8 типів емоційного інтелекту (та їх характеристики)

Люди за своєю природою є соціальними істотами, хотіли ми це визнавати чи ні. Арістотель у своїй праці "Політика" (IV ст. До н. Е.). В), постулював таку ідею: з усього цього видно, що місто є однією з природних речей, і що людина природа соціальна тварина, і що соціальна за своєю природою, а не випадково є або нижчою істотою, або вищою істотою людина Подобається нам це чи ні, але ми вимагаємо від інших бути такими, оскільки форма соціалізації є однією з частин, яка визначає нас як окремі сутності.

За підрахунками, середня людина за 60 років життя знає майже 5000 різних людей. У меншому часовому масштабі слід зазначити, що люди формулюють в середньому 14 000 слів кожні 24 години, 7 000 у чоловіків та 20 000 у жінок. Отримавши ці дані, ми хочемо лише показати, наскільки усталеним є наше суспільство у знанні решти та спілкуванні між різними суб’єктами.

Знання того, як говорити та слухати, є хорошим початком здорових соціальних стосунків та досягнення групових цілей, але не єдиною вимогою. Тоді,

ми досліджуємо ідеї особистісного зростання, самовизнання, співпереживання та багато іншогоНу, ми розповімо вам все про 8 типів емоційного інтелекту та їх характеристики.

• Рекомендуємо прочитати: "Що таке емоційний інтелект і як ми можемо його тренувати?"

Що таке емоційний інтелект?

Емоційний інтелект (ЕІ, для перекладу його англійською мовою Емоційний інтелект) визначається як здатність людей розпізнавати свої емоції та почуття інших, розрізняти різні почуття, правильно їх класифікувати та використовувати інформацію емоційного характеру, щоб діяти наслідок з конкретною ситуацією, яка складається.

За словами Пітера Саловея (одного з провідних піонерів досліджень емоційного інтелекту та зміцнення здоров'я) ІЕ можна визначити як "здатність до стежити за власними емоціями та почуттями інших, розрізняти емоції та мати можливість класифікувати їх, а отже, використовувати емоційну інформацію і, таким чином, керувати діями та власні думки.

Вищезгаданий соціальний психолог та інші фахівці в цій галузі (Джон Майер, Девід Големан та Костянтин Василь Петридес) запропонували три моделі для пояснення емоційного інтелекту. Ми починаємо з їх опису, щоб пізніше розібрати різні компоненти IE.

• Рекомендуємо прочитати: "20 прикладів напористості (для кращого розуміння цієї соціальної навички)"

Як класифікується емоційний інтелект?

Слід зазначити, що, хоча відомі три основні моделі емоційного інтелекту, вони не є взаємовиключними. Незважаючи на термінологічні розбіжності, які роками заповнюють обговорення ІЕ у психологічній галузі, опис цих моделей представляє великий інтерес. Действуй.

1. Моделі навичок

Ці моделі засновують конструкцію емоційного інтелекту на здатності обробляти емоційну інформацію. На відміну від інших схилів, це не враховує складових індивідуальної особистості.

Моделі, засновані на навичках, засновані на використанні емоцій як інструментів для розуміння та орієнтації в соціальному середовищі. Здатність сприймати та використовувати емоційну інформацію перетворюється на низку адаптивних способів поведінки. Підводячи підсумок, IE захищається як інструмент розумного сприйняття, оцінки, вираження, управління та саморегулювання емоцій у тій чи іншій ситуації.

2. Моделі рис

Ці моделі (засновані на теорії ознак або теорії ознак, яка передбачає існування характеристик стійкі в структурі особистості особистості) відстоюють те, що емоційний інтелект є "Сузір'я емоційного самосприйняття, розташоване на найнижчих рівнях особистості". Простіше кажучи, IE складається з розуміння та сприйняття власних емоцій і, отже, використання рис особистості для дослідження полів інтелекту емоційний.

Як відмінність від попереднього струму, в цьому IE розуміється як здібності, що сприймаються себе (самозвіт), на відміну від об'єктивних навичок, представлених у моделі навички. Це може здатися заплутаним, але коротше, цього разу здатність насправді є тим, що людина сприймає про неї, або те саме, неможливо відокремити її від індивідуальної особистості.

