3 етапи дорослості (та їх основні характеристики)

Виростати - це страшно, це незаперечно, але це також хвилюючий час оскільки ми маємо у своєму розпорядженні різні можливості керувати своїм життям відповідно до того, як ми мріяли це робити чи робити У цьому випадку експериментуйте кілька разів, щоб нарешті знайти шлях, яким ми хочемо подорожувати, і де ми хочемо влаштуватися.

Зрештою, бути дорослим - це цілком пригода, але це етап, на якому ми повинні мати на увазі кінцевий пункт призначення, який ми врешті-решт назвемо домом. Хоча це не заважає нам час від часу їздити у відпустку і все одно бути, певним чином, дітьми, які досліджують світ.

Дорослість - це найбільша зміна у всьому нашому житті, вона являє собою кінець молодості та початок великої глави з усіма її буквами. Обов'язки, самостійність, незалежність, романтика, зобов'язання та сім'я - все це питання, що характеризують зрілі роки. Однак ми також можемо сказати, що це ідеальний етап, коли ми можемо робити і практикувати те, що нам найбільше подобається. подобається, не вимагаючи дозволу і не узгоджуючись з нашим минулим, сьогоденням і майбутнє.

Тому в цій статті зараз ми поговоримо про всі стадії дорослості та їх основні характеристики які зараз оточують ваш світ або які чекають вас дуже скоро.

Що таке зрілість?

Теоретично дорослість - це етап, який триває і після підліткового віку, що означає кінець змін гормональний, фізичний, емоційний та психологічний, щоб поступитися місцем побудові цілісного буття повний. Це тягне за собою створення системи вірувань та особистих цінностей, почуття відповідальності, фінансової незалежності, розвиток прихильності, пошук професійного розвитку та схильність до більш стабільних відносин як у повсякденній сфері, так і в інтимний.

Це пов’язано з усіма факторами, що складають стадію дорослості загалом, а саме: здоров’я, стан фізичні та емоційні, стосунки та афективні зв’язки, залежність та незалежність, життєві звички та розвиток професійний. Кожен, прямо чи опосередковано впливаючи на якість життя людини та її шлях до того майбутнього, про яке вони колись мріяли в молодості, на що вказував психоаналітик. Ерік Еріксон.

Етапи дорослості та їх основні характеристики

Однак, оскільки дорослість складається із змін, які обертаються навколо нашої стабільності, незалежності та відтворення, Про ці три етапи та їх характеристики ми поговоримо нижче.

1. Рання зрілість

Він характеризується тим, що є періодом часу між кінцем підлітковий вік і до початку середньої дорослості, у віковому діапазоні від 21 до 40 років, що робить це одним із найдовших етапів розвитку людства серед усіх. Хоча повноліття у всьому світі Визнається з 18 роківНа думку експертів з розвитку, дорослішання починається з 21 року, коли закінчується пізній підлітковий період, хоча є й ті, хто стверджує, що це може початися вже у 18 років.

На цьому етапі молоді люди сповнені енергії, сподівань на життя та з великим творчим потенціалом, до якого вони збираються розвиватись із вступом до вищої освіти, що врешті-решт стане кар’єрою, якій вони присвятять себе в іншому їхнього життя. Тож вони раді відкриттю цієї нової грані, де вони вже залишили стадію розгубленості, щоб зосередитись на своїй професійній підготовці.

Характеристики раннього дорослого віку

Оскільки це досить тривалий етап, вони включають різні характеристики, які впливають на розвиток їхнього життя.

1.1. Незалежність

На цьому етапі у вас починається перший підхід до незалежності. Хоча деякі ще не переїхали з дому батьків, їх незалежність можна побачити у наявності власних фінансів (на початку роботи), обов'язків у внесок домогосподарства (наприклад, придбання їжі, оплата орендної плати тощо) академічна самостійність (під час вивчення обраної кар'єри) та просування їхніх навичок, розвинутих у підлітковий вік.

1.2. Кінець фізичного розвитку

Підлітковий вік складається з тисяч змін у фігурі людей, однак цей розвиток припиняється, коли вони досягають ранньої зрілості. Хоча приблизно у віці двадцяти років люди мають більшу силу та м’язовий тонус, тому їх організм більш спритний та стійкий.

Отже, ви повинні мати фіксовані процедури охорони здоров’я, що адаптуються до вашого повсякденного життя, такі як постійні фізичні вправи, хвилини відпочинку та релаксація, відпочинок, здорове харчування та хороша якість сну, щоб тіло не тільки відпочивало, але й оживляло для нового день.

1.3. Когнітивний розвиток

На цьому етапі люди здатні вирішувати надзвичайно складні проблеми і піддаються більшим кількість перешкод, які представляють спосіб, яким вони досягають еволюції своїх можливостей та побудови свого буття інтегральний. Хоча це також може бути важливою особливістю у розвитку психосоматичних захворювань і навіть психічних розладів.

Одним із чудових прикладів, які ми можемо згадати, є погане управління стресом, розвиток тривожності, фобій, соціальної дистанції чи ізоляції, а у більш серйозних випадках - депресії. Це пояснюється тим, що саме на ранній стадії дорослості психічні захворювання проявляються найбільше.

1.4. Соціальна та афективна еволюція

Що стосується соціального середовища, воно має великі зміни та еволюцію на користь того, що люди вважають пов’язаним із їхніми уподобаннями. Щоб вони могли звузити свої великі групи друзів за меншим і тіснішим колом, які ви можете побудувати під час навчання або свого професійного середовища або включити їх до своїх друзів з минуле.

