10 природних та домашніх засобів проти печії

Печія або рефлюкс Це дуже поширений дискомфорт після деяких прийомів їжі, але є способи полегшити його вплив негайно і за допомогою натуральних продуктів.

Ми розповідаємо вам, якими вони є найкращі засоби проти печії, всі вони природні і які ви можете легко взяти вдома, щоб зняти це прикрі відчуття.

• Пов’язана стаття: "Як усунути газ природним шляхом за допомогою цих 7 засобів”

Причини печії

Перш ніж сказати вам, які найкращі засоби проти печії, ми пояснюємо, що викликає це розлад шлунку, тому ви можете уникнути цього перед усім іншим.

Печія або печія виникає, коли шлункові кислоти зі шлунку потрапляють до стравоходуАбо через те, що утворився надлишок шлункового соку, або тому, що м’яз, що їх розділяє, стравохідний сфінктер, розслабився і поступився місцем кислотам.

Як тільки вони досягають стравоходу, ці шлункові кислоти доставляють дискомфорт, симптоми якого горять в області шлунка або грудини, тиск або біль у грудях, біль при нахилі, відчуття дуже ситості та відчуття, що їжа або печіння піднімаються до горло

Найпоширенішими причинами є рясна і багато приправлена ​​їжа, гостра їжа, кава, цитрусові, шоколад, алкоголь або тютюн. Тому хороший засіб проти печії - це уникати в першу чергу таких видів їжі. Насичення при їжі або їжі поспіхом також може призвести до печії.

Інші причини печії не пов’язаною із споживанням може бути вагітність, надмірна вага, стрес або захворювання шлунка, такі як інфекції, виразка шлунка або грижі діафрагми.

• Пов’язана стаття: "6 продуктів, які викликають здуття живота (а ви цього не знали!)”

10 домашніх і природних засобів проти печії

Тут ми розповімо вам, які найкращі засоби для боротьби з печією або печією, природно і з продуктами, які ви можете мати вдома.

1. Вода

Це може здатися дуже простим рішенням, але одне з перших засобів від печії, яке слід спробувати - це випити склянку води. Вода допоможе знизити шлунковий сік назад у шлунок. і це розбавить кислоти, полегшуючи їх дію.

2. Молоко

Ще однією рідиною, яка дуже добре справляється з печією, є молоко. Хоча деякі люди можуть отримати печіння, правда полягає в тому, що склянка молока, особливо якщо воно холодне, теж зменшує дію шлункових кислот на стравохід і допомагає полегшити дискомфорт.

3. Яблучний винегер

Яблучний оцет - це не лише продукт, який допомагає нам детоксифікуватись, покращує шкіру або волосся; Це також чудовий засіб проти печії та наслідків рефлюксу. Хоча це рідина з високим вмістом кислот, ці допомагають регулювати рН шлунка та зменшити печію.

Щоб усунути печію, достатньо взяти пару ложок чистого яблучного оцту, розведеного в половині склянки води. У цьому випадку ви можете приймати його після великої або рясної їжі, але можете вживати щодня щоранку, щоб помітити його користь для здоров’я.

• Пов’язана стаття: "Яблучний оцет: переваги цієї нової тенденції”

4. Солодка

Солодка - ще одне з найбільш природних засобів від печії, оскільки її корінь складається з природних флавоноїдів допомагають захистити слизову оболонку шлунка, допомагаючи полегшити та заспокоїти наслідки печіння. Його можна приймати, пережовуючи трохи кореня, але ви також можете приготувати настої або приймати його у вигляді інших продуктів, що містять його екстракт, таких як таблетки солодка.

5. Мед

Мед - ще один продукт, який широко використовується у багатьох рецептах для здоров’я та краси завдяки своїм численним властивостям. У цьому випадку він служить хорошим засобом проти печії завдяки своїм заспокійливим та регенеруючим ефектам, оскільки допомагає лікувати тканини, пошкоджені шлунковим соком.

Просто візьми столова ложка меду, щоб помітити його заспокійливий вплив на печію. Якщо ви бажаєте, ви також можете приймати його разом з водою, трав'яними чаями або соками.

6. Ромашка

Ще одним природним засобом проти печії є прийом настою ромашки. Ромашка - це трава з травними властивостями, який допомагає заспокоїти подразнення, викликані шлунковими кислотами. Можна приймати настій ромашки після їжі, щоб зняти рефлюкс і поліпшити травлення.

7. Імбир

Імбир також є інгредієнтом, що має багато переваг на рівні травлення. Одна з них така, як яблучний оцет, допомагає регулювати рН та шлункові кислоти. Його можна приймати різними способами, але у вигляді настою він допоможе знизити рівень кислот і поліпшить травлення.

• Пов’язана стаття: "8 переваг імбиру для вашого здоров'я та самопочуття”

8. Лимонний сік

Хоча ми говоримо про цитрусовий з підвищеним рівнем кислотності, лимонний сік допомагає контролювати кислотність шлунка та знімати відчуття печіння. Бажано приймати його трохи перед їжею, оскільки він захищає слизову оболонку шлунка і краще готує шлунок до травлення. Його можна приймати у вигляді гарячого соку або в супроводі настоїв ромашки.

9. Аніс

Аніс - ще одне традиційне засіб проти печії, оскільки протягом багатьох років застосовується для лікування болю в шлунку. Можна приймати його у вигляді настою. Для його приготування просто закип’ятіть півлітра води зі столовою ложкою анісу на повільному вогні 10 або 15 хвилин. Потім його слід залишити відпочити на кілька хвилин, і його можна приймати.

10. Бікарбонат натрію

Харчова сода - ще одне з найефективніших природних засобів від печії, а також одне з найбільш широко використовуваних. Щоб скористатися цим потужним нейтралізатором кислоти, просто розведіть чайну ложку харчової соди в склянці води.

Однак його слід вживати з обережністю, оскільки крім того, що він не підходить для людей із напругою висока, велика кількість солей і мінералів може мати негативні наслідки, якщо її споживання.

• Пов’язана стаття: "Лужна дієта: види їжі, яку слід приймати, та їх користь”