Арахнофобія (страх перед павуками): симптоми та причини

Що найперше спадає вам на думку, коли ви бачите павука? Ви з тих людей, які вас інтригують? Або ви більше з тих, хто виявляє, що у них високий діапазон голосу після крику?

Павуки можуть бути дуже цікавими істотами, їх анатомією, функціональністю та чудовими творіннями павутиння змушує сидіти кілька разів, просто спостерігаючи за ними і дозволяючи їм зайти спокій.

Але для значного відсотка людства павуки представляють один із їх найбільших страхів. Навіть ставши натхненням для фантастичних історій жахів та фільмів, саме завдяки його характеристикам особи, які замість того, щоб викликати захоплення, наповнюють людей жахом, лише згадуючи чи підозрюючи їх присутність.

• Плюс: "20 найрідкісніших фобій людини"

Чому павуки викликають у людей стільки страху? Дізнайтеся нижче в цій статті, де Ми поговоримо про те, що таке арахнофобія, причини її походження та її симптоми. Тож ви зможете з’ясувати, чи є у вас це захворювання.

Що таке арахнофобія?

У психологічному плані арахнофобія являє собою специфічну фобію щодо павуків

. Тобто це ірраціональний страх перед їхньою простою присутністю чи згадуванням, незважаючи на те, що вони не несуть жодної мінімальної небезпеки для загального здоров’я людини. Як правило, люди, які бояться павуків, бояться також інших тварин із сімейства павукоподібних, таких як скорпіони.

Відповіді на цю фобію - вісцеральне відторгнення, паралізуючий страх, почуття побоювання, прискорений пульс і бажання втекти з місця. Вони можуть виникати в низьких або високих показниках, від простого бажання тримати їх подалі, до уникнення переходу місця, де вони можуть бути присутніми або навіть відчувати фізіологічний дискомфорт, коли ви знаходитесь поблизу Павук.

Деякі бояться павуків великих і волохатих через їх більш загрозливий вигляд. Хоча є й ті, хто боїться так званих «домашніх павуків», а іноді навіть павутинкової мережі. Однак цей страх разом зі страхом змій відповідає найпоширенішим фобіям, які відчувають люди, і деякі експерти вважають, що це пов'язано з еволюційною проблемою.

Чому бояться павуків?

Багато фахівців у галузі психології, а також вчені-павуки сходяться на думці, що цей страх має характер людської еволюції, як результат адаптації між взаємодією з людиною та небезпеками природи. Це тому, що в доісторичні часи наші предки повинні були бути обережними з павуками, які були отруйні для збереження свого здоров'я, тим більше, що обидва вони жили в одному житлі: печери.

Через деякий час, наш інстинкт брав цей урок, і ми розробили вроджену спадкову реакцію на відмову від цих істот, незважаючи на те, що сьогодні дуже легко тримати їх подалі від наших домівок.

Підсумовуючи і підкріплену теорією приготування Селігмана, арахнофобія або ірраціональний страх перед павуками походить від спадщини нашого минуле, де організм навчився ототожнюватись із плином часу та еволюцією, певними елементами, які можуть загрожувати нашому цілісність. У цьому випадку цей ризик представляють павуки.

Чому це називається ірраціональним страхом?

Значна частина фобій насправді є ірраціональними страхами людей перед певним елементом, що викликає у них огиду без причини очевидно, і це, по суті, головна характеристика ірраціонального страху: не знаючи, звідки цей страх походить, і, головне, ми не можемо контролювати його.

Але саме тоді, коли вони набувають неадаптивного значення для людини, тобто коли це впливає на їхнє повсякденне життя, вони вважаються фобіями. Хоча людина може помітити всі умови, які спричиняє її реакція, вона не зацікавлена ​​у виконанні зміни, щоб покращити або змінити вашу ситуацію, оскільки ваше почуття безпеки було спотворене повний.

У випадку арахнофобії, більшість лише відкидають павуків, ненавидять їх присутність і уникають наближення до них. Але у більш серйозних випадках вони можуть уникнути виходу в парки та зелені місця, до обмеження у своєму домі або розвивати примусові способи гігієни та чистоти, щоб тримати їх подалі від своїх залишитися.

Фобії в DSM 5

Через їх неадаптивну природу, про яку вже згадувалося, фобії розглядаються як психічні розлади DSM 5 (Посібник діагностика та статистика психічних розладів), точніше, вони класифікуються в межах Розлади Росії тривожність. В яких встановлені: соціальна фобія або соціальна тривога, агорафобія та специфічна фобія.

Арахнофобія входить до класифікації зофобій, що належать до конкретних фобій. Це викликає посилений дискомфорт і занепокоєння при згадці, присутності чи зображенні будь-якої тварини (у даному випадку павуків).

Симптоми арахнофобії

Дуже важливо визнати, чи є у вас загальний страх перед павуками, чи це фобія, яка є дещо більш загостреною ситуацією. Ми будемо знати нижче симптоми, які виникають при цій фобії.