Хоча афективна частина також має важливу зміну, коли молоді люди відкривають свій власний індивідуальний потенціал, вони прагнуть мати стосунки, які адаптуються до їх нового ритму життя. Тож вони можуть почати експериментувати із випадковими стосунками (їм виповнилося двадцять) або спробувати більш інтимні та віддані стосунки там, де вони створюють сім’ю (пізніше в житті).

1.5. Встановлення моралі

У ранньому дорослому віці закладаються основи власних переконань, а також думок та моральних цінностей, залежно від того, яким чином світ сприймається через досвід, отриманий у вищій освіті, у професійній сфері та в нових міжособистісних стосунках.

З іншого боку, вони можуть почати утверджуватися ще довго після переживання ризикованої поведінки або пригоди, де вони розряджають всю накопичену енергію, поки нарешті не призводять до відповідної стабільності для Вони.

2. Середнє доросле життя

Це складається приблизно у віці від 40 до 60 років, і це етап до старості, на цьому етапі люди зосереджені на своїй професійній кар’єрі, освіті своїх дітей та підготовці на майбутню пенсію, щоб деякі намагалися займатися новими видами діяльності, які допомагають їм закінчити робочий етап і навіть батьківська.

Характеристика середньої дорослості

На цьому етапі продовжують відбуватися нові зміни, але цього разу вони є кульмінацією вже прожитого кола.

2.1. Новий етап повстання

Тільки цього разу він відомий як "криза середнього віку", коли деякі люди у середині 40-50-х років бажають пережити свої найкращі роки молодості через одяг, який вони носять, займаються ризикованою діяльністю, ладнають з молодшими людьми (іноді друзями їхніх дітей) або проводять занадто багато часу в одному колі з їхніми діти. Повністю нетипова поведінка для його віку.

Цей процес відбувається завдяки пошуку нової власної ідентичності, він також відомий як «середнє життя» з англійської мови (middlescence).

2.2. Фізичний розвиток

Цей етап характеризується своєрідним невдачею щодо сили та підтяжки тіла в двох напрямках: збільшення ваги або зниження м’язового тонусу, в той час як гнучкість і еластичність шкіри зменшується, тому на обличчі з’являються зморшки, руки або ноги.

У свою чергу, спостерігається дегенерація в сенсорних та психомоторних органах чуття, така як втрата зору, слуху або координації, що вимагає використання допоміжних засобів. Це лише вказівка ​​на необхідність посилення фізичної підготовки, а також розумової підготовки для запобігання розвитку захворювань.

2.3. Когнітивний розвиток

Так само, як і в попередньому описаному, спостерігається переважання зниження рівня когнітивних здібностей, що зменшує їх функціональність. Як і у випадку з пам’яттю, увагою та орієнтацією. Тому важливо робити заходи для зміцнення психічної настороженості та збереження активних нейронів, хорошим прикладом є читання, розвиток нових навичок, розумові ігри та багато фізична активність.

2.4. Моральні основи

Моральні основи тут, здається, мають два аспекти - зміцнити правила та цінності відповідно до того, чому він навчився протягом усього життя та чому навчив. для своїх дітей, тоді як, з іншого боку, вони мають більшу гнучкість щодо нових вірувань у своєму оточенні та можуть адаптуватися до Вони. Це тому, що вони більше схильні до волі та добробуту людей, ніж до того, що вони думають про те, як їм слід жити правильно.

2.5. Афективні стосунки

Наявність людини в стабільних стосунках може мати важливе значення для стабільного та приємного виходу на пенсію, оскільки вони присвячують себе відродженню полум'я на ранніх етапах шлюбних відносин і навіть заручини. Хоча це життєво важливо для ідеального батьківства, в якому обидва батьки домовитись про найкращий спосіб виховувати своїх дітей та підтримувати їх у тому, що вони вирішили робити зі своїми життя.

А якщо говорити про дітей, вони стають великою частиною афективних стосунків, оскільки зв'язок зміцнюється в більшій мірі, як і з їхніми батьками. Однак вони повинні підготуватися до своєї неминучої смерті.

3. Пізня зрілість

Ми нарешті дійшли до останнього етапу дорослості, який досі залишається суперечливим для деяких теоретиків, які стверджують, що для цієї стадії характерна старість і саме так вони називають цю стадію або «старість» і який Це розуміється після 60 років.

На цьому етапі найважливішим є наявність адекватної стабільності, яка підтримує баланс між ними розслаблюючі заходи і продовжуйте фізичні та розумові вправи, щоб у них не було дегенерації аспекти. Крім того, дорослі люди більш чутливі до почуття самотності чи слабкості, тому вони мають тренувальні процедури щоденні тренування є найбільш ідеальними для того, щоб у вас був підвищений настрій і така ж впевненість, як і у вас багато років тому.

Хоча афективні зв’язки більше схильні до прихильності та супроводу, тому вони отримують задоволення бути зі своєю сім'єю, але також бути з друзями, з якими вони можуть поділитися цим конкретним етапом час життя.

Якість життя зараз важлива як ніколи, враховуючи це, необхідно продовжувати підтримувати здорову та повноцінну дієту, так що сила може бути відновлена ​​в м'язах і кістках, які, як правило, слабшають і запобігають появі серйозних захворювань, таких як Рак. Все це для того, щоб мати стабільне життя до кінця.

Як бачите, дорослішання - це найдовший етап, і там відбуваються зміни, які переплітаються з тим майбутнім, якого ми так чекали.