Пасивно-агресивний розлад особистості

Є різні типи розладів особистості, одним з них є пасивно-агресивний розлад (також називається опозиційний розлад особистості).

Він характеризується тим, що ці люди протистоять зовнішнім вимогам, тобто вимогам інших, з такими виразами, як обструкціонізм, зволікання, упертість чи забудькуватість, поєднані з негативними та поражаючими установками.

Цей тип поведінки зберігається навіть тоді, коли можливо виявити іншу та більш ефективну поведінку. Люди з таким типом розладу особистості маніпулятивні та залежать від інших, саме тому вони виглядають песимістичними та образливими.

Причини пасивно-агресивного розладу особистості

Точні причини цього розладу особистості достеменно невідомі.. Хоча експерти стверджують, що походження виявляється як в біологічних, так і в екологічних факторах.

Дослідники вважають, що люди, які демонструють пасивно-агресивну поведінку, вже схильні виражати їх у дитинство. Батьківський стиль ваших батьків, сімейна динаміка та інші дитячі впливи можуть сприяти розвитку цього розладу особистості

. Зловживання під час цього життєво важливого етапу або суворі покарання, зловживання психоактивними речовинами в Росії підлітковий вік або низька самооцінка також можуть сприяти розвитку поведінки пасивно агресивний.

Важливо зазначити, що інші стани психологічного здоров'я можуть здаватися пасивно-агресивними способами поведінки, тому його необхідно враховувати при постановці правильного діагнозу цього розладу особистість. Наприклад:

• Розлад гіперактивності з дефіцитом уваги (СДУГ)
• Стрес
• Тривожні розлади
• Депресія
• Розлади поведінки
• Опозиційний зухвалий розлад
• Біполярний розлад
• Шизотипний розлад особистості
• Шизофренія
• Зловживання алкоголем
• Кокаїнова залежність

Симптоми пасивно-агресивного розладу особистості

Люди з цим розладом часто демонструють розрив між тим, що вони говорять, і тим, що роблять. Їх поведінка викликає гнів як близьких, так і незнайомих людей.

Симптоми цього розладу включають:

• Часто критикуйте або протестуйте проти інших
• Бути неприємним або дратівливим
• Бути забудькувим і неповажним до інших
• Недостатньо виконуючи завдання
• Дійте вороже чи цинічно
• Дійте вперто
• Звинувачувати інших, навіть якщо це їх вина
• Поскаржитися на те, що нас цінують
• Виявляйте образу і примхливість
• Авторитет страху
• Відкиньте пропозиції інших

Можливі методи лікування

Якщо ви страждаєте цим розладом, вам слід лікуватися якомога швидше, оскільки це безпосередньо впливає на ваші міжособистісні стосунки. На щастя, допомогу можна отримати у фахівців із психологічного здоров’я. Якщо ви думаєте, що страждаєте цим розладом, необхідно повідомити про це своїй родині та своєму лікарю. ліжко, так що згодом ви зможете звернутися до психолога, який спеціалізується на цьому типі розлади.

психотерапевт Це може допомогти вам визначити пасивно-агресивну поведінку, яку ви виконуєте, і таким чином навчити вас досягати більш адаптивного поведінки, що спричиняє менше страждань. Психологи може допомогти вам керувати своїм гнівом, образою хвиля низька самооцінка що може сприяти цьому типу розладу особистості.

Що робити, якщо я страждаю цим розладом? Настанови та поради

Крім того, вони можуть навчити вас ефективних стратегій подолання, таких як те, що ви можете об’єктивно бачити ситуацію та вирішувати проблеми найздоровішим способом. Тренінг напористості також може допомогти вам керувати пасивно-агресивною поведінкою, щоб ви могли ефективно висловлювати свої думки та занепокоєння, які зменшує негативну поведінку, спричинену гнівом та розчаруванням.