1. Значний дискомфорт

Люди, які страждають арахнофобією, повідомляють про відчуття надзвичайно значного дискомфорту в емоційна та фізична сфери, які можуть вплинути на ваше довгострокове здоров'я, якщо цієї фобії немає лікується.

Серед фізичних дискомфортів можна назвати: прискорене серцебиття, підвищення артеріального тиску, запаморочення, нудота, почуття запаморочення, надмірне потовиділення, м’язове тремтіння або судоми, прискорене дихання, розлад шлунка або тиск, щомісячний параліч або відчуття згасання.

Перебуваючи в емоційній сфері, люди можуть помітити почуття побоювання або безнадії, знеособлення (відчуття, що вони залишають своє тіло) або дереалізація (відчуття того, що вони потрапили в кошмар або це не реально), нестабільність, плач, надмірний страх, тривога, стрес і занепокоєння з приводу того, що не змогли вибратися з цього ситуація.

Як ми щойно згадували, люди відчувають клінічно значущий дискомфорт в своїй емоційній області, коли стикаються з павуком або навіть просто думають про нього. Тож людина живе в постійній тривожності, яка варіюється за рівнем, але завжди присутня.

Тож ви можете відчувати щоденну втому, безсоння, зниження щоденних результатів роботи або навіть соціальну ізоляцію. Хоча це трапляється у найсерйозніших випадках арахнофобії, тобто коли це специфічний розлад фобії.

Для тих, хто боїться павуків, але це не представляє загрози для інших сфер життя, тобто коли це проявляється лише перебуванням у фізичній присутності павука. Їхній дискомфорт обмежується паралізуючим страхом, тремтінням або стресом, який згасає, коли вони віддаляються від павуків, незалежно від того, де вони перебувають.

3. Обмеження виходу

За будь-яку ціну люди, які страждають арахнофобією, уникають будь-яких мінімальних ситуацій, коли може мати можливий контакт з павуками, досягаючи точки, що стає майже трендом параноїк

Тож цілком можливо, що вони схильні залишатися замкненими у своїх будинках, завжди тримати їх у чистоті, вимагати від оточуючих людей що вони дотримуються своїх гігієнічних норм, щоб дозволити їм увійти до свого будинку, і звичайно вони відмовляються від прогулянок місцями з рослинністю, де павуки можуть населяти.

4. Вплив на сфери життя

Багато людей можуть скомпрометувати продуктивність та функціональність свого розвитку щоденне життя через арахнофобію, яка впливає на їх соціальну, міжособистісну, трудову, академічну та рекреаційні. Не через самих павуків, а через те, що вони представляють для своєї цілісності, ми повинні пам’ятати, що мова йде про фобію і, отже, про психологічний розлад.

Тому, коли людина переконана, що багато місць є потенційними сценаріями появи павуків і тому уникати їх, ви ніколи не захочете повертатися в те саме місце або залишатися поруч це. Незалежно від того, знаходиться це на вашому робочому місці, у школі, у певних частинах вашого будинку, на сімейних зборах або в громадському місці.

5. Непропорційний страх

Звичайно, усі ці страхи, фізичні дискомфорти та тривоги є результатом непропорційного страху перед «реальною загрозою» для його життя, який є постійним протягом періоду, що перевищує 6 місяців. Самі по собі павуки не представляють для нас прихованої небезпеки, на відміну від видів отруйних, яких мало.

Простіше кажучи, цей паралізуючий страх викликається лише уявою та спотвореними переконаннями самої людини. Тому це ірраціональний страх.

Рекомендовані методи лікування

Арахнофобію, як і решту специфічних фобій, можна лікувати і значно зменшитися за допомогою терапевта та деяких змін у мисленні людини.

Найкращий спосіб подолати будь-яку фобію - це відвідування терапії, де психолог дасть вам найбільш функціональні інструменти та простий, щоб ви могли зіткнутися зі своїм страхом і, що важливіше, щоб він не домінував над вами або не представляв проблеми в інших сферах вашої час життя.

У найважчих випадках потрібна допомога мультидисциплінарної команди для вирішення різних симптомів. Крім того, може знадобитися прийом психотропних препаратів, щоб зменшити наслідки тривоги або нав'язливо-компульсивних тенденцій.

Дуже важливо, щоб людина практикував рекреаційні заходи, щоб зменшити стан постійних турбот і стрес, намір полягає в тому, щоб людина мала хвилину розслаблення для свого тіла, щоб відновитись енергії.

Ще одна рекомендація - займатися зовнішніми діями, щоб ви могли знову адаптуватися до свого оточення, не боячись появи павука.

3. Інформація про фобію

Завжди важливо мати мінімум знань про поточний стан цього розладу, чому виникає, і з цим можна боротися за допомогою психологічної допомоги та рекомендацій терапевта рекомендую. Поки пацієнт прагне до досягнення цієї позитивної зміни.

Тому не дозволяйте своєму страху керувати вами і не стикатися з ним, щоб ви могли відновити своє звичне життя.