Як полюбити себе? 6 порад для самолюбства

Щастя і справжня любов починаються з любові до себе, або принаймні це те, що ми чуємо навколо нас. Що трапляється, коли ми беззастережно любимо себе, ми можемо забезпечити собі справжнє благополуччя, ми робимо кращий вибір щодо ситуацій чи людей у ​​нашому оточенні, і ми приймаємо не менше, ніж те, що ми ми заслуговуємо.

Однак коли ми багато разів приступаємо до домашнього завдання ми не маємо уявлення, як любити себе, з чого почати, що робити інакше, щоб сказати нам, але якщо я люблю себе! Тут ми залишимо вам кілька порад, щоб розпочати шлях самопізнання та безумовної любові до себе.

• Пов’язана стаття: "Як покращити свою самооцінку, в 10 психологічних ключах”

Що це означає в любові до себе?

Щоб ви могли це краще зрозуміти, подумайте, як ви любите свого партнера; увагу, яку ви йому приділяєте, як ви робите все, щоб принести йому добробут, час, який ви йому присвячуєте, наскільки ви розуміючий і співчутливий і як ви приймаєте і любите його попри все.

Це те, що стосується любові до себе, вміти любити себе беззастережно і приймати себе такими, якими ми є

. Усе у вашому житті покращується, коли ви любите себе, бо люблячи себе, ви знаєте, як любити інших. В іншому випадку наші стосунки перетворюються на інші речі, крім любові.

Коли ми можемо любити себе, ми можемо бачити себе такими, якими ми є, не засуджувати себе і будьте чесними перед собою; ми здатні побачити, що нам подобається, а що не подобається, що нам потрібно і дарувати собі добробут; коли ми любимо себе, ми можемо поставити себе на перше місце, але не помиляємось, це не робить вас егоїстом, як би сказали деякі; коли ми любимо одне одного, ми перестаємо критикувати і прикидатися, оскільки нам не потрібно бути ні більше, ні менше.

То як ви починаєте любити себе?

Це кілька ідей, щоб почати любити себе, які ви можете втілити в життя зараз, тому що любов до себе не чекає.

1. Вигадуйте самі

Дуже хороший спосіб розпочати подорож любити себе помиритися з тим, хто ти є. Прийміть, що ми жорстоко поводилися з собою, і пробачте себе за всю критику, за всі судження, за всі часи, коли ми хотіли бути кимось іншим або що ми відчуваємо себе недостатніми.

Помирившись із собою, ви починаєте все з нуля. Ви стикаєтеся з новим початком, коли ви - ваш найкращий друг і ваш союзник, без додаткових масок і претензій. Ви побачите, що таке відчуття, ніби ви зняли тягар з плечей, ви вільні.

• Пов’язана стаття: "Змініть своє життя: 20 рішучих порад починати з нуля”

2. Познайомтесь ще раз

Нормально, що серед стількох речей, якими хоче нас бути суспільство, - це публічність, вплив інших та відсутність визнання нами самими змусили нас трохи втратити уявлення про те, хто ми є. Що ж, пізнання себе знову - це спосіб навчитися любити себе.

Подумайте про речі, які вам подобаються, від найменших до найбільших; якщо ви хочете, ви можете скласти список речей, які вам подобаються і речі, які роблять вас щасливими. Ви можете виявити, що є речі, яких більше немає в списку, оскільки насправді вони не є частиною того, ким ви є, а тим, ким від вас очікували. При необхідності ви також можете скласти список того, чим ви не є, а що не радує.

Коли ви розгублені або відчуваєте, що ваша самооцінка хитається, прочитайте список ще раз, це поверне вас назад.

3. Живіть ногами на землі

Тепер, коли ти знаєш себе і знаєш, що тобі подобається і що робить щасливим, плануй своє життя реальними мріями та реалістичними, усвідомленими та досяжними цілями; Забудьте про ті цілі, які в кінцевому підсумку мають на меті змінити того, ким ви є, і які призводять до жахливих сум тривоги та розчарування.

Живіть своїм подарунком з оптимізмом, йдучи власною стежкою, стоячи ногами на землі, не породжуйте помилкових надій чи хибних цілей. Позитивно подумайте про те, хто ви і де ви, і не хвилюйтеся з приводу того, чого ви нібито не досягли. Охоплюй свою реальність так, іноді вона тобі не подобається, бо саме звідси беруться чудові уроки.

4. До побачення з масками

Любити себе - це представляти себе світові таким, яким ти є. Це правда, що світ часом може бути страшним, але ще страшніше замикатися всередині маски (а також несправедливо щодо чудової людини, якою ти є). Коли ви показуєте себе такими, якими ви є, ви сяєте!

Дозвольте собі пізнавати світ таким, який він є, а інші бачити себе таким, яким ви є і ніхто інший. Це також форма власної безумовної любові..

5. Слухайте себе і поважайте себе

Ніхто інший не може так чітко знати, що вам потрібно більше за вас. Ваше тіло, ваші емоції, ваш розум, все говорить до вас постійно. Не вимикайте цей голос, приймайте з любов’ю те, що ви хочете, що вам потрібно і що ви відчуваєте. Поважайте час, який ви приділяєте собі, поважайте свої мрії та свої прагнення, поважайте своє тіло та поважайте свій простір.

6. Будь співчутливим

Найкращий спосіб полюбити себе - бути співчутливим. Співчуття - це почуття, яке веде до безумовної любові. Коли ви співчуваєте собі, образи, осуди, звинувачення, ненависть чи презирство припиняються, бо ви розумієте свій біль, свій смуток чи свої страждання.

Будучи співчутливим до себе ви бачите, що зробили все можливе, і тоді те, що ми бачимо як помилку, не закінчується виною чи формою самопокарання, бо ви не засуджуєте себе. Співчуття - це любов до себе, яка поширюється і на інших. Це безумовна любов.

Тепер, коли ви знаєте, з чого почати любити себе, ви збираєтеся відкрити для себе все найкраще: вас. Тож давайте всі підемо на любов до себе.