Психокардіологія: що це таке і для чого потрібна?

Медичний, технологічний і науковий розвиток дають можливість розробки нових методів для запобігання, виявлення та втручання все більших захворювань і недуг. Проте Всесвітня організація охорони здоров’я попереджає про зростання ішемічної хвороби серця як причини смерті, прогнозуючи все ще зростаюче майбутнє. Таким чином, наукове око зосереджено на розвитку дисциплін для покращення втручання цих захворювань.

Ішемічні хвороби серця - це захворювання, при яких порушується кровообіг коронарних артерій можуть виникнути стенокардія, інфаркт міокарда і навіть раптова смерть. серцевий. На додаток до біомедичних факторів ризику ішемічної хвороби серця, таких як гіпертонія або холестерину, наука зосереджується на психологічних і екологічних факторах, які можуть на це вплинути захворювання. В останні роки врахування цих психологічних і психологічних факторів набуває все більшого значення. соціальні, що свідчить про необхідність багатофакторного дослідження, яке не є виключно фізіологічним або біологічний. Так розвивалася психокардіологія.

У цій статті Ми збираємося поговорити про те, що таке психокардіологія та які її застосування, методи та використання для покращення життя та здоров’я людей. які мають проблеми з серцем і коронарними судинами. Важливо відмовитися від суто медичного чи біологічного підходу, а також враховувати психологічні, емоційні та соціальні причини медичних захворювань.

• Пов'язана стаття: «Психологія здоров'я: історія, визначення та сфери застосування»

Що таке психокардіологія?

Для початку важливо розмежувати концептуальні межі психокардіології. Психокардіологія - це міждисциплінарна галузь дослідження, яка поєднує психологію та кардіологію. Таким чином, його основна мета полягає в тому, щоб зрозуміти зв’язок між психічним здоров’ям і здоров’ям серцево-судинні та як психологічні, емоційні та соціальні аспекти можуть впливати на захворювання серцевий. Як ми вже коментували, ця дисципліна була розроблена, зосереджуючись на визнанні важливості не відокремлювати емоційне благополуччя від фізичного благополуччя.

Через психокардіологію ми прагнемо розглянути як фізичні, так і психологічні фактори, щоб забезпечити більш повну та ефективну медичну допомогу. Психокардіологія розглядає широкий спектр питань, від управління стресом і тривогою до сприяння змінам способу життя, які сприяють здоров’ю серцево-судинної системи. Визнається, що емоційні та психологічні аспекти можуть відігравати вирішальну роль у профілактиці, лікуванні та одужанні серцевих захворювань.

Піонерське дослідження взаємозв'язку між психологічними факторами ризику ішемічної хвороби серця було проведено в 1959 році Фрідманом і Розенманом., обидва кардіологи. Вони сформулювали модель поведінки, пов'язану з серцево-судинними розладами: модель поведінки типу А. Ця закономірність визначає людей, у яких вегетативна реакція на стрес є наслідком активація симпатичної системи, що стає більш схильним до розвитку серцево-судинних захворювань та коронарних судин. Загалом психологічні риси, пов’язані з цією моделлю, такі: ворожість, нетерплячість, змагальність, висока потреба в контролі та безпорадність.

• Вас може зацікавити: «Система кровообігу: що це таке, частини та характеристика»

Зв'язок між стресом і хворобою серця

Пам’ятаючи про модель поведінки типу А, описану вище, зв’язок між стресом і хворобою серця є проблемою. є центральною для психокардіології та однією з причин, чому ця дисципліна стала такою актуальною в охороні здоров’я серцево-судинної. З часом дослідження дали переконливі докази цього Психологічний стрес відіграє значну роль у розвитку та прогресуванні цих захворювань..

1. Стрес і активація нервової системи

Коли людина переживає стрес, організм активізує реакцію «бийся або біжи», яка включає викид таких гормонів, як кортизол і адреналін. Ця фізіологічна реакція покликана допомогти організму впоратися з небезпечними ситуаціями, але Якщо його часто активувати через хронічний стрес, він може мати шкідливий вплив на серце та серцево-судинну систему..

Повторна активація симпатичної нервової системи, яка відповідає за цю реакцію на стрес, може підвищують артеріальний тиск, прискорюють серцевий ритм і сприяють звуженню артерій. У довгостроковій перспективі це може збільшити ризик гіпертонії, ішемічної хвороби серця та інших серцевих проблем.

2. Запалення та імунна відповідь

Хронічний стрес також може спровокувати запальну реакцію в організмі. Хронічне запалення було пов’язане з низкою захворювань, включаючи хвороби серця. Запалення може пошкодити артерії та сприяти накопиченню бляшок, процесу, який сприяє атеросклерозу та закупорці артерій.

Крім того, хронічний стрес може негативно вплинути на імунну систему, що може впливати на сприйнятливість до інфекцій і відновлення після серцевих захворювань, як інфаркт міокарда.

