Що робити, коли чоловік відходить від вашого життя? 14 підказок
Відносини складні а іноді ми насправді не знаємо, як діяти. Коли відбувається перерва, виникає приплив емоцій, які змушують нас втратити напрямок і сенс, але перше, що потрібно зрозуміти, це те, що все не втрачено.
Іноді все ускладнюється, особливо коли його ставлення далеке і холодне, він починає віддалятися від вашого життя і здається, що наближається неминучий розрив відносин. Коли це трапляється... робити? Ми даємо вам 14 порад щодо того, коли чоловік відходить від життя.
- Рекомендуємо прочитати: "Як ігнорувати чоловіка, щоб він захотів повернутися до вас"
14 порад, як діяти, коли чоловік залишає ваше життя
Коли ми когось любимо, розрив відносин або їх відстань дуже впливають на нас. Це нормально, і є процес, перш ніж ми перейдемо через факт і перейдемо до свого любовного життя, однак, якщо ми не будемо діяти розумно, все може ускладнитися для нас обох.
У цих ситуаціях ми повинні зосередитись на собі, дихати, зробити крок назад і визнати, що стосунки закінчились, щоб не впадати у такі дії, як наполягання, шантаж, тиск або будь-яка негативна реакція, яку єдине, що спричиняє, це нашкодити нам.
Ось чому ми даємо вам 14 порад, які потрібно робити, коли чоловік залишає ваше життя, і ми хочемо повернути клімат довіри, який існував раніше.
1. Не мучіть себе припущеннями
Зіткнувшись з невизначеністю, розум починає робити припущення, які лише нам шкодять. Ми починаємо тлумачити його ставлення: якщо він більше не пише вам, якщо більше не телефонує, якщо не відповідає; Ми відразу шукаємо пояснення, яке, як правило, бурхливе і яке зростає у нас в голові. І перше, що ми повинні зробити, це не приймати і не робити інтерпретації.
Краще бути прямим і проявляти ініціативу, щоб запитати, що відбувається. Так, відповідь може бути болючою, але переробляти свої емоції з упевненістю, як правило, є більш стерпним, тому вам слід бути сміливим і з цим стикатися. Але якщо він відмовляється показати своє обличчя, припиніть наполягати і, перш за все, припиніть припускати.
2. Не наполягайте
Якщо ви шукали у нього пояснення, а він не відповідає, не наполягайте. Шукати його потрібно лише один раз, після чого краще не розмовляти з ним або намагатися його побачити. Якщо він готовий виступити і надати деякі пояснення, він зробить це, не заглядаючи надто важко. Якщо вони цього не роблять, і ви продовжуватимете наполягати, ви в кінцевому підсумку постраждаєте більше, і ситуація стане дуже напруженою.
Потрібно мати силу зупинитися. Для власної гідності та психічного здоров’я не наполягайте знову і знову на побаченні з ним, на розмові з ним і тим більше на тому, щоб просити його не йти і не повертатися. Це акт самолюбства, але також поваги до рішень іншого.
3. Не майте деструктивного ставлення до нього
Якщо чоловік відходить від вашого життя, не мстіть. Однією з реакцій, яку ця ситуація може викликати у вас, є гнів. І зараз гнів - це дуже поганий радник. Тож віддаліться, відійдіть від цього почуття, шукайте емоційний інструмент, який дозволяє вам керувати своїм сум для іншої сторони, але якщо ви злитесь, можливо, ви думаєте заподіяти йому біль і в таких типах ігор ніхто не виграє.
У наші дні людині, яка хоче піти, може бути важко отримати її взагалі. Соціальні мережі ускладнюють це. Отже, доступ до їхніх профілів може спокусити вас викрити їх, шантажувати або мати інші агресивні установки, які не принесуть вам жодної користі і які ускладнять все до небажаних моментів.
4. Нульова провина
Якщо він пішов від вас, це не ваша провина. Це так просто, але іноді важко пережити це з такою простотою. Зіткнувшись з незрозумілою віддаленістю когось (або навіть якщо у нас є пояснення), наша реакція, як правило, полягає в приписуванні відповідальність перед нами: "Я не дав йому того, що йому потрібно", "Я був недостатньо ніжним, детальним, безпечним ..." і так далі, не зупиняючись.
Це, безсумнівно, помилка. Незважаючи на те, що завжди добре переглянути, яка наша відповідальність допомогти нам покращитись, ми не повинні сприймати це як свою провину і відчувати, що нас недостатньо. Помилка в тому, що він не стикається з ситуацією і не говорить чітко. Більше немає.
5. Зніміть зав'язку
Зазвичай ми ідеалізуємо свого партнера, і ми повинні це подолати. Особливо на етапі закоханості або, якщо це наші перші значущі стосунки, ми трохи втрачаємо реальність і підносимо якості та затуманюємо очі перед дефектами. Те саме відбувається з самими стосунками, ми думали, що все було ідеально, а може, й ні.
Тож важливо, щоб, коли чоловік покидає ваше життя, ви мали можливість глибоко розмірковувати і бути більш об’єктивними. Він не був настільки досконалим, він не був таким чудовим, він не був найкращою людиною у світі, і стосунки мали певні проблеми, були складні ситуації, і на це теж потрібно навчитися дивитися.
6. Бувай здоров
Хоча депресія може зробити вас необережним, не дозволяйте цього. Найкраще, що ви можете зробити для себе, коли чоловік відходить від вашого життя - це всіляко піклуватися про себе. Подбайте про своє статура, подбайте про те, що ви їсте, робити вправи, зробіть себе гарною, а також подбайте про свій дух та свій інтелект, оточіть себе позитивними сторонами та людьми, тікайте від саморуйнівних установок.
