14 найкращих книг для формування самооцінки
Потужний інструмент, який ми маємо відчувати цілісним, є самооцінка.
Хороша самооцінка або висока самооцінка, означає мати хорошу концепцію про себе. Іншими словами, можливість чесно сказати, що ми любимо, приймаємо і дбаємо про себе.
Однак іноді на цю самооцінку можуть впливати різні причини: особиста або робоча аварія, несподівана подія чи невдача. Коли щось подібне трапляється, інструментом для його розвитку є книги для розвитку самооцінки.
- Ми також рекомендуємо: "7 найкращих книг для розширення можливостей дівчат"
14 найкращих книг для формування самооцінки
Коли у людини хороша самооцінка має можливість краще відповідати на проблеми, встановивши обмеження для людей, які можуть заподіяти їй шкоду, та мотивацію продовжувати зростати та розвивати її людський потенціал.
Але люди рухаються між одними почуттями та іншими через власні життєві обставини. З цієї причини самооцінка може бути розбита в різний час, але ці книги про підвищення самооцінки є чудовим інструментом для її відновлення.
1. "Пошуки людиною сенсу" (Віктор Франкл)
"Пошуки людиною сенсу" - це груба книга з великим вченням. Віктор Франкл був психіатром і неврологом, який був ув'язнений у нацистських концтаборах. Під час Другої світової війни він втратив вагітну дружину, батьків та брата.
З цієї жахливої ситуації він щось зробив: Ви завжди можете рухатися далі, якщо є мета. Ця книга, крім того, що є свідченням стійкості, є книгою, яка дає нам ключі не відчувати себе переможеними та розвивати нашу самооцінку, щоб протистояти будь-якій ситуації.
2. "Ти можеш зцілити своє життя" (Луїза Л. Існує)
"Ти можеш зцілити своє життя" - світовий бестселер на тему самооцінки. І це не дивно, це книга з вправами та практичними фразами для оздоровлення та підвищення самооцінки завдяки вашим думкам і тому, що ви говорите.
так, добре це проста книга, вона надихає та рекомендується особливо для тих, хто починає вивчати цю тему. Після того, як ви прочитаєте її, вона, безсумнівно, стане вашою приліжковою книжкою, щоб порадитись у часи слабкості.
3. "Дари недосконалості" (Брене Браун)
"Дари недосконалості" - це компіляція 10 порад жити оптимістично. Ця книга є бестселером і є однією з найпопулярніших книг про самодопомогу. Без сумніву, поради, які дає нам Брене Браун, не втратили своєї чинності.
Підхід, який він нам дає, полягає в тому, щоб самоаналізуватись і шукати причини в собі, дистанціюючись від усіх видів зовнішнього прийняття. Це погляд на вимоги, які ми ставимо до себе і які спричиняють ослаблення самооцінки.
4. "Шість стовпів самооцінки" (Натаніель Бранден)
"Шість стовпів самооцінки" просто і зрозуміло пояснює, що таке самооцінка. Але крім заглиблення в тему, дає нам ключові моменти для вдосконалення концепції любові що ми маємо щодо себе.
Якщо ви шукаєте своє особисте вдосконалення, ця книга - це інструмент, який надасть вам те, що вам потрібно зміцніть свою самооцінку, а разом із цим розвивайте більшу впевненість у собі і навіть ставитесь до кращого форму.
5. "Справа довіри" (доктор Русс Гарріс)
"Питання довіри" - це книга, яка точно може змінити ваше життя. На відміну від інших книг про самодопомогу, у цьому Рус Гарріс піднімає інший спосіб зміцнення самооцінки та зміцнення себе для досягнення наших цілей.
Окрім позитивного мислення, для подолання страхів потрібно щось силове: зіткнутися з ними кілька разів. З цієї причини перед тим, як пройти через життя підняття самооцінки лише бажанням цього досягти, ви повинні діяти так, щоб це сталося, і реальні зміни сприймалися у вас самих.
6. "Нульові межі" (Джо Вітале)
"Нульові межі" пропонує нам інструменти для подолання перешкод, які заважають нам рости. Наша самооцінка обмежена, коли ми намагаємось чогось досягти, а ми цього не досягаємо, ми відчуваємо себе невпевнено і нам важко вирішити спробувати ще раз.
Але ця книга - посібник, щоб зрозуміти, як це пов’язано з відсутністю безпеки та страхи - це перешкоди, які ми нав'язуємо собі і що для зростання нам потрібно їх зруйнувати.