Але крім звернення за психологічною допомогою, ви також можете займатися іншими справами самостійно. Вони такі:

• Визначте можливі причини, чому ви поводитесь так
• Подумайте, перш ніж діяти
• Заспокойтесь, перш ніж реагувати на ситуації, які вас торкаються
• Будь оптимістом
• Будьте чесними з іншими та висловлюйте свої почуття здоровим способом
• Усвідомлюйте свою поведінку

Як дізнатися, чи страждаю я на пасивно-агресивний розлад особистості: 12 ключів для його виявлення

Але як дізнатися, чи страждаєте ви на пасивно-агресивний розлад особистості? Окрім того, що люди, як правило, не хочуть до вас звертатися, існують різні ознаки, які можуть допомогти вам його виявити.

1. Ви показуєте себе похмурими

Ви не говорите правду відкрито, з добротою і чесністю, коли вас запитують про вашу думку або коли вони просять вас зробити щось для когось. Крім того, ви схильні йти на компроміси з іншими людьми, коли хочете сказати «ні», що спричиняє плутанину та конфлікт з іншими людьми.

2. Двосторонній

Ви здаєтесь солодким, слухняним і приємним, але глибоко в собі ви ображені, злі і ти відчуваєш велику заздрість. Ви живете з цими двома крайнощами, і це викликає у людей, які вас оточують, розгубленість і злість.

3. Емоційна залежність

Ви боїтесь бути самотніми і бути залежними. Вам важко мати пряме спілкування, і, зіткнувшись із конфліктом у ваших стосунках, ви зазвичай висловлюєте: "Я тебе ненавиджу" "Не залишай мене. Ця оболонка, яку ви надягаєте, - це не що інше, як невпевненість і страх відхилення. За допомогою цього ставлення ви можете дистанціювати людей, які піклуються про вас, і тих, хто має значення, тому що часто здається, що ви не хочете підтримки. Замість того, щоб бути відкритим, ви змикаєтесь у групу і стаєте непроникними.

4. Ви вважаєте інших відповідальними

Ви часто скаржитеся, що інші ставляться до вас несправедливо. Замість того, щоб брати відповідальність за те, що ви робите не так, припустіть це і спробуйте змінитись, ви віддаєте перевагу зіграти жертву. Ви часто говорите, що інші занадто жорстко ставляться до вас або занадто багато просять у вас.

5. Зволікання

Прокрастин регулярно, особливо коли доводиться робити речі для інших. Ви завжди маєте виправдання, чому не змогли щось зробити. Ви навіть можете звинуватити інших, коли ви винні в цьому. Так ви руйнуєте стосунки і втрачаєте дружбу.

6. Ви спілкуєтесь за допомогою підказок

Ви не даєте прямих відповідей. Це ще один спосіб, коли люди, з якими ви буваєте, часто можуть почуватися ображеними. І замість того, щоб давати прямі відповіді, ви завжди надсилаєте заплутані повідомлення про свої думки, свої плани або свої наміри.

7. У вас поганий настрій

Ви схильні до душі та дурня. Ви скаржитесь, що інші вас не розуміють і не відчувають співпереживання, коли вони очікують, що ви будете виконувати свої обіцянки, зобов’язання чи обов’язки. Насправді ви є тим, хто робить зобов'язання, і тоді ви не виконуєте.

8. Відсутність поваги до інших

Ви, як правило, запізнюєтесь і забуваєте. Однією з причин, чому вам важко налагоджувати стосунки з іншими, є те, що ви непомітливі. Тож ви не сприймаєте серйозно, поважаючи укладені вами договори. Сюди входить запізнення, коли ви когось зустрічаєте.

9. Ви часто брешете

Ви вигадуєте історії, виправдання та брехню. Ви володар уникнення прямої відповіді, вам завжди повинна бути фраза, щоб відволікти увагу інших, коли вони просять вас пояснити. Це змушує вас розповідати історію або маніпулювати інформацією. Ви вважаєте за краще мати все під контролем, створюючи брехню.

10. Ви приховуєте свою невпевненість

Ви постійно захищаєтесь, щоб ніхто не знав, як ви боїтесь бути недосконалими., залежний або просто людина.