6 засобів від болю в спині
Розлади опорно-рухового апарату є дуже важливою соціальною проблемою та проблемою здоров’я на глобальному рівні. Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) оцінює це понад 1,7 мільярда людей у всьому світі страждають від суглобово-суглобових та / або м'язових проблем, що охоплює понад 150 розладів, описаних клінічно.
З усіх них біль у спині (точніше поперековий) є найбільшою проблемою, оскільки, за підрахунками, майже 570 мільйонів жителів страждають від нього в будь-який момент у всьому світі. світ. Біль у спині щорічно вражає 15-20% населення, і в деяких сферах праці цей показник зростає до 50%.
Крім того, цей стан не розуміє віку: 30% підлітків страждали принаймні від одного епізод болю в попереку, хоча епідеміологічний пік припадає на зрілий вік, між 20 і 40 років. Дивно, але більше 80% клінічних картин залишаються ідіопатичними, тобто немає жодної відомої причини, яка могла б бути спричинена дискомфортом.
З усіма цими цифрами це більш ніж зрозуміло болі в спині - дуже поширена проблема в суспільстві
і це, в більшості випадків, вимагає мультидисциплінарного підходу. Тому сьогодні ми пропонуємо вам 6 засобів для боротьби з болями в спині як поведінково, так і клінічно. Не пропустіть.- Щоб дізнатись більше: "Біль у попереку: причини, симптоми та лікування"
Які найефективніші методи лікування болю в спині?
Перш за все, слід зазначити, що біль у спині може бути гострою або хронічною. Вісім із 10 людей відчувають дискомфорт у цій галузі в певний момент свого життя, але в більшості випадків це тимчасовий клінічний ознака. Наприклад, 80% випадків болю в попереку є гострими, тоді як лише 20% класифікуються як хронічні. Щоб біль був хронічним, він повинен бути постійно присутній більше трьох місяців.
Коли біль у спині пояснюється поганим рухом, і це неможливо, можна лікувати це вдома. У будь-якому випадку, якщо дискомфорт вже кілька місяців є частиною звичного режиму пацієнта, а його стан не покращується, немає порад, які б коштували: пора звернутися до лікаря. Виходячи з цих передумов, ми розповімо вам 6 засобів від болю в спині.
- Вас можуть зацікавити: "Як запобігти болю в спині за допомогою 12 ефективних клавіш"
1. Накладання гарячих або холодних компресів
Національний інститут неврологічних розладів та інсультів (NIH) радить, що на сьогодні це не доведено що застосування гарячих та / або холодних джерел може усунути джерело дискомфорту в спині справ.
Так чи інакше, так це відомо застосування тепла зменшує м’язову скутість, біль та місцеве запалення і, крім того, це збільшує приплив крові до уражених ділянок (шляхом розширення судин у відповідь на тепловий стрес). Тому він показаний при опорно-руховому апараті та гострих та підгострих контрактурах.
Холод, навпаки, служить для усунення травм. Застосування льоду до запаленого ураження знижує температуру тканин, викликає звуження судин, уповільнює обмін речовин і має протизапальну дію. Однак лід рекомендується застосовувати лише протягом перших 48-72 годин після травми, коли настає пік запалення.
Загалом, холод - це короткочасне лікування травмтоді як довгострокові дифузні гострі скарги, як правило, найкраще впоратись з місцевим теплом. Якщо у вас виникли запитання щодо цього питання, проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж планувати домашній догляд.
2. Не залишайтеся в стані спокою
Постільний режим повинен бути дуже обмеженим. Під час клінічної картини загального болю в попереку час сну задумується лише в першій момент інтенсивного болю, максимум 4 дні нерухомого відпочинку, в ідеалі менше 24 годин. Переважною реакцією скелетних м’язів, коли пацієнт залишається лежачи в тому ж положенні, є атрофія, яка стає більш очевидною, чим старша людина.