- Це може вас зацікавити: "7 найкращих книг, адаптованих до фільмів"
7. - "Емоційний інтелект 2.0" (Тревіс Бредберрі, Жан Грівз)
«Емоційний інтелект» - це потужний інструмент для підвищення самооцінки. У цій книзі піднімається важливість розвитку емоційного інтелекту як інструмент для вирішення проблем, підтримка оптимального емоційного балансу.
Ключовим елементом, щоб відчувати себе більш повно та з необхідними інструментами для подолання життя, є люди з адекватним емоційним розумом. Ця книга дає нам ключі, необхідні для її досягнення.
8. "Автоматична самооцінка" (Сільвія Конгост)
"Автоматична самооцінка" відображає те, що викликає у нас нещастя. Автор запевняє, що низька самооцінка є причиною того, що ми не можемо відчувати себе повноцінними і задоволений, що б не сталося.
З цієї причини саме це Сільвія Конгост Це дає нам деякі ключі та практики, які дозволяють нам заново відкрити себе та розвинути впевненість та почуття власної гідності, щоб краще поводитись до щоденних проблем.
9. "Класичні історії, щоб пізнати вас ближче" (Хорхе Букай)
«Класичні історії, щоб пізнати себе ближче» - це грайлива форма самопізнання. Можливо, це більш підходяща книга для читання разом з дітьми та молоддю. Хорхе Букай розповідає деякі історії, такі як "Русалонька" або "Спляча красуня", і робить їх аналіз.
У цьому аналізі можна побачити багато питань, які допомагають нам пізнати і зрозуміти людську природу. Тому що саме завдяки дитячим історіям дуже простий і розважальний спосіб потрапити в поле особистості та самооцінки.
10. "Любіть себе так, ніби від цього залежало ваше життя" (Камал Равікант)
У нас немає вибору: ми повинні любити себе так, ніби від цього залежить наше життя. У цій книзі вони розповідають нам про важливість розуміння та розвитку двох основних рис для кращого життя: самооцінки та співчуття.
«Любіть себе так, ніби від цього залежало ваше життя» - це книга, створена як інструмент для складних випадків, коли кілька ударів самооцінки можуть закінчитися тим, що ми потрапляємо в депресія.
11. "Полюби себе" (Вальтер Різо)
«Закохайся в тебе» - книга, яка розповідає про важливість любові до себе. Щоб мати здорові соціальні стосунки і любити інших людей, ми повинні навчитися любити себе. Це іноді називають егоїстичним, але нічого більш фальшивим, ніж це.
Особливо серед жінок, як правило, їх звинувачують у егоїзмі, коли вони намагаються самі переконатись і дати час і простір для самообслуговування. Це слід припинити називати егоїзмом, щоб почати розуміти його таким, яким воно є: здорова самооцінка та любов до себе.
12. "Емоційний інтелект" (Даніель Големан)
"Емоційний інтелект" це вже класична книга про самодопомогу. Окрім того, що ця книга стала світовим бестселером, вона також стала вододілом у розумінні важливості емоцій і тим більше їх значення у нашому житті, якщо ними добре управляти.
Хоча це «стара» книга, оскільки вона вийшла у 90-х, безумовно не втрачає своєї чинності. Це заклик переоцінити свої емоції та способи боротьби з ними, адже як тільки ми цього досягнемо, ми матимемо можливість зміцнити свою самооцінку.
13. "40 роздумів для пробудження вашої самооцінки" (Фелі Гарсія)
«40 роздумів для пробудження самооцінки» - це книга із низкою запитань. І це те, що правильні запитання дають нам точні відповіді. Це є передумовою цієї книги: ми збираємось запитати себе, запитати у себе речі і разом поміркувати.
У цій книзі ми опинимось із невідомими, які допоможуть нам відкрити свій розум. Все це призводить до цікавої вправи, але перш за все з необхідними інструментами для підвищення нашої самооцінки.
14. "Вийди з розуму, увійди у своє життя" (Стівен К. Є)
"Вийди з розуму, увійди у своє життя" - це книга з 5 ключові поради щодо вирішення проблем. Якщо ми перестанемо так сильно думати, якщо ми відпустимо контроль, якщо знайдемо баланс між почуттями та мисленням, ми, безсумнівно, почуватимемось щасливішими та повнішими.
Великою проблемою нашого часу є те, що наша самооцінка легко руйнується через життєві проблеми. За допомогою цих 5 ключових кроків Хейс допоможе вам бути співчутливим до себе і мати повну увагу та прийняття повсякденних проблем.
