Що вони мають на увазі, коли говорять про дитячі рани?
Коли ми говоримо про рани дитинства, ми маємо на увазі те, що залишилося незавершеним у дитинстві.. До тих «маленьких ран», які утворилися на найвразливішому етапі нашого життя. Коли ми діти, мама й тато — це найособливіше, що у нас є, ми очікуємо, що вони «добрі» до нас, люблять нас, піклуються про нас, хваліть їх, але часто цього не відбувається, а наш мозок тільки формується, і ми не розуміємо, чому ми не отримуємо те, чого так хочемо. ми прагнемо.
Що таке рани дитинства?
Не отримуючи того, що ми очікуємо, ми зазнаємо болю, ситуація завдає нам болю, і ми повинні захистити себе від ворожого світу, в якому ми перебуваємо, тому такі думки, як: «Я повинен бути сильним і не повинен дозволяти нікому контролювати себе» (оскільки я зробив це один раз, і вони мене підвели, і я не хочу знову відчувати силу) розчарування), «Я боюся показати себе», «Жахливо, що вони розуміють, який я», «Я повинен бути сильним» (бо колись я був слабким і скористався). Ось приклади:
Приклади 1: Тато/мама йде на роботу, і я витлумачила це так: він не хоче проводити зі мною час. Я хотів бути зіпсованим, але не отримав цього. Тепер, коли я дорослий, я прагну бути розпещеним на роботі, з друзями чи у стосунках. партнера, тому що оскільки я ніколи не отримував те, що хотів, я був незадоволений і хочу наповнити свою посудину, яка залишилася порожній.
Приклад 2: Мені не дозволяли грати, бо я забруднилася. Тепер, коли я дорослий, я не люблю безладу чи хаосу.
Приклад 3: Мій тато сміявся наді мною, і це мені так завдало болю, я почувалася приниженою, що тепер мені дуже соромно і страшно, коли я йду на виставку чи спілкуюся з іншими, бо я не знаю, приймуть вони мене чи ні.
Приклад 4: Тато сказав нам неправду o Задзвенів телефон, мама змусила мене збрехати, змусивши сказати, що мене не було (коли я був), а потім, коли я щось робив, вони лаяли мене за брехню. Були невідповідності, і я вважав це дуже несправедливим.
Зазвичай ми намагаємося побачити, з якою дитячою раною я ототожнюю себе (покинутість, приниження, несправедливість, неприйняття тощо). Не хвилюйтеся про відповідність ярлику чи класифікації, найважливіше – це інтерпретація, яку ви дали події., ви могли пережити попередні приклади, але те, як ви пережили цей досвід, і те, що ви йому дали, – це те, що залишило у вас емоційну рану чи ні.
Ми всі маємо рани більшою чи меншою мірою, це залежить від того, як ми переживаємо те, що ми пережили, також відповідно до наших психологічних особливостей. особистість, яка зробила нас більш сприйнятливими та ловцями помилкових повідомлень, тому що, як ми знаємо, діти є хорошими спостерігачами, але поганими перекладачі.
Як я можу дізнатися, з якою емоційною раною я себе ототожнюю?
Ви можете поставити собі такі запитання:
Яким було ваше найбільше емоційне бажання або що було вашим найбільшим бажанням, коли ви були дитиною? Наприклад: щоб мене слухали, щоб мене цінували, щоб мене визнавали, щоб я пишався Я хотів почуватися в безпеці, що вони мене захищали.
Чого ти найбільше боявся? Що ви боялися втратити або не мати в дитинстві? Наприклад: страх не виправдати очікувань мого батька/матері, розчарувати їх, бути некоханим, залишитися самотнім, бути кращим за мого брата, бути скривдженим.
Вищезгадане відбувається зі значущими людьми. Ми не впевнені, що буде. І що нам важко зрозуміти, так це те, що ми є результатом виховання дітей, які теж поранені. Деякі стверджують, що у них були хороші батьки та щасливе дитинство, без батьків, які були алкоголіками або мали проблеми з наркотиками чи фізичним насильством, Це не обов’язково мало бути жорстоке дитинство, мати/тато могли бути вдома цілий день, але дитина відчувала або інтерпретувала, що її/її емоційні потреби не були задоволені..
Деякі практичні приклади
Наприклад, Хуан розповів нам, що він зазнав цькування в школі, однак не відчував болю через глузування з боку однокласників, а те, що його образило що він не почувався в безпеці, тому що не міг повернутися додому, щоб розповісти батькам, у нього не було впевненості, щоб розповісти їм, що відбувається, тому Навпаки, він почувався соромним і боявся, що вони будуть розчаровані через те, що він не захищався, і, навпаки, вони вимагатимуть від нього поведінки, яка для нього була дуже важливою. важко.
Такий самий випадок булінгу трапився із Сарою, однак для неї це було так: «Я відчувала себе відкинутою, тому що вони не приймали мене такою, як я була, я відчувала, що я інший, принижений тим, що робили зі мною, що перевершило мою голову, я відчував, що цього було недостатньо, якщо вони не робили зі мною те. речі". Той самий випадок булінгу для обох дітей, однак те, як вони це пережили, було різним.
Інші випадки можуть бути, коли Санта-Клаус обіцяє або Санта-Клаус «обіцяє», ми говоримо йому, що він принесе вам щось, якщо ви будете поводитися так, як я почуваюся, якщо я цього не отримаю? Що я зробив недостатньо, вони мене зрадили, я не можу нікому довіряти, тому що врешті-решт слово чи зусилля варті того, «Не скаржись» Я не можу висловитися, бо отримую лише лайки. Це спонукає мене до думки: яким умовам я маю відповідати, щоб бути коханим? Яку умову я маю виконати, щоб бути гідним і коханим?
«Ми любимо тебе, якщо ти мовчиш, якщо ти не влаштовуєш безладу, якщо ти приймаєш умови дому, якщо ти береш на себе відповідальність за свій Маленькі братики, якщо ви дотримуєтеся правил, якщо ви замовчуєте свої емоції, я лаю вас для вашого ж блага, якщо ви дотримуєтеся традицій члени сім'ї"
Кожне повідомлення, яке ми отримували з дитинства, відзначало нас у міру важливості, яку ми надавали фактам., проаналізуйте своє дитинство та визначте, які спогади завдають вам найбільшого болю та від кого вони. Якщо ви хочете більш безпечної психологічної підтримки, напишіть мені, і давайте разом розпочнемо цей шлях зцілення. особистісного зростання, де ми зцілюємо ці емоційні рани та переходимо до прощення та чесноти нові починання. Ми разом у цьому.