Це слід робити для вас, щоб підняти собі настрій, відновити себе і ніколи не як помста чи злоба. Йдеться про початок шляху до пізнання та зміцнення себе, тому це має бути те, що ви робите для своєї вигоди.
7. Відновити втрачене
Багато відносин токсичні, і ми цього не усвідомлюємо. Потроху і, не помічаючи цього чітко, ми віддаляємось від друзів, сім'ї та діяльності, яку нам подобалося повністю зосереджувати на своєму партнері. Такі погляди, далеко не романтичні, токсичні, і їх слід уникати.
Але іноді ми не усвідомлюємо, що переживаємо задушливі стосунки, поки не виходимо з них. Тож скористайтеся тим, що він залишив ваше життя, щоб відновити все, що ви втратили в дорозі. Ви будете здивовані, наскільки добре ви будете почуватись.
8. Не заводити інших відносин
Кажуть, ніготь видаляє інший ніготь, але правда в тому, що це серйозна помилка. Той момент, коли ти живеш після того, як чоловік відійшов від твого життя, - це процес, якому ти повинен дозволити піти своїм шляхом. Ви емоційно вразливі, і будь-хто інший, хто приходить, щоб подарувати вам трохи прихильності та затишку, може заплутати вас і змусити завести стосунки.
Це дещо вводить в оману, адже посеред вашого смутку до вас підходить нова людина, яка змушує вас почуватись коханою, і почуття, які ви втратили із віддаленістю іншої людини, виникають у вас. Але ви не повинні рухатися далі, ви повинні зцілити своє серце, перш ніж починати нові стосунки, інакше обидві сторони сильно постраждають.
9. Будь собою
Щоб мати здорові стосунки, важливо бути собою. Іноді вони радять нам підтримувати гарний образ про себе, щоб «підкорити» чоловіка, але це не так дуже ефективний, оскільки з часом справжні особистості виходять на перший план, і стосунки стають нежиттєздатними.
Те саме відбувається в перерві. Ми повинні переживати процес скорботи, який настає після розриву стосунків або віддаленості від людини, яку ми любимо, не вдаючи себе, не вдаючи себе за те, що робимо, або робимо те, чого ми не відчуваємо. Хоча ми повинні отримати інструменти, які допомагають нам подолати все найкращим чином, мова не йде про брехню про те, чим ми не є або що відчуваємо.
10. Процес самопізнання
Складні ситуації - це можливість для самопізнання. Це правда, що ви насправді не знаєте когось, поки не побачите, що вони стикаються з деякими труднощами. І сюди входять і ми самі. Ось чому розставання ставить нас перед собою, як це робить мало ситуацій.
Скористайтеся цим на свою користь. Почніть процес, який допоможе вам зміцнити ваш самооцінка, що дає вам інструменти для управління емоціями. Пора зосередитись на собі, щоб пізнати і впізнати себе, Перестань зосереджуватись на проблемі і зосередити свою увагу на собі перед проблемою.
11. Стійкість
Цей процес самопізнання є основою стійкості. Майте можливість адаптуватися до нової ситуації і навіть зробити все можливе для себе, щоб випередити версію вдосконалившись, і залиште минуле поза собою, не ображаючись, ви стали стійкою людиною, яка може з чим зіткнутися давай.
Коли чоловік відходить від вашого життя, найменше, що він хоче, це побачити незалежну жінку, яка не може управляти своїм життям самостійно. Але крім того, що він хоче від вас, є те, що ви повинні шукати для себе: збільшуйте себе перед лихом, щоб бути переможцем і сильнішим, ніж раніше.
12. Закрити цикли
Мета - закрити цикли. Якщо ми сподіваємось, що він повернеться і продовжить стосунки, ми завмираємо і не можемо рухатися вперед. Ось чому важливо навчитися закривати цикли. Хоча ми не знаємо, що буде далі, і якщо він повернеться, і ми визнаємо це, попередній цикл потрібно закрити, щоб розпочати новий етап.
Не слід просто сидіти і чекати, коли він колись повернеться. Хоча зараз це ваше найбільше бажання, ви повинні розпочати свій власний процес, щоб закрити цю стадію і бути готовим до того, що життя вас чекає.
13. Повірте ще раз
Не дозволяйте недовірі захопити ваше серце. Багато говориться про те, що всі чоловіки рівні, але проходження по життю з цією думкою завадить об’єктивно побачити безмежні можливості стосунків з іншими людьми. Те, що хтось інший зробив з вами, не повинно нести чоловіки, які прийдуть.
Для того, щоб розпочати здорові стосунки в майбутньому, важливо, щоб наше ставлення було відкритим, надійним та цілеспрямованим. Це складно, коли хтось, кого ми любимо і якому довіряємо, підводить нас, важко довіряти знову. Але це найкращий рецепт залишити все позаду і мати нове начало.
14. Будь відкритим до майбутнього
Найкраще, що ви можете зробити для себе, коли чоловік відходить від вашого життя - це погляд у майбутнє.. Хоча існує процес скорботи, який робить нас емоційно прив’язаними до минулого, задаючи собі питання про те, що сталося і як все було красиво, наступною позицією повинно бути, щоб перестати озиратися назад, щоб почати бачити майбутнє.
Ви не знаєте, чи повернеться той чоловік, який вас залишив, і не знаєте, чи будете готові прийняти його, бо Якщо ви культивували свою безпеку та самооцінку, вам буде простіше встановити межу і не дозволити їй повернутися тобі боляче. Але факт, що майбутнє зберігає щось за вас, і ви повинні мати відкритий розум і серце, щоб отримати це найкращим чином.