Помилковий оптимізм: що це і які негативні наслідки

Ніхто не може сумніватися, що оптимізм - це таке ставлення, яке може завести нас дуже далеко в житті і може допомогти нам бути щасливими.. Оптимізм - це чеснота, якщо оптимістична людина має високу впевненість у собі і реалістично ставиться до оточення, яке її оточує.

В іншому випадку ми говоримо про помилковий оптимізм. І як він сказав Абрахам Маслоу, один з найбільших виразників гуманістичної течії, "Помилковий оптимізм рано чи пізно означає розчарування, злість і відчай".

У цій статті ми поговоримо про помилковий оптимізм, і ми вникнемо в цю концепцію та її характеристики.

Що таке помилковий оптимізм?

Коли ми приймаємо позитивне та оптимістичне мислення, світ, здається, повертається в тому напрямку, в якому ми хочемо. Але щоб оптимізм був справжнім, він повинен співзвучний нашій самооцінці, оскільки при низькій самооцінці оптимізм просто маскує нашу слабкість.

Відчувати себе добре є важливим для нас і для відношення до навколишнього середовища. Висока самооцінка Це робить нас набагато позитивнішими людьми, які усвідомлюють свої сильні та слабкі сторони, і що, прийнявши себе такими, якими ми є, ми можемо сподіватися вперед без страху. Висока самооцінка дозволяє нам з посмішкою адаптуватися до навколишнього середовища, незважаючи на те, що у нас не все складається добре. Справжній оптиміст вчиться на помилках, тому що його бачення світу дозволяє йому приймати поразки і розуміти, що ми не досконалі.

Однак оптимізм увійшов у моду, і деякі люди хочуть здаватися оптимістами, коли їхній внутрішній світ зламаний. Вони не мають хорошого зв’язку із собою, але покриваються обладунками оптимізму. Помилковий оптимізм підживлює бажання зіткнутися з реальністю, щоб уникнути проблем, і він стає двосічним мечем, який рано чи пізно закінчується збитком. Коротше кажучи, це приховує заперечення болю та страждань.

Характеристика помилкового оптиміста

Люди з помилковим оптимізмом надмірно покладаються на зовнішнє схвалення і використовують оптимізм, щоб уникнути необхідності відображати свої страхи або не стикатися з ними. Але, Що характеризує ці типи осіб? Люди з помилковим оптимізмом демонструють такі риси та установки:

1. Вони не реалістичні

Такі люди нереальні і використовують оптимізм, щоб уникнути розчарування та того, що їм доводиться стикатися з неприємною реальністю. Щоб вирости як люди, ми повинні стикатися зі своїми страхами і бути терпимими до розчарувань, інакше ми не отримуємо від цього ніякої користі життєвий досвід, який змушує нас страждати, а в довгостроковій перспективі - це той, що дозволяє нам розвивати сильну особистість, підготовлену до найменшого вони нам подобаються.

Жити щасливо 24 години на добу неможливо, тому ми повинні це прийняти. Крім того, фальшиві оптимісти зазвичай не досягають своїх цілей, оскільки вони не реалістичні, і фальшивий оптимізм в кінцевому підсумку їх розчаровує.

2. Вони не вірні собі

Такі типи людей не чесні до себе, і тому це явище називають помилковим оптимізмом. Цей самообман є частим, коли хтось не хоче прийняти реальність, яка його оточує, - це спроба зменшити відчуття тривоги та дискомфорту.

• Це називається когнітивним дисонансом. Ми пояснюємо це вам у нашій статті: "Когнітивний дисонанс: теорія, що пояснює самообман”

3. Вони оцінюються негативно

Як я вже коментував у попередніх рядках, такі люди не оцінюють себе позитивно, тобто мають низьку самооцінку. У цьому контексті помилковий оптимізм виступає формою захисту, оскільки людина не має достатньо розумових сил для вирішення як внутрішніх, так і зовнішніх конфліктів.

4. Вони не живуть сьогоденням

Є багато досліджень, які показали, що люди, які практикують Уважність вони насолоджуються більшим самопочуттям. Це відбувається тому, що вони живуть у теперішній момент і мають несудиму позицію. Люди з помилковим оптимізмом живуть з ірраціональними очікуваннями, далекими від "розумного" менталітету.

• Ви можете дізнатись більше про переваги життя в теперішньому часі в нашій статті: "Як жити в теперішній момент, в 7 психологічних ключах”

5. Вони не є самовмотивованими

Помилковий оптимізм може здатися хорошим мотиваційним інструментом, але це не тому, що очікування та цілі ірраціональні. Застосування помилкового оптимізму для досягнення ваших цілей може мати негативні наслідки. З цієї причини завжди важливо, щоб цілі, які ми пропонуємо, були досяжними, реалістичними, чіткими та вимірюваними, як ми пояснюємо в нашій статті: “Важливість постановки цілей у спортивній психології”.

6. Вони не знайшли внутрішнього спокою

Коли людина не знайшла внутрішнього спокою, їй легко впливати зовнішній світ і від цього залежить її щастя. Це люди, які порівнюють себе з іншими і постійно стурбовані тим, що інші думають про них. Помилковий оптимізм характерний для тих суб’єктів, які насправді не усвідомлюють своїх емоцій, достоїнств та обмежень. Люди, які не сприймають себе такими, якими вони є.

Пастка фальшивого оптимізму

Вважати, що ти оптиміст, коли ти не є, є серйозною помилкою, тому що це змушує людей ні увійти у свій внутрішній світ, і це "заважає їм з'єднуватися зі своїм внутрішнім світом", так само в ньому йдеться психолог Хуан Крус в інтерв'ю газеті El Mundo. Оптимізм - це пастка, яка не дозволяє саморефлексії, яка має багато переваг для розвитку особистості, як ми обговорювали в нашій статті: "Особистий розвиток: 5 причин для саморефлексії”.

Пастка з помилковим оптимізмом так само погана, як і песимізм, тому що це заважає людям вчитися на своєму досвіді, що, без сумніву, є ключовим для зростання та розвитку нас самих.