Гіперсомнія у дітей: що це за дитячий розлад сну

Гіперсомнія у дітей - це порушення сну які можуть виникати на ранніх стадіях розвитку. Як вказує його назва, він складається з надмірного сну, який може суттєво вплинути на повсякденну діяльність людини. Це порушення сну, протилежне безсонні.

Хоча це може бути тимчасовим, гіперсомнія зазвичай викликає багато дискомфорту, а також може бути індикатором або передвісником. для розвитку тривалих розладів сну, тому важливо відповідним чином усунути цю зміну своєчасно.

У цій статті ми побачимо, що таке гіперсомнія у дітей, які її характеристики та причини, і нарешті деякі з найбільш рекомендованих методів лікування.

Пов'язана стаття: "Гіперсомнія: види, симптоми, причини та лікування"

Що таке гіперсомнія у дітей?

Гіперсомнія (або первинна гіперсомнія) — це неорганічний розлад сну, також відомий як неорганічна гіперсомнія згідно з МКБ (Міжнародна класифікація хвороб, ВООЗ).

Це порушення сну може виникнути як у дорослих, так і у дітей. У загальному вигляді дитяча гіперсомнія характеризується наявністю надмірна денна сонливість, тобто через нездатність дітей не спати.

Деякі показники можуть бути, наприклад, якщо дитина засинає в школі, виглядає сонною, або вам важко приділяти увагу повсякденним заняттям, які вимагають темпу, який підходить для вас вік.

У зв’язку з вищезазначеним деякі труднощі, які пов’язані з гіперсомнією у дітей, пов’язані з низькою успішністю школа, наявність розладів настрою та змін імунної системи, ендокринної системи або метаболічний.

Коли гіперсомнія виникає в підлітковому віці, може навіть призвести до вживання стимуляторів (такі як кофеїн) або депресанти (такі як алкоголь), оскільки вони використовуються як інструменти для підтримки неспання або стимуляції сну.

• Вас може зацікавити: "6 етапів дитинства (фізичний і психологічний розвиток)"

Симптоми та діагностичні критерії ВООЗ

Вважається, що в середньому новонароджена дитина спить 16 годин. Дитина спить 12-14 годин; дитина від 3 до 5 років спить 11 годин; а між 9 і 10 роками дитина спить близько 10 годин.

Починаючи з підліткового і дорослого віку, вважається, що людина спить від 7 до 8 годин на добу. Через це прогресуюче зменшення годин відпочинку, Пізнє дитинство вважається періодом, коли наш сон має найкращу якість.

Однак може трапитися так, що годин сну, які дитина має, буде здаватися недостатньо для того, щоб вона досягла повноцінного відпочинку та підтримувала відповідну діяльність під час неспання.

Якщо це також відбувається протягом тривалого часу, можна підозрювати, що це гіперсомнія. Для його діагностики ВООЗ розглядає такі критерії:

• Надмірна сонливість або напади денного сну, які з'являються після повноцінного нічного сну.
• Дуже тривалий перехідний період від сну до неспання, тобто виражені та тривалі труднощі з пробудженням.
• Воно відбувається щодня протягом місяця і більше і викликає сильний дискомфорт або істотно заважає дитині займатися повсякденною діяльністю.
• Немає інших симптомів, які разом можна діагностувати як нарколепсія або апное сну.
• Немає жодних неврологічних чи медичних змін що пояснює сонливість.

Оскільки не існує жодних органічних факторів або медичних захворювань, які б пояснювали сонливість, наявність гіперсомнії може вказувати на те, що існує більш глобальна психологічна зміна. Наприклад, гіперсомнія часто пов'язана з розвитком настрою або депресивних розладів.

Можливі причини

Причини порушення сну залежать від віку людини. Деякі можуть бути фізіологічними, інші можуть бути психологічними. а інші можуть бути пов'язані зі звичками самої дитини та її родини.

1. Зміни мозкової діяльності

Мозок функціонує в три основні періоди: неспання, швидкий сон (швидкі рухи очей) і фаза швидкого сну. Протягом кожного періоду мозок залишається активним і по-різному реагує на зовнішні подразники.

Періоди, які регулюють активність під час сну, - це швидкий сон і не швидкий сон, які чергуються в різних фазах кожні 80-100 хвилин. Швидкий сон, який регулюється активацією норадренергічної системи, і його фази збільшуються в міру наближення світанку.

Однією з причин гіперсомнії та інших розладів сну можуть бути природні зміни в фізіології головного мозку. Наприклад, із збільшенням розвитку та хронологічного віку глибина та безперервність сну значно змінюються; стани неспання більші, а також деякі фази швидкого сну та нешвидкого сну зменшуються.

2. Психологічні та соціальні фактори

Часто розлади сну у дітей пов’язані зі стресовими подіями, які не були належним чином врегульовані, але Це також пов’язано з більш конкретними питаннями, такими як те, як опікуни керують діяльністю, яка відбувається до та після пологів. мрія.

Наприклад, порушення сну у дітей до 2 років може бути пов’язано зі стилями виховання і з реакцією батьків на поведінку дитини, пов’язану зі сном. Ще більш конкретним прикладом є те, як батьки беруть участь у сні та неспанні дитини (перед сном).

У шкільному віці, тобто зазвичай з 3 років, порушення сну зазвичай пов’язані з тим, як ми встановлюємо обмеження перед сном. Вони також пов’язані з попередніми звичками, які по-різному стимулюють дітей, наприклад, перегляд телевізора, планшетів або читання історій може мати різні наслідки для відпочинку.

Так само гіперсомнія та інші розлади сну Може бути пов’язано з емоційним виснаженням і хронічними захворюваннями які викликають нічні пробудження.

Як оцінити і яке лікування?

Щоб оцінити гіперсомнію в дитячому віці, необхідно знати історію сну дитини, тобто мати доступ до детальний опис частоти, циклів і обставин або звичок, пов'язаних з відпочинком, і періодів активності бездіяльність.

Так само необхідно знати можливі захворювання, травми чи інфекції; і діяльність, яку ви виконуєте протягом дня (наприклад, ваш графік харчування).

Це важливо, оскільки дозволяє нам визначити, чи сон був змінений з раннього віку, чи він пов’язаний з конкретною подією. Найефективнішим способом з’ясувати це є співбесіда з вихователями та вихователями., і навіть щодо однієї і тієї ж дитини залежно від віку.

Для лікування важливо враховувати, що сон регулюється внутрішніми синхронізаторами (такими як мелатонін, температура тіло або кортизол), а також зовнішніми синхронізаторами (такими як світло і темрява, звуки, звички або події стресовий).

Останні значною мірою визначають функціонування перших, а також їх найлегше модифікувати. Тому одним із способів лікування гіперсомнії у дітей є модифікувати зовнішні синхронізатори, що зрештою вплине на внутрішні синхронізатори.

Бібліографічні посилання

• Перес, Х. (2016). Спати все життя. У Мартінеса Дж. і Лозано, Дж. (Коорди). Безсоння. Інструкції щодо дій та моніторингу. ІМТ: Мадрид
• Амаро, Ф. (2007). Порушення сну в дитячому та підлітковому віці. Процитовано 9 травня 2018. Доступний в http://www.paidopsiquiatria.cat/files/trastornos_del_sueno.pdf.
• Монтаньєс, Ф. і Тарасена, Л. (2003). Лікування безсоння та гіперсомнії. Медицина, 8(102): 5488-5496.