Синдром FOMO: рідкісне відчуття "чогось не вистачає"

Відчуття чогось не вистачає або Синдром FOMO (страх пропустити) було визнано психологами як розлад, спричинений розвитком технології і кількість варіантів, які представлені нам сьогодні. Причиною цього явища є постійне підключення до мережі.

Що таке синдром FOMO?

У попередніх статтях Психологія та розум, ми повторили зростання феномен селфі і ми згадали важливість освіти для запобігання шкідливому використанню, з яким ми стикаємось, оскільки ми завжди пов’язані.

Кількість особин вони відчувають, що їхнє життя набагато менш цікаве, ніж життя їхніх знайомих. Бажання бути прийнятим іншими існувало завжди, і це логічно, оскільки воно стосується соціальної ідентичності. Ніхто не любить відчувати себе осторонь. Зазвичай ми функціонуємо в суспільстві, бажаючи, щоб нас визнали різні групи, частиною яких ми є: наша сім'я, наші друзі дитинства, друзі з коледжу, колеги, серед них інші.

Соціальні мережі та FOMO

соц.медіа вони розкривають різноманітні види діяльності, якими можна було б займатись у будь-який момент часу, і надають безліч можливостей для соціальної взаємодії. Проблема в тому, що багато разів

представлено більше варіантів, ніж ми можемо охопити, і це може привести нас до думки, що інші мають кращий досвід, ніж ми. У цих випадках контакт із реальністю втрачається, і саме уява відіграє визначальну роль при інтерпретації того, що ми бачимо за допомогою цих засобів.

Будучи на зв'язку 24 години на добу через наш смартфони, це відчуття може відчуватися не тільки в різні часи на день, але і з різними групами, до яких ми належимо. Це може змусити нас завжди бути в курсі цієї вітрини, щоб ми могли виділитися серед наших контактів і показати велике суспільне життя, яке ми маємо.

Дослідження синдрому FOMO

Нещодавно Mylife.com опублікував цікаве дослідження доктора Енді Пшибильського, в якому він дослідив понад 2000 дорослих людей у ​​Сполучених Штатах щодо їх здатності відключатися від своїх смартфонів.

Дослідження дійшло до висновку, що синдром FOMO має вищу інтенсивність серед молоді та зокрема серед юнаківта високий рівень цього синдрому позитивно корелюють із соціальними обставинами, такими як низький рівень соціального задоволення, який спричиняє почуття неповноцінності. Дослідження показують, що FOMO може призвести до проблем психічного здоров’я людей, оскільки це може призвести до депресії або тривоги. Інші попередні дослідження роблять висновок, що особи, які надають більшої цінності соціальним мережам у рамках свого соціального розвитку, як правило, відчувають більше FOMO.

У соціальних мережах ми намагаємося показати, якими ми хочемо бути, а не як ми є насправді, зумівши зрозуміти, що життя інших людей позбавлена ​​проблем і є набагато цікавішою та захоплюючішою, ніж у нас. Соціальна ідентичність, особливо у молодих людей, котрі живуть зануреними в нові технології, в основному створюється через Facebook, Twitter, Instagram тощо. Зрозуміло, що цей новий спосіб життя “формує” тривожним чином, в кращу чи гіршу сторону, життя підлітків.

У контексті: синдром FOMO та технологізоване суспільство

Експерти попереджають нас, що цей синдром є наслідком певного типу когнітивні спотворення що призводить до ірраціональних думок. Для людей, схильних до подібних думок, соціальні мережі можуть бути шкідливими. Навіть незважаючи на це, вони рекомендують, що повне відключення від соціальних мереж не вирішує проблему, оскільки це лише спосіб уникнення. когнітивна терапія Поведінкові та інші форми психотерапії можуть допомогти виправити негативні думки.

Як ми вже коментували в інших статтях, освіта необхідна для запобігання цьому типу патологій, пов’язаних із використанням нових технологій і це потрібно робити з раннього віку, щоб забезпечити неповнолітніх корисними інструментами, що дозволяють їм підтримувати міцну самооцінку, незважаючи на зовнішні впливи.

• Більше про це: "Деперсоналізація та (не) спілкування в соціальних мережах"

Соціальні мережі привабливі тим, що вони представляють простір, де підлітки є головними героями та є місцем ідеально підходить для взаємодії з іншими групами людей, які використовують свою власну мову та діляться своїми смаками та інтереси. Але як агенти для спілкування, якими вони є, вони також передають значення. Завдання дорослих - забезпечити, щоб ці молоді люди розуміли позитивні та негативні наслідки їх використання.