Як допомогти людині з біполярним розладом: 7 корисних порад

Біполярність - це розлад, про який існує безліч міфів; термін часто використовується неправильно для позначення змін у ставленні людей, але без того, щоб вони відповідали необхідним критеріям, щоб розглядати їх як симптоми розладу біполярний.

У цій статті ми збираємось звернутися до теми, як допомогти людині з біполярним розладом, і ми також прояснимо сумніви щодо симптомів цієї патології, щоб чітко визначити, коли ми можемо бути в присутності цієї психічної зміни.

• Пов’язана стаття: "6 типів розладів настрою"

Що таке біполярний розлад?

Перш ніж переходити до порад, як допомогти людині з біполярним розладом, необхідно точно знати, про що йдеться в цьому стані. Те, що відоме як біполярний розлад, складається з психічного стану, що характеризується чергуванням циклів, коли психічний стан людини досягає дуже інтенсивних крайностей; серія екстремальні зміни настрою людей, які підтримуються протягом певного часу послідовно.

Можна припустити, що людина демонструє поведінку, типову для біполярного розладу, коли змінюються між настроєм і інші прибувають через певний проміжок часу, який становить приблизно кілька місяців, тобто вони не є раптовими змінами, що відбуваються за деякий час хвилин. Крім того, інтенсивність настроїв повинна бути значною і тягнути дискомфорт або значні ризики для цілісності людини та / або оточення.

Полярності настрою, які проявляються при біполярному розладі особистості, є один маніакальний, що характеризується інтенсивними станами ейфорії та збурення у людей, а інший депресивним; характеризується сильними станами апатії та загальною відсутністю ентузіазму.

У деяких випадках пацієнтів зазвичай спостерігають, коли обидві полярності співіснують; Це те, що відоме як змішаний біполярний розлад. Цей варіант біполярності є більш складним, ніж класичний, і включає більший ризик для тих, хто страждає від нього.

У змішаних випадках біполярності маніакальна та ейфорична поведінка змішується з депресивною поведінкою, яка результати у суб’єктів, які живуть із зрадницьким ставленням, мотивованим депресивними думками інтенсивний. У цих сценаріях зростає ризик самобичування та самогубства.

• Вас може зацікавити: "Види біполярного розладу та їх характеристика"

Симптоми

Як ми вже згадували раніше, симптоми біполярного розладу виходять за рамки простих змін настрою у людей.

Під час маніакальних станів можуть бути очевидними фізичні симптоми, такі як постійне збудження, багатослів'я, гіперактивністьтощо Вони завжди будуть супроводжуватися ставленням до ненормального ентузіазму, нервозності чи напруженості.

Щодо депресивних станів, які виникають при біполярному розладі, люди вони демонструють досить помітне знеохочення та апатію, повільна поведінка за будь-яких обставин, безсоння та втома. У важких випадках передбачається можливість самогубства.

Отже, щоб допомогти людині з біполярним розладом, спочатку необхідно зрозуміти Основні симптоми цієї психологічної зміни і розуміння того, що ті, хто страждає цим станом, не вибирають поводитись так. Виходячи з цієї передумови, давайте розглянемо низку порад щодо того, що робити.

Поради щодо допомоги людині з біполярним розладом

У наступному списку порад ми розглянемо деякі інструменти для підтримки та допомоги людям з біполярним розладом.

1. Допоможіть вам прийняти свій розлад

Що швидше ми змусимо людину визнати, що вона має патологію, ближче ми будемо готові звернутися за необхідною допомогою. Пам’ятаймо, що наша роль полягає у супроводі та підтримці, і для того, щоб покращення було значним, необхідно мати фахівця з психічного здоров’я.

Розмова з людиною про переваги відвідування терапії - це хороший спосіб допомогти їй погодитися відвідати консультацію, хоча ми повинні бути обережними, як говоримо щось; Ми не хочемо, щоб здавалося, що ми приймаємо ціннісні судження щодо того, як ви поводитесь і приймаєте рішення.

