Що таке емоційний шантаж і як його виявити?

Немає нічого приємнішого, ніж вміти висловити наші емоції і контролюйте їх, уникайте переповнення, спілкуйтеся з силою, співчувайте ситуаціям інших і уважно вислуховуйте, щоб подати руку допомоги, коли це необхідно.

Коротше кажучи, використання нашої практики на практиці має багато переваг. емоційний інтелект, не лише в пізнанні себе, але в тому, що ми можемо зв’язатись з іншими найкращим чином.

Але, Чи знали ви, що емоції також можна використовувати як небезпечну зброю? На жаль, є ті, хто розглядає доброту або вразливість інших лише як егоїстичну можливість отримати особисту вигоду шляхом емоційного шантажу. Це замкнене коло, яке здатне змінити сприйняття всіма причетними до способу приділяти та отримувати увагу, прихильність та вдячність.

Ви хочете дізнатися про це трохи більше? Тоді не пропустіть наступну статтю де ми поговоримо про те, що таке емоційний шантаж і як його можна виявити вийти звідти вчасно або, ще краще, ніколи не впасти.

Що таке емоційний шантаж?

Емоційний шантаж схожий на будь-який інший вид шантажу, при якому a

егоїст і зацікавлений користується слабкістю іншого, щоб забезпечити щось, що хоче, за допомогою маніпуляції, звинувачення, претензії, пасивно-агресивна поведінка або помилково вразлива поведінка (тобто граючи роль жертва). Для того, щоб мати повний контроль над відносинами, які вони підтримують із зазначеною людиною, будучи абсолютно непоміченою цією людиною.

Тільки в цьому випадку шантаж знаходиться на сентиментальному рівні, отже винний використовує почуття свого партнера або партнера до нього як безкоштовну карту для задоволення його вимог. Існує також випадок, коли він використовує свої емоції, щоб утримати його поруч і обмежити свободу, за те, що хоче отримати всю увагу цієї людини виключно для себе, що призводить до наслідків для якості відносин і навіть для впевненості в собі людини, яку шантажують.

Чому люди вдаються до емоційного шантажу?

Є кілька причин, чому люди, як правило, використовують канали маніпуляцій або контролю у стосунках, незалежно від того, якого типу це (дружба, робота, сімейні чи інтимні стосунки), але ці причини завжди збігаються в одному походженні: страх бути кинутим. Це змушує людей набувати нав’язливу та егоцентричну поведінку в міжособистісних стосунках, щоб вони могли приховувати свою невпевненість, одночасно переконуючись, що вони отримують увагу, яку вони хочуть, і вважають, що вони заслуговують на відчуття 'Близькі'.

Слід зазначити, що таке сприйняття любові у них повністю спотворене, оскільки вони шукають власних інтересів над потребами інші, тобто їх насправді не хвилюють чужі почуття, бо важливо лише те, що шантажисти отримують те, що хочуть. Якщо це не так, вони вважають, що мають свободу звинувачувати своїх колег у зраді, емоційному дистанціюванні, обмані, незначній прихильності та взаємності, відсутності співпереживання тощо.

Способи розпізнання емоційного шантажу

Отже, емоційний шантаж виснажує та різко змінює спосіб нашого життя важливо знати, як його розпізнати, щоб уникнути оточення.

1. Постійне спотворення в їх виступах

Це одна з найвидатніших характеристик маніпулятивних людей, які знову і знову змінюють свою мову, незважаючи на те, що стикаються безпосередньо зі своїми словами. Вони завжди знаходять спосіб змусити іншого повірити, що це він неправильно зрозумів або що це оборонне виправдання почуття нападу.

Тому що вони не можуть зіткнутися з реальною відповідальністю за свої дії, і вони вносять кардинальні зміни зі свого становища віктимізатор до жертви, із наріканнями, виправданнями або складанням списку того, що вони роблять для свого партнера, і що вони не визнають його відповідно до Вони.

2. Вимушена нормальність

Це також відоме як "слон у кімнаті", і він має справу з дискомфортом, який створює навколо нього шантаж через тихе роздратування. Тобто він робить вигляд, що нічого поганого немає, коли насправді трапляється щось дуже серйозне, але що він не хоче про це говорити, а воліє уникати цього.

Однак це уникнення лише породжує більше конфліктів між парою або будь-якими стосунками що проблема ніколи не вирішується, а почуття дискомфорту завжди присутнє і присутнє збільшувати. Навіть шантажисти можуть використовувати це роздратування як загрозу.

3. Постійні загрози

Говорячи про загрози, цей момент також надзвичайно поширений у маніпулятивних людей та тих, хто часто використовують, коли вони почуваються самотньо або знаходяться під загрозою відмови від них після поломки відносини. Отже, щоб уникнути цього, вони постійно погрожують своєму партнерові, або пасивно-агресивно (говорячи про себе в зневажливий) або безпосередньо агресивний (кажуть, що їм погано до поведінки партнера або що розлука спричинить проблеми у них).

4. Нереалістичні вимоги та очікування

Така поведінка дуже очікувана від шантажистів, особливо коли їм вдається утримати своїх партнерів після погрози або коли вони вимушено визнають свою помилку. Отже, щоб «заробити» на їхнє прощення, вони повинні догоджати їм стільки, скільки хочуть, незалежно від того, чи це під силу їхнім партнерам чи членам сім'ї.