Дослідження підрахували, що під час 14-денного відпочинку м’язовий об’єм чотириголового м’яза зменшується в середньому на 8,3% у людей похилого віку. У молодих людей значення нижче (5,7%), але не незначне. Чим довше пацієнт залишається в ліжку, тим більше атрофуються м’язи і тим важче їм буде відновитись згодом.
Тому, якщо клінічний стан не є специфічним і лікар не вимагає відпочинку, не слід тривалий час залишатися в ліжку. Твердження, що це допомагає одужанню, є абсолютно помилковимЦе спричиняє протилежне: м’язи в спині ще більше слабшають.
3. Наркотичні знеболюючі засоби
Знижувачі болю призначені для зменшення болю у пацієнта, будь то голова, опорно-руховий апарат або системний. У цьому випадку ми звертаємось до основних або другорядних опіатів, також відомих як наркотики застосовується для лікування такого сильного болю, що заважає пацієнтові працювати, рухатися та вести життя гідний.
У цій групі ми знаходимо кодеїн, морфін, фентаніл, гідрокодон та багато інших. Ці ліки хімічно зв’язуються з больовими рецепторами мозку, блокуючи їх відчуття. Це означає, що пацієнт буде відчувати менше дискомфорту, спричиненого патологією, але, на жаль, наркотики не звертаються до основного етіологічного агента.
Після аналізу медичних випробувань із понад 5000 пацієнтами було доведено, що наркотики допомагають зняти сильний біль у спині. У будь-якому випадку ставиться під сумнів, чи ефективніші ці препарати, ніж інші, і, крім того, їх призначення не задумане більше чотирьох місяців (за невеликими винятками). Опіоїди викликають сильну звикання, тому вони продаються лише за рецептом у конкретних випадках.
4. Знеболюючі препарати НПЗЗ
Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗЗ) є знеболювальними засобами, відомими всім, оскільки багато з них продаються безкоштовно і регулярно використовуються для полегшення незначних болів. Найвідоміша з усіх - ацетилсаліцилова кислота, відома в народі, хоча їх також набагато більше: диклофенак калію, індометацин, дифлунізал тощо.
У дорослих і старше 16 років задумано споживання нормальної дози аспірину кожні 4-6 годин відповідно до потреб, але ніколи не можна приймати більше 8 таблеток на день. У будь-якому разі, щоденне вживання цих препаратів збільшує ризик виразки шлунка та інші умови, тому застосовувати їх слід лише короткочасно (якщо інше не призначено лікарем).
5. Фізіотерапія
Фізіотерапевтичне лікування допоможе пацієнтам з болями в спині зберегти поставу та запобігти контрактурам і, крім того, вони також дозволять людині зміцнювати групи м’язів у попереку. Ці персоналізовані підходи не тільки дозволять пацієнтові краще управляти своїм болем, але також запобігатимуть його повторному появі в майбутньому.
6. Хірургія
Коли всі методи лікування не вдаються (або якщо причиною є специфічна дисфункція), пора ходити під ніж, подобається це чи ні. Такі типи процедур призначені лише для найбільш серйозних та хронічних випадків., тобто 5% усіх пацієнтів з болями в спині.
Серед типових хірургічних втручань на шийці матки виділяються: передня цервікальна дискектомія, шийка матки, фацектомія, ламінопластика, ламінектомія та інші. Ми не збираємось зупинятися на їх особливостях, оскільки досить знати, що вони модифіковані / витягнуті / подані та вдосконалити деякі елементи хребта, щоб назавжди зменшити або усунути біль.
Резюме
На жаль, більшість болів у спині вирішуються лише терпінням, беззапальними протизапальними засобами, спекою та помірною активністю. Залишатися в ліжку ніколи не доцільно, оскільки це лише досягає подальшої атрофії м’язів і продовжує час відновлення. У цих випадках необхідно знайти баланс між абсолютним фізичним попитом та нерухомістю.
З іншого боку, якщо біль постійний і з часом посилюється, можливо, є основна патологічна причина, яку потрібно усунути для усунення болю в спині. Коли цей тупий і постійний дискомфорт зберігається більше трьох місяців, необхідний негайний візит до медичного працівника..