2. Зрозумійте депресивні та маніакальні стани

Як опорні цифри ми повинні розуміти поведінку суб'єктів, коли вони переживають полярну кризу цього розладу. Ми не повинні судити або поводитися з цим предметом як з поганою людиною або як хтось, хто не заслуговує на повагу через наявність серйозних проблем; їх поведінка реагує на органічну патологію, яка знаходиться поза їхнім добровільним контролем.

Це одна з найважливіших порад щодо допомоги людині з біполярним розладом, оскільки погіршення їх самооцінки може призвести до того, що вони перестануть відвідувати терапію.

3. Навчіться розпізнавати показники

Загалом, коли об'єкт має змінитись з однієї полярності на іншу, зазвичай є певні показники, які це передбачають. Важливо, щоб ми знали, як їх розпізнати. Таким чином, можна зробити все можливе, щоб запобігти переходу до повного епізоду або затримати його початок.

Крім того, корисно також заохотити людину розпізнати ці попереджувальні знаки в собі, щоб вона могла краще самоорганізуватися та здобути автономію.

4. Супроводжувати вас на терапії

Той факт, що ми готові та доступні супроводжувати суб'єкта терапії означає для нього джерело додаткової мотивації. Крім того, ми запобігатимемо людині почуватися самотнім, що дуже допомагає бути постійним під час сеансів та правильно виконувати вказівки терапевта.

5. Стежте за прийомом ліків

Пацієнти з біполярним розладом повинні контролювати разом із психологом та психіатром. Ліки дуже багато разів необхідні для того, щоб суб’єкт залишався стабільним і не дозволяв маніакальним та депресивним епізодам суттєво впливати на якість їх життя.

З цієї причини, як друзі чи родичі пацієнта, ми повинні зробити все можливе контролюйте, чи приймаєте ви ліки відповідно до вказівок лікаря, а якщо цього не зробите, поговоріть з ним.

6. Проводячи якісний час з людиною

Люди з біполярним розладом зазвичай не мають засобів для обслуговування тривалі та стабільні особисті стосунки з урахуванням того, що вони дуже сильно змінюють своє ставлення екстремальний; іноді вони занадто красномовні та шалені, а іноді їм не хочеться розмовляти майже з кимось.

Важливо, щоб ми проводили якісний час із цими людьми та полегшували процес спілкування з ними, тим самим заважаючи їм ізолювати себе від інших. Ми можемо шукати спільні дії, в яких вони взаємодіють з іншими людьми і відчувають, що здатні вести нормальне життя.

7. Уникайте напружених ситуацій перед предметом

Рекомендуємо завжди намагатися підтримувати наполегливість і повагу до людей, які мають біполярний розлад, тому що моменти напруги можуть бути тригерами для маніакальної поведінки або депресивний.

Бібліографічні посилання:

• Ангст, Дж., Селларо, Р. (2000). Історичні перспективи та природна історія біполярного розладу. Біологічна психіатрія (огляд). 48 (6): стор. 445 - 457.
• Cipriani, G., Danti, S., Carlesi, C., Cammisuli, D.M., Di Fiorino, M. (2017). Біполярний розлад та когнітивна дисфункція: складне ланка. Журнал про нервові та психічні захворювання (огляд). 205 (10): 743 - 756.
• Гудвін, Г.М. (2012). Біполярний розлад. Ліки. 40 (11): стор. 596 - 598.
• Лейбенлуфт, Е.; Річ, Б.А. (2008). Дитячий біполярний розлад. Щорічний огляд клінічної психології. 4: с. 163 - 187.
• Ньюман, К. Ф., Ліхі, Р. Л., Бек, А. Т. та Рейлі-Гаррінгтон, Н. (2005). Біполярний розлад: підхід від когнітивної терапії. Барселона: Видання Paidós Ibérica.