Я не знаю, як спілкуватися зі своїм підлітком: що мені робити?

Що зараз відбувається, так це те, що батьки зосереджуються на тому, щоб дати своїм дітям математику, фізику, тригонометрію тощо. Вони залишають осторонь, вимагаючи однакового темпу попиту на адекватний розвиток самооцінки, розширення можливостей і соціальних навичок. і більше ресурсів, необхідних підліткам, щоб успішно справлятися з реальним світом.

Обидва дорослі в терапії з або без діагнозу, які в певний момент були підлітками і потребували безумовної підтримки своїх батьків на цьому етапі, батьків, які можуть зосередитися на своєму емоційному світі, так, якби у них були ті кросівки, які вони так хотіли, так, якби у них був той дизайнерський одяг, якого вони так вимагали, але який вони не могли б назвати словами Їм потрібна була допомога, щоб зрозуміти світ підлітків, наскільки поверхневими можуть бути деякі речі та як важко керувати своїми емоціями, а не Вони розуміли, чому від них вимагають гарної поведінки, коли бачать, що тато бреше, мама несправедлива, або вчителі не дають аргументованих відповідей на деякі речі. вимоги.

Коли є проблема, батьки зосереджують її вирішення лише на підлітку, який працює над нею (чого їм не вистачає, чого вони не мають), тоді як часто робота в основному відбувається з батьками., які досі не розуміють, що якщо вони генеруватимуть іншу реакцію, то також отримають іншу реакцію від своїх дітей. Тобто, якби вони перестали діяти через тривогу, депресію, надмірну опіку, вимогу, брак гнучкості, їхні діти, не відчуваючи нападу, реагували б по-іншому.

Якщо ви дочитали до цього місця, це тому, що щось резонує з вами. і він уже визнав, що щось не так, і це перший крок, вихід із заперечення, тому що багато батьків знають, що вони не правильні зі своїми дітьми, і нічого не роблять, щоб змінити реальність. Якщо ви. Ви читаєте цю статтю, тому що маєте чітку мету і йдете до неї.

Поради щодо спілкування з підлітком

Важливо знати, що неможливо дати те, чого не маєш, тому, як завжди говорили, батьки є порадниками, моделями та Консультанти цих підлітків є тими, хто повинен дати їм модель самооцінки, розширення можливостей, емоційної сили тощо. дітей. Отже, ось кілька вказівок, які допоможуть вам краще спілкуватися з підлітком:

1. Пам'ятайте, що ви дорослий

Що я маю на увазі під цим? що Ваш син уже не дитина, і в дитинстві він мав певні риси, які зберігаються в даний час, такі як імпульсивність, істерики, істерики тощо. Однак ти Саме він має контролювати себе, він не може «потрапити» на провокації, глузливі коментарі та тряски, які йому дає син.

2. Ти перший

З вашим емоційним самоконтролем: ви є тим, хто має навчати технік дихання, релаксації, вирішення проблем, самовпевненості та соціальних навичок на своєму прикладі. Отже, якщо ви У вас немає всього цього репертуару, пропоную спочатку попрацювати над собою. В індивідуальній терапії Як керівництво, тому що вам буде ставати все важче мати справу з вашим підлітком, який за своєю природою гормонально та емоційно неврівноважений. «Я хочу, щоб він/вона знав, як контролювати себе». Згадай спочатку себе. З прикладом.

3. Будьте емоційною опорою

Так само, як коли ваша дитина була маленькою і влаштовувала вам істерики. Я стримував його емоційно, тобто не бив його і не кричав на нього, так само тепер він це розуміє, він розуміє, супроводжує вас від спокою та спокою, щоб допомогти вам пройти через цю ситуацію дерегуляції емоційний.

Але якщо ти кричить, б'є, карає, принижує, очорнює, отримає у відповідь захисну реакцію. Тепер він уже не маленька, маленька дитина, яку ви Я міг би носити його і брати, тепер він виріс і навколо нього «ідеальний» коханець, який розуміє його, пороки, відеоігри «де я можу втекти від цього світу, який мене не розуміє», або якщо я відчуваю, що ні на кого не розраховую, тому що для мене немає рідної матері чи батька, тривога і депресія.

4. Навчіться слухати

Перше, що ми зазвичай робимо, це лекції, замикаємось у своєму способі мислення, критикуємо, засуджуємо, а у відповідь наш підліток ставить величезну стіну і більше не хоче говорити. «Я краще піду зі своєю подругою, бо вона мене розуміє».

5. Зв'яжіться зі своїм світом

У підлітків інший світ, аніж у нас, інші пріоритети, увійдіть у їхній світ, цікавтеся їхніми смаками й уподобаннями, спробуйте зрозуміти їх, вивчіть ту відеогру, яку вони так критикують, і поділіться зі своїми сину півдня відеоігор, вивчи ті пісні, які так любить твій син, я намагався виконувати ті танцювальні кроки, які здаються такими “смішно”

6. Якісний час

Ходіть на побачення зі своєю дитиною та беріть участь у її світі. Відвідуйте шкільні вистави, батьківські збори та інші заходи. Вони проводять кожні два місяці в громаді, в церкві, в освітньому центрі, розмовляють зі своїм учителем, зі своїм друзі. У всій сім’ї займайтеся тим, чим вам подобається, наприклад, настільними іграми, спортом, подорожами.

7. Познайомтеся зі своїми друзями

Пропагуйте такі заходи вдома, як вечеря чи обід, щоб ви могли зустрітися з однокласниками вашої дитини., вдома вони можуть працювати в групах, ставитися до них доброзичливо та бути відкритими, щоб познайомитися з ними та допомогти їм у виконанні деяких шкільних завдань, брати активну участь.

8. Супроводжуйте його новими враженнями

Їхнє перше кохання, їхнє перше розставання, вона/він не знають, як діяти, що робити, що говорити, вони бачать лише в телевізійні моделі для наслідування, вони не знають, як справлятися з тиском однолітків, вони не хочуть виглядати «дивними» і тим більше не хочуть бути прийнято.

Вам потрібна професійна допомога?

Понад 12 років я допомагаю батькам та їхнім підліткам виховувати емоційно здорових дітей.. У цьому віці дуже важлива своєчасна психологічна підтримка, не доводячи до серйозних патологій, а лише втручатися. З іншого боку, існують також навчальні програми для батьків, які являють собою набір занять, під час яких батьки детально і конкретно навчаються в їхніх конкретних випадках.