Проблема в тому, що ці вимоги і вимоги ніколи не будуть задоволені, навпаки, вони будуть просити все більше і більше, віддаляючись від потреб іншої людини, оскільки вони зосереджуються лише на задоволенні себе, щоб почувати себе добре в відносини.

5. Постійне самопокарання

Не всі шантажі є прямими та агресивними, є ті, хто засновує свої емоційні маніпуляції на тому, що люди шкодувати їх, щоб вони ‘шкодували’ і піклувались про них, поки вони виконують їх бажання або потреби. Тож ці люди не нападають на своїх однолітків, а нападають на себе актами особистої знецінення, що стосується інших.

Як робити великі неіснуючі жертви, звинувачувати себе в проблемах, спотворювати слова партнера, знаходити негативне значення для вчинків, які він робить, кажучи, що він погано відчуває свою роль у стосунках і в більш крайніх випадках досягає самопошкодження. Все це для того, щоб пробудити у людей каяття і зробити все можливе, щоб їм стало краще.

6. Оборонний опір

Шантажисти завжди хочуть бути правими, тому що вони вірять, що вони праві, і в світі немає сили, щоб змусити їх подумати що вони помиляються, тому вони, як правило, борються постійно, доки колега або не здасться, або не втомлиться, тим самим набираючи битва. Цей рефлекс виникає через те, що партнер не виконав її вимог або зіткнувся з нею, що повністю неприйнятно для шантажиста, оскільки вони вважають, що вони цього заслуговують, і тому несправедливо, що вони цього не роблять будь ласка

Тож ви можете кидати істерики, голосно висловлюватися, драматично битися, сперечатися, звинувачувати партнера в нечутливості чи скупість тощо.

7. Газове освітлення

Це одне з найтонших, але шокуючих емоційних зловживань з усіх, оскільки шантажист встигає грати розумом свого партнера, досягаючи мати можливість сумніватися у своїх діях, переконаннях, сприйнятті реальності чи вимовлених слів та формувати їх на те, що бажає шантажист чи більше зручно. З цією метою, що це вільно від усіх звинувачень і залишається тим, хто докладає найбільше зусиль у стосунках що у маніпульованої людини залишається постійне нездужання і необхідність виправити свою помилку (що ніколи скоєний).

Це класично на прикладах невірності (де зрада виправдана відсутністю турботи, любові чи розуміння) або коли одна із сторін не бере на себе зобов’язання щодо стосунків (стверджуючи, що вони ніколи не заявляли, що будуть).

8. Меркантилістський шантаж

Один з найбільш класичних емоційних шантажів, коли людина, здається, виявляє доброзичливе і незацікавлене ставлення до нього дарувати якісь гроші, запрошуючи іншого, сплачуючи борг або даруючи подарунки, про що в багатьох випадках ніколи не просили зробила. Коли трапляється щось, що людині-маніпулятору не подобається або вимога не виконується, вони можуть використовувати ці витрати як зброю нападу, стверджуючи, що жертвами жертвує лише вона грошовий.

9. Вони мінімізують інших

Для маніпулятивних людей їх проблеми є єдиними, що мають значення, і їх потреби мають перевагу над цим вимог будь-якої іншої людини, навіть якщо їхні вимоги поверхневі або не вносять жодного внеску у стосунки або в них самих самі. Це тому, що вони егоїстичні люди і думають лише про те, як забезпечити собі добробут, тому не дивуйтеся якщо, незважаючи на прослуховування та вирішення проблем свого партнера, вони насправді перенаправляють увагу на свої побажання.

Те саме відбувається з цілями своїх партнерів, які, якщо вони не приносять їм користі, роблять все можливе усунути їх, змусивши людину відчути, що вони нічого з цим не досягнуть або що вони недостатньо хороші досягати успіху. Для цього вони використовують дуже образливу словесну мову, яка лише недооцінює здібності інших, послаблюючи їхнє бажання рости.

10. Вони зловживають слабкістю інших

У всіх нас є слабке місце, вразливість, якої ми намагаємось уникнути, або проблема, яка робить нас чутливими, і ми вважаємо за краще відійти якомога більше, оскільки це викликає у нас дискомфорт і невпевненість. Але це дорогоцінна зброя для шантажистів, і вони не соромляться використовувати її на свою користь завдавати шкоди іншим та наголошувати, що без них їм буде тільки гірше або що вони єдині вони також приймуть.

Тому нормально бачити жорстоких людей з партнерами або оточених друзями, які мають велику невпевненість, оскільки це дає їм відчуття влади над ними.

11. Раптові перепади настрою

Маніпулятивній людині може здатися, що їй комфортно в оточенні або з друзями партнера, завжди демонструючи себе щасливі та доброзичливі, але як тільки вони перебувають у близькості, це повністю змінюється, і вона стає гіркою людиною і маленькою задоволений. Це також трапляється в будь-якому середовищі, яке її не задовольняє або яке, на її думку, краде увагу партнера, тим самим даючи їй зрозуміти, наскільки вона незадоволена цим.

12. Порочне коло

Всі ці способи поведінки повторюються знову і знову в безперервному і порочному циклі, збільшуючись все більше і більше, незважаючи на існування просторів спокою і щастя, оскільки вони дуже зникають рано. Так що, якщо не звертається за професійною допомогою, це ніколи не покращується.

Отже, ви вже знаєте вказівки щодо виявлення емоційного шантажу та повністю триматися подалі від цих людей, які лише вкрадуть ваш спокій.