Які негативні наслідки плутання ліні з депресією?

Хоча це може здатися брехнею, правда полягає в тому, що симптоми депресія Їх часто плутають з лінню. Бажання лежати в ліжку, нічого не роблячи, відкладати завдання, відчувати апатію до діяльності, яка раніше мотивувала нас... Як же тоді відрізнити депресію від ліні?

Почнемо з того, що депресія – це розлад психічного здоров’я, який не має нічого спільного з лінивістю чи ні, тому надзвичайно важливо розрізняти між ними. Так, це правда, як ми вже згадували, є певні симптоми, які можна сплутати, оскільки обидва Як в одному, так і в іншому випадку це впливає на мотивацію, енергію та якість завдань. здійснюється. Таким чином, іноді людину з ледачою натурою називають «депресивною», тоді як людину, яка страждає від депресії, можна назвати надзвичайно ледачою.

Негативні наслідки сплутування ліні з депресією

Помилковий діагноз призводить до ряду негативних наслідків, таких як неправильне лікування, яке більше не діє. які погіршують становище людини, яка страждає від депресії, на додаток до ряду витрат, які не призводять до частина. У цій статті ми розглянемо відмінності між депресією та лінню та шкоду від їх плутання з метою правильного розрізнення між ними.

• Пов'язана стаття: «Психічне здоров'я: визначення та характеристики за психологією»

Чим відрізняються лінь і депресія?

Щоб спостерігати негативні наслідки плутанини обох умов, важливо знати кожен випадок окремо. Давайте подивимося, в чому полягають їхні відмінності.

Депресія, як ми вже говорили, є психічним розладом і, отже, впливає на психічне та емоційне благополуччя людей. Люди, які ліниві, з іншого боку, не відчувають мотивації через низку елементів, які знаходяться поза їхнім контролем.

В загальному, Депресія, як психічний розлад, супроводжується низкою чітких симптомів, такі як висока сприйнятливість, порушення сну (безсоння або гіперсомнія), надмірне використання пристроїв (з метою соціальної ізоляції), уникнення, висока стомлюваність, втрата здібностей, таких як концентрація або пам'ять, дуже низьке лібідо, відсутність гігієни та інтересу до діяльності, яка колись була привабливою для людей. особа тощо

З іншого боку, лінь майже не проявляє жодного з цих симптомів, оскільки це абсолютно ситуативний стан.

Іншими словами, можуть бути дні, коли ви відчуваєте, що лінь бере верх над вами, але з іншого боку, є інші, коли ви відчуваєте заряд енергії та бажання щось робити. Дні, коли ви відчуваєте лінь, можуть бути просто нормальною реакцією вашого організму, яка просить вас відпочити після днів інтенсивної роботи. Нічого незвичайного.

Однак депресія - це щось інше. По-перше, це не є ситуативним, оскільки може тривати тижнями, місяцями або навіть роками у найсерйозніших випадках. На відміну від ліні, її тривалість не залежатиме від того, скільки відпочинку ви даєте своєму тілу, оскільки депресія збережеться після тривалих періодів сну чи «розслаблення».

Іншою важливою характеристикою, яка дозволяє розрізнити обидві ситуації, є відчуття «темряви», яке відчуває депресивна людина., тоді як у випадку лінощів це щось, що сприймається як тимчасове та випадкове. Таким чином, тоді як людина, яка відчуває лінь, просто відпочине, щоб зарядитися енергією, a Людина з депресією відчуває, що не може встати з ліжка, навіть якщо вона довго спала або відпочивала. достатньо. Депресія, так би мовити, «прив’язується» до тіла і душі.

• Вас може зацікавити: «3 типи прокрастинації та поради, як перестати відкладати завдання»

Як же тоді відрізнити депресію від ліні?

Якщо ви думаєте, що у вас депресія, життєво важливо проконсультуватися з фахівцем. Тільки психіатр зможе поставити вам адекватний діагноз. Тут ми залишаємо вам два симптоми депресії, які можуть допомогти вам розрізнити обидві ситуації:

1. Помітні відмінності в деяких аспектах вашого життя

так Будьте напоготові, якщо ви відчуваєте помітні зміни в рівнях енергії або в своїх думках і поведінці., особливо якщо ви помітили, що більше не відчуваєте такого задоволення, як раніше, виконуючи певну діяльність.

2. Труднощі при виконанні своїх завдань і обов'язків

Якщо ви бачите, що вам важко або Якщо ви відчуваєте нездатність виконувати свої завдання, які в інший час не створювали жодних перешкод, зверніться до професіонала, особливо якщо це пов’язано з основними завданнями, такими як особиста гігієна, або щоденними завданнями, такими як приготування сніданку чи прання одягу.

Які негативні наслідки плутання ліні з депресією?

Ми вже згадували, що є багато симптомів депресії, які можна сплутати з лінню. Було показано, що високий відсоток людей з депресією (понад 90%) відчувають втому та втому, фактори, які також можуть виникати в моменти ліні.

Лінь не пов’язана з психічною проблемою і, отже, не має нічого спільного з депресією. Це дуже важливо, оскільки ми не повинні плутати обидві ситуації; Є багато дітей і підлітків, яких називають «лінивими», хоча насправді вони переживають депресивний епізод.

тому Одним із негативних наслідків сплутування ліні з депресією є неправильне «маркування»., що тягне за собою труднощі в отриманні адекватного діагнозу і, отже, відповідного лікування. Чим довше займається професійне лікування людини, яка страждає на депресію, тим важче їй буде вийти з депресії. У важких випадках ваш стан може значно погіршитися та призвести до безвихідних ситуацій, таких як остаточна втрата працездатності або смерть.

Треба також враховувати, який вплив справляє сплутування однієї ситуації з іншою на емоції пацієнта та його близьких., оскільки неправильний діагноз може спричинити стрес, пов’язаний із почуттям неспокою та невпевненості.

Тому необхідно, щоб психіатри знали, як чітко розрізняти лінь і депресію, щоб правильно лікувати пацієнтів. З іншого боку, у випадку постраждалих та їхніх родин відповідальність лягає на надання правильних даних про їхні симптоми та їх оновлення, якщо це необхідно.