5 видів депресії, що існують, їх симптоми та характеристики

Прихід і відхід життя можуть призвести до руйнівних ситуацій, які змішані з нашими власними особиста боротьба та рівень нашої самооцінки на той момент можуть призвести до депресія.

У будь-якому випадку, коли ми переживаємо стани депресії, це не означає, що для всіх це однаково. Насправді депресія може набувати різних відтінків, ніж ми можемо класифікувати за видами депресії.

• Пов’язана стаття: "8 ознак депресії, яку ви можете ігнорувати”

Що таке депресія?

Наше життя не все відбувається однаково, і наш шлях через це набуває різних форм; Іноді ми продовжуємо по прямій, а інколи з’являються криві, якими нам доводиться рухатися через неприємні та несподівані ситуації. У ті моменти ми можемо почуття пригніченості, пригніченості, суму та небажання щось робити.

Іноді ця миттєва печаль минає, залишаючи важливі уроки для нашого навчального процесу. Однак у деяких інших цей смуток залишається в часі і стає, не знаючи про це, одним із різних типів депресії, що робить у нас вм'ятину.

Депресія - це психічний розлад, який впливає на наш спосіб мислення,

відчуваємо і навіть наші фізичні функції. Йдеться про постійні страждання, глибокий смуток, низьку самооцінку, занепад настрою, втрату інтересу до чого що нам зазвичай подобається, і взагалі, небажання до життя, яке варіюється залежно від типу депресії.

Цей психічний розлад стає все більш поширеним у нашому суспільстві. Він може розвиватися на будь-якому етапі нашого життя, але саме молоді люди представляють його більшою мірою, особливо жінки. Важливо те, що якщо ви думаєте, що переживаєте хвилину депресії, попросіть про допомогу, щоб вам було легше вийти з цього стану та покращити своє самопочуття.

• Типи почуттів: "17 типів почуттів (які людина може пережити)”

Різні типи депресії

Як ми вже згадували, існують різні типи депресії відповідно до їх симптомів, якими можна лікувати допомога психолога, а в деяких випадках і антидепресанти, щоб допомогти вам відновити своє здоров’я психічний. Це різні типи депресії:

1. Велика депресія

Це найсерйозніший тип депресії, з яким ми можемо зіткнутися, і зазвичай він з’являється в підлітковому або молодому віці. Коли ми страждаємо від великої депресії, ми переживаємо депресивні епізоди тривалістю не менше 2 тижнівs, які можуть бути унікальними або декількома. Ми можемо повернутися до свого звичайного душевного стану на місяці і навіть роки, а потім знову мати епізод депресії або більше ніколи не мати такого.

Основна депресія поділяється на два різних типи: якщо воно повторюється протягом усього нашого життя, ми називаємо це рецидивуючою депресією; І якщо це один епізод у нашому житті, ми називаємо це одним епізодом депресією.

Щоб знати, чи є у вас такий тип депресії, ви повинні страждати принаймні від 5 із цих симптомів:

• Ваш настрій пригнічений більшу частину дня і майже кожен день
• Ви втратили інтерес до занять, які вам зазвичай подобаються і радують
• Ваша самооцінка низька
• У вас є почуття провини
• Ви постійно відчуваєте втому та без енергії
• Ви схудли або набрали вагу
• Ви страждаєте безсонням вночі або, навпаки, надмірно спите
• У вас проблеми з концентрацією уваги та прийняттям рішень
• Чи виникали у вас думки про самогубство?
• Ваші реакції та рухи більш схвильовані, а потім повільніші.

2. Дистимія

Дистимія є менш важким типом депресії, ніж велика депресія, хоча набагато більше тривалий, і це заважає вашому самопочуттю та нормальному функціонуванню, як будь-яке інше депресія.

Головною особливістю дистимії є те, що більшу частину дня ми відчуваємо пригнічений стан і майже щодня протягом тривалого періоду часу, щонайменше 2 роки. Симптоми, які ви могли б мати, якщо ми страждаємо від цього типу депресії:

• Ваша самооцінка низька
• Ви втратили або збільшили апетит
• Ви страждаєте безсонням вночі або надмірно спите
• Ви постійно відчуваєте втому і енергію
• Вам важко зосередитися і приймати рішення
• У вас є почуття безнадії

3. Маніакальна депресія

Маніакальна депресія також відома як біполярний розлад що сильно відрізняється від інших типів депресії, які ми представили вам, оскільки поєднує депресивні стани з манією, іншим розладом, що характеризується моменти крайньої ейфорії, відсутність судження в рішеннях, одержимість якоюсь фіксованою ідеєю, ненормальні стани збурення та марення, тобто є злети і падіння крайнощі.

Правда в тому біполярний розлад та маніакальна депресія є серйозним станом що вимагає дуже специфічного лікування та супроводу. У будь-якому випадку ми розповімо вам симптоми двох частин, що складають цей тип депресії:

Депресивні симптоми можуть бути:

• У вас є почуття безнадії або безпорадності
• Ваша самооцінка низька
• Ви постійно відчуваєте смуток
• Ви відчуваєте, що не вмієте
• Ви постійно почуваєтесь винними
• Вам хочеться померти
• У вас виникають труднощі у міжособистісних стосунках
• Ви втратили інтерес до занять, які вам зазвичай подобаються і радують
• Ви страждаєте безсонням або вночі, або надмірно спите
• Ви втратили або збільшили апетит
• Ви постійно відчуваєте втому і енергію
• У вас є думки про самогубство
• Ви відчуваєте часті фізичні нездужання, такі як біль у шлунку, головний біль та втома
• Ви дуже дратівливі, ворожі та агресивні

Серед маніакальних симптомів у вас можуть бути:

• Ваша самооцінка стрімко зростає
• Ви більш розсеяні і дратівливі
• Ви надмірно берете участь у заходах високого ризику, які приносять вам задоволення, зокрема, розпуста сексуальних стосунків, зловживання наркотиками та алкоголем, серед іншого.
• Ви відчуваєте більшу ейфорію
• Ваш настрій різко змінюється
• У вас вищий рівень енергії

4. Сезонний депресивний розлад (SAD)

Цей тип депресії ми можемо відчути протягом певної пори року., яка зазвичай є зимою. Симптоми, дуже схожі на симптоми інших типів депресії, повільно наростають до кінця осені та протягом зимових місяців.

Ось симптоми сезонного депресивного розладу САД:

• Ви почуваєтесь безнадійно
• Ви відчуваєте більше апетиту, а вага збільшується
• Ви надмірно спите
• Ви відчуваєте себе без енергії
• Вам важко зосередитися
• Ви втрачаєте інтерес до діяльності, якою зазвичай займаєтесь
• Ви відчуваєте сум і дратівливість
• Ви ізолюєтесь соціально.

5. Післяпологова депресія

Цей тип депресії виникає у жінок після пологів і в результаті змін, які вони зазнають після вагітності, як фізичних, так і психологічних. так, добре ми можемо страждати цією депресією протягом перших 3 місяців після пологів, Ваші симптоми можуть проявитися до 1 року пізніше.

Причини післяпологової депресії подібні до попередніх типів депресії, але вони також включають:

• Важливі зміни на рівні тіла внаслідок вагітності та пологів
• Ваш час обмежений, як і свобода присвятити себе
• Ваші соціальні та робочі стосунки змінюються
• У вас є серйозні зміни в циклі сну через народження
• Вас турбує ваша здатність бути матір’ю
• Пов’язана стаття: "4 найкращі пози для сну, коли ви вагітні”