3. Копінг поведінка

Стрес також може впливати на поведінку людини, як-от переїдання нездорової їжі, куріння та відсутність фізичної активності. Така поведінка може збільшити ризик серцевих захворювань і ускладнити лікування існуючих захворювань.

Методики та підходи в психокардіології

Психокардіологія базується на різноманітних техніках і підходах, призначених для подолання стресу та покращення здоров’я серцево-судинної системи пацієнтів. Доведено, що ці стратегії ефективні в управлінні психологічними факторами, які впливають на захворювання серця. Нижче ми розглянемо деякі з найпоширеніших методів і підходів у психокардіології:

1. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ)

Когнітивно-поведінкова терапія - це техніка, яка широко використовується в психокардіології. Він зосереджений на виявленні та зміні негативних або дисфункціональних думок і поведінки, які можуть сприяти стресу та тривожності. Пацієнти вчаться розпізнавати та змінювати моделі мислення та поведінки, які можуть підвищити ризик серцевих захворювань.

2. Техніка релаксації та дихання

Техніки релаксації, такі як прогресивна релаксація та медитація, допомагають зменшити стрес і сприяють фізичному та психічному розслабленню. Методи усвідомленого дихання також ефективні для заспокоєння реакції нервової системи на стрес і зниження артеріального тиску.

3. Уважність

Уважність – це техніка, яка зосереджена на тому, щоб приділити повну увагу сьогоденню, не засуджуючи.. Це допомагає пацієнтам розвинути усвідомлення своїх думок і емоцій, що може бути особливо корисним у управлінні стресом і тривогою. Регулярна практика уважності може покращити емоційну стійкість і навички подолання.

4. Навчання пацієнтів

Навчання пацієнтів є невід'ємною частиною психокардіології. Пацієнти дізнаються про свою хворобу, фактори ризику та стратегії управління своїм здоров’ям. Інформоване розуміння свого стану може допомогти пацієнтам прийняти рішення щодо здорового способу життя та дотримуватися медичних рекомендацій.

5. Стратегії подолання

Стратегії подолання допомагають пацієнтам протистояти емоційним і практичним викликам, пов’язаним із захворюваннями серця. Це включає управління стресом, вирішення проблем і розробку ефективних стратегій подолання.

Значення психокардіології

Важливість психокардіології в лікуванні серцево-судинної системи не можна недооцінювати. У міру розвитку медичних досліджень і практики стає все більш очевидним, що розум і організм тісно пов’язані, і цей зв’язок має вирішальне значення для підтримки здоров’я серця. здоровий.

1. Розум і серце: тісний зв'язок

Зв’язок між психічним здоров’ям і здоров’ям серцево-судинної системи є двостороннім. Стрес, тривога та депресія можуть підвищити ризик серцевих захворювань, а також погіршити прогноз. З іншого боку, Хвороби серця також можуть мати негативний вплив на психічне здоров'я, що викликає занепокоєння, тривогу та депресію. Цей цикл взаємовпливу підкреслює важливість звернення до обох вимірів для надання повної допомоги пацієнтам.

2. Поліпшення якості життя

Психокардіологія відіграє фундаментальну роль у покращенні якості життя людей із захворюваннями серця. Допомагає пацієнтам справлятися зі стресом і тривогою, пов’язаними з їхнім медичним станом, який, У свою чергу, це може покращити вашу здатність виконувати медичні рекомендації та дотримуватися їх лікування. Крім того, надаючи психологічну підтримку та навчання, Психокардіологія може допомогти пацієнтам краще зрозуміти свою хворобу та приймати обґрунтовані рішення щодо свого здоров’я.

3. Зниження ризику рецидивів

Переваги психокардіології також поширюються на запобігання рецидивам у пацієнтів, які перенесли попередні серцево-судинні події. Допомагає пацієнтам визначити та контролювати модифіковані фактори ризику, такі як стрес, дієта та спосіб життя, щоб зменшити ймовірність серцевих подій у майбутньому. Постійна психологічна підтримка може бути важливою для підтримки здорового та сталого підходу до життя.

4. Комплексний підхід до охорони здоров'я

Психокардіологія виступає за цілісний підхід до охорони здоров’я. Він визнає, що пацієнти є цілісними істотами з фізичними та емоційними потребами, а не просто носіями серцевих захворювань. Звертаючи увагу як на психічне, так і на фізичне здоров’я, створюється більш комплексне та співчутливе середовище догляду. що дозволяє значно покращити якість життя пацієнтів.

Висновки

Таким чином, психокардіологія відіграє важливу роль у лікуванні серцево-судинної системи, розуміючи та розглядаючи взаємозв’язок між розумом і серцем. Завдяки цьому він покращує якість життя пацієнтів, знижує ризик рецидиву та виступає за більш цілісну та співчутливу медичну допомогу. Важливо мати на увазі вплив соціальних, психологічних та емоційних факторів на розвиток різні захворювання та виступають за міждисциплінарну медицину, яка не зосереджується виключно на біологічних і фізіологічний.