Кориця: 10 корисних властивостей та переваг

Кориця - солодка і смачна спеція Широко використовується в гастрономії, для приправлення всіх видів страв, десертів та настоїв. Але чи знаєте ви, що це також має багато переваг для нашого організму та нашого здоров'я?

У цій статті ми збираємо 10 властивостей і переваг кориці, щоб вам запропонували включити його до своїх рецептів і ви могли скористатися його перевагами для свого самопочуття.

• Пов’язана стаття: "5 продуктів, які дають тепло, але не роблять товстим”

10 властивостей і переваг кориці

Кориця протягом століть використовувалася як частина природних засобів для лікування будь-яких захворювань, завдяки їй корисні властивості для організму. Ми розповідаємо вам усі його переваги для здоров’я:

1. Антиоксидант

Кориця - одна з популярних лікарських спецій з більшою кількістю захисних антиоксидантів, таких як поліфеноли, фенольна кислота та флавоноїди, які сприяють уповільненню старіння, запобіганню пошкодженню клітин та боротьбі із вільними радикалами. Це робить корицю їжею, яка допомагає запобігти дегенеративним захворюванням, утворенню раку чи інших захворювань.

2. Протизапальні ліки

Інший з користю кориці є її протизапальні властивості, які допомагають зменшити біль, спричинений запаленням, таким як біль у м’язах, менструальні болі та полегшують симптоми алергічних процесів. Вони також запобігають ризику дегенеративних захворювань, проблем із серцем та деяких видів раку, пов’язаних із запаленням.

3. Антибіотик

Кориця теж є природні антибіотичні та противірусні ефекти, які допомагають захистити організм від хвороб та інфекцій. Ефірні олії кориці особливо ефективні в цьому відношенні, зміцнюючи імунітет і допомагаючи боротися з інфекціями та вірусами. Це також дуже корисно для лікування застуди та грипу.

4. Покращує функції мозку

Завдяки наявності потужних антиоксидантів, кориця активує нейропротекторні білки в мозку, які запобігати пошкодженню та ослабленню когнітивних функцій. Таким чином, він запобігає розвитку таких захворювань, як хвороба Паркінсона чи Альцгеймера, а також інших нейродегенеративних захворювань, пов’язаних зі старінням.

5. Допомагає запобігти раку

Кориця захищає від пошкодження клітин, що може спричинити мутації та розвинути рак, завдяки своїм антиоксидантним властивостям. Ця пряність містить такі сполуки, як цинамальдегід, які пригнічують ріст і розвиток пухлин і сприяють виведенню ракових клітин.

6. Покращує кровообіг і захищає серце

Ще одна користь кориці пов’язана зі здоров’ям серця. Кориця знижує високий кров'яний тиск, знижує рівень шкідливого холестерину та тригліцеридів, покращує кровообіг та сприяє відновленню серцево-судинних тканин. Все це допомагає запобігти ризику серцево-судинних захворювань або пов'язані з проблемами серця.

7. Це допомагає боротися з діабетом

Кориця блокує ферменти, звані аланінами, які дозволяють всмоктувати глюкозу в кров. Таким чином, надходження цукру в кров зменшується, що робить це дуже корисний для людей з діабетом, особливо типу 2. Це також сприяє чутливості гормону інсуліну, що дозволяє збалансувати рівень цукру в крові.

8. Добре для травлення

Кориця сприяє нормальному функціонуванню травної системи. Це сприяє виведенню газів і добре підходить для лікування таких проблем, як діарея або нудота. Крім того, його антибактеріальна дія допомагає запобігти утворенню бактерій, які можуть спричинити проблеми з кишечником.

9. Афродізіак

Поліпшуючи кровообіг і кровопостачання, кориця стимулює кровотік і збільшує приплив крові до статевих органів, сприяючи розвитку підвищене збудження та чутливість в інтимних зонах. Це також їжа, яка дуже приємно стимулює почуття.

• Пов’язана стаття: "9 продуктів харчування-афродизіаків, щоб пробудити більше, ніж почуття”

10. Корисно для шкіри

Ще одна користь кориці, яку ми можемо відчути на своїй шкірі, адже завдяки своїм антибіотичним властивостям, які допомагають боротися з інфекціями, вона є ідеально підходить для лікування таких проблем, як подразнення шкіри, вугрі, почервоніння або алергія. Ось чому кориця використовується як інгредієнт багатьох домашніх засобів для лікування проблем шкіри, таких як маски для обличчя або креми.

Побічні ефекти

Незважаючи на те, що це корисна їжа і без негативних побічних ефектів, рекомендується уникати її вживання в деяких особливих випадках, оскільки його властивості можуть заважати деяким процесам чи обробкам.

По-перше, як і з усіма продуктами, найкраще не зловживати споживанням, особливо у випадку використання в якості добавки або ефірної олії. Також рекомендується не приймати його у разі прийому антибіотиків, оскільки це може змінити їх ефективність.

У будь-якому випадку рекомендується уникати його вживання під час вагітності, оскільки стимулюючи кровообіг, це може згубно впливати на вагітність, а також у період лактації, оскільки може призвести до алергії.

Також краще уникати або зменшити його споживання у разі виразки або інших кишкових проблем серйозний, оскільки кориця може викликати подразнення шлунка. Те саме відбувається у випадках серцевих захворювань, оскільки це прискорює серцебиття.

• Це може вас зацікавити: "8 переваг імбиру для вашого здоров'я та самопочуття"