3. Змішані моделі

Змішана модель, постульована Даніелем Гоулманом (американським психологом, журналістом і письменником) у його книга "Емоційний інтелект" (1995) є найвідомішою, коли йдеться про визначення інтелекту емоційний. Цього разу, IE поділяється на 5 рис особистості, про особливості якого ми розповімо нижче.

3.1 Самосвідомість (самосвідомість)

На цьому етапі (і для полегшення подальших пояснень) необхідно наголосити на цьому свідомість і свідомість не зовсім однакові. Собака в свідомості, коли вона не спить, оскільки сприймає навколишнє середовище, знає, що воно існує, і здатна відповідати відповідним чином. Коли тварина падає без свідомості, вона втрачає свідомість.

З іншого боку, свідомість дещо складніше визначати. Люди усвідомлюють, але ми робимо крок далі в психологічному масштабі, оскільки наші дії також мають певне навантаження залежно від нашої власної етики та моралі. Таким чином, людина є добросовісною, коли вона не втратила свідомість, але вона також виявляє совість, діючи так, як вона вважає етичною та прийнятною, відповідно до її цінностей.

Щоб емоційний інтелект розвивався правильно, кожна людина повинна представляти самосвідомість. Вміючи розпізнавати власні почуття та емоції, ми можемо навчитися застосовувати їх у певній галузі найбільш ефективним способом.

3.2 Саморегулювання (самоврядування)

Цей термін є досить зрозумілим, оскільки він стосується здатність контролювати імпульси та темпераментну шорсткість. Для цього перед кожною взаємодією необхідно визначити ряд цілей і завдань: чи збираюся я чогось досягти, розсердившись? Що очікує інша людина від цього обміну? Чи корисно виявляти неприязнь у цей конкретний момент? Саморегуляція не обов’язково базується на тому, щоб не відчувати негативних речей, а на тому, щоб знати, як їх направляти і випускати назовні якомога здоровішим і конструктивнішим способом.

3.3 Мотивація (Мотивація)

Мотивація необхідна для нарощування імпульсу здійснити бажаний засіб чи дію або зупинити їх. Бути наполегливим, мати волю, бути анімованим та енергійним - важливо мати адекватний та постійний емоційний інтелект у просторі та часі.

3.4 Емпатія (Самосвідомість)

Емпатія визначається як здатність людини сприймати чужі почуття, емоції та думки з механізмом, заснованим на знанні іншого, як подібного. Поставивши себе на місце людини, з якою ви спілкуєтесь, легше зрозуміти, чому він поводиться так, як він, і модулювати ситуацію в пошуках спільної мети.

У будь-якому випадку, будьте обережні: поставити себе на місце іншого не означає маніпулювати ними для отримання власного блага, роблячи вигляд, що ви розумієте, що відбувається. Емпатія шукає емоційний міст між обома сторонами для досягнення взаємно позитивної спільної мети, тому вона не є одностороннім психологічним механізмом.

3.5 Соціальні навички (Управління відносинами)

На цьому останньому етапі здатність індивіда генерувати позитивні реакції в навколишньому середовищі визначається кількісно, ​​але не потрапляючи в механізми емоційного контролю. З усіма вищезазначеними рисами, людина повинна вміти «читати» навколишнє середовище і діяти відповідно до цього до того, що від цього вимагається чи очікується. Те, що є соціально прийнятним в один момент, може не бути в інший.

Резюме

Підсумовуючи, емоційний інтелект - це унікальне поняття, але його можна розділити на три різні моделі, залежно від ваги, що надається кожному фактору (здібності особистості проти, для приклад). У будь-якому випадку, у всіх випадках ми маємо на увазі соціальну конструкцію, яка дозволяє людині розвивається найкращим чином у конкретному середовищі та викликає позитивну реакцію решти.

Як останню ноту слід зазначити, що ми не народжені з емоційним інтелектом. Це розвивається з часом, і, залежно від середовища та соціальних можливостей, які мала людина, це може бути помітним через її відсутність. На щастя, психологічна допомога навчить пацієнта поставити себе на місце інших і діяти відповідно до того, що прийнято в суспільстві.