з настроєм або тривогою. Як ми вже коментували, мотивація є вирішальним аспектом для того, щоб терапевтичний процес відповідав поставленим цілям.

При яких розладах використовується?

Основною групою населення, до якої застосовується ця терапія, є люди, які страждають від певного виду наркотичної залежності, чи це алкоголь або незаконні речовини, такі як кокаїн, марихуана та інші. Терапевт працює так, щоб пацієнт розвивав власне бажання протистояти своїй наркозалежності.

Що стосується інших методів лікування в області відміни речовин, які зазвичай готуються відповідно до до покрокової програми, терапія підвищення мотивації зосереджена на пробудженні власного інтересу пацієнт. Тобто ця терапія спрямована на те, щоб зміни виходили зсередини пацієнта.

Слід сказати, що одним із факторів, що впливають на його успішність, є бажання самого пацієнта при зверненні на консультацію. Як правило, ті, хто відвідує терапевта на абсолютно добровільній основі, вже мотивовані так, сподіваючись, що фахівець знає, що робити, щоб вибратися з тунелю, куди їх завели наркотики заправлений Терапевт користується цим, щоб мотивувати їх ще більше, змушуючи їх побачити, як вони можуть контролювати свій власний терапевтичний процес і знати, що робити, щоб подолати залежність.

За даними Національного інституту зловживання алкоголем і алкоголізму в США, цей вид терапія виявилася найкращою з точки зору економічної ефективності для лікування проблем з алкоголь.

але Він застосовувався не тільки до тих людей, які страждають від певного типу залежності. Доведено, що він особливо корисний для людей, які страждають на такі розлади, як харчові розлади, проблеми з тривогою або навіть нав’язливі азартні ігри. Крім того, згідно з дослідженнями, це дало результати у людей з вірусом ВІЛ, сприяючи позитивні зміни в його житті, незважаючи на хронічну хворобу, і що до цього дня він все ще дуже стигматизований.

Бібліографічні посилання:

• Хуанг, Ю., Тан, Т., Лін, К. та Єн, К. (2011). Вплив терапії підвищення мотивації на готовність змінити поведінку вживання MDMA та метамфетаміну у тайванських підлітків. Вживання та зловживання речовинами, 46, 411–416.
• Корте, К. Дж. і Шмідт Н. b. (2013). Терапія підвищення мотивації знижує чутливість до тривоги. Когнітивна терапія та дослідження, 37, 1140-1150.
• Наар-Кінг С., Райт К., Парсонс Дж. Т., Фрей, М., Темплін, Т., Лем, П. & Мерфі, Д. (2006). Здоровий вибір: терапія підвищення мотивації для ризикованої для здоров'я поведінки у ВІЛ-позитивної молоді. Освіта та профілактика СНІДу, 18(1), 1–11.
• Петрі, Н. М., Вайнсток Дж., Мораско Б. Дж. і Леджервуд Д. м. (2009). Короткі мотиваційні втручання для студентів коледжу, які мають проблеми з азартними іграми. Залежність, 104, 1569-1578.