Чому мені завжди не щастить?

Справді, Можливо, ви педантичні, намагаючись відповісти на запитання, на яке важко відповісти; але в будь-якому випадку я хочу це зробити, оскільки це одне з питань, яке мені найбільше задають на консультації. Чому мені так не щастить? Що я зробив, щоб мені все стало так погано?

Знаючи удачу і невдачу

Якщо багато разів це питання мучить ваш розум, і ви не знаєте, чому вас приваблює невдача, тоді у вас буде суб’єктивне відчуття, що у вас все йде не так, або що у вас дуже поганий фаріо. Ви продовжуєте битись об дно, здається, все погіршується, і ви майже не можете підняти голову, це ніби у вас проклятий магніт Що стосується негативних речей у житті, то всі варіанти, які пропонує вам життя, або недостатні, або стають занадто великими темний. Зірки вирівняні проти вас... Що я зробив, щоб цього заслужити?ви безпомічно вигукуєте.

Це відчуття бути пасивним і безсилим спостерігачем перед невблаганними нещастями життя повинно бути справжнім катуванням, так? Ви повинні відчувати себе лялькою вуду, яка зневірилася від ударів людського існування.

Порок звинувачення в нещасті

Тим не менше, віра в те, що вам завжди не щастить, може стати вашим найгіршим пороком. Спроба переконати себе в цьому полягає в тому, щоб знайти ідеальне виправдання того, що не залишити ту байдужість до життя, і це, шановні читачі... може призвести до депресія, оскільки якщо все, що відбувається, є причиною долі, випадковості або карми (що б це не було, щоб обдурити себе), чому, блін, битися? Набагато зручніше звільнятися і нічого не робити.

Не впадайте у відчай, глибоко в душі ви знаєте, що у вас є альтернатива, Ви знаєте, що це щасливе почуття приреченості, яке охоплює Вас, може бути частково продуктом Вашої власної психіки. Отже, у вас є сила модифікувати ті негативні думки, які з’їдають вас всередині.

Зміна переконань для залучення успіху та удачі

Успіх не досягається удачею, це прямий результат постійних зусильНасправді, удачі не існує, і якщо вона існує, то не залежить від нас, тоді ми маємо лише власну волю до влади для того, що ми можемо перетворити.

Пов’язана стаття: "Успішні та невдалі люди: 7 відмінностей"

Давайте дослідимо це, спробуємо пояснити, що є причиною думки, що комусь не щастить, дати кілька простих інструментів і мати можливість з цим зіткнутися.

1. Фантазія вічної стабільності

Можливо, коли ви прожили добру смугу, ви не до кінця усвідомлювали ту нереальну ілюзію, яка говорить вам, що ця хороша тенденція триватиме вічно, те, що ви сприймали як належне. Ніщо не вічне (і це фізичний принцип, проти якого ми нічого не можемо зробити), але наш розум намагається створити метафізичну реальність де час не минає, і все залишається нерухомим, ніби це мультфільм, де всі герої щасливі назавжди.

Дійсно, ти думаєш, що вечірка ніколи не закінчиться, але раптом все закінчується, і ти залишаєшся там, спантеличений і розгублений.

Рішення? У мене немає чарівної палички, яка дозволяє мені вирішити проблему відразу, але оскільки все наше існування єдине циклічної динаміки (хоча події ніколи не повторюються однаково) розумним було б додати до нашого словникового запасу концепція кінцевість. Життя завжди буде постійно змінюватися, хороші і погані змінюватимуться, хоча в певний час ви вважаєте, що все залишається статичним і постійним.

Тож я пропоную, щоб кожного разу, коли «все йде не так» або «мені дуже не щастить», не сприймайте себе так буквально або надайте цим думкам так великого значення.

2. Контрольний локус

 Контрольний локус зовнішній - термін, який широко використовується в психології; Це означає, що коли ви стикаєтесь із проблемами лобово, ви схильні вважати, що вони мало або взагалі не мають відношення до вашої поведінки. Отже, Ви пояснюєте причину цих труднощів нещастям, з логічним результатом переживання почуття безпорадності та відчаю, що змушує задуматися: «Мені завжди не щастить, я кривава жалюгідня!

Доречно, ви забуваєте, що у вас є вибір щодо обставин, що вас оточують, що доля не визначена і що вам потрібно багато зробити. Ви повинні зосередитися на тому, що залежить від вас. Усвідомте взаємозв'язок між вашою поведінкою та зовнішнім світом. Візьміть на себе відповідальність за свою долю!

3. Вибірковий погляд на події

Коли ви думаєте, що Бог нещастя взяв це з собою, ви більше переглядаєте досвід неприємні події, які траплялися у вашому житті, і відмова від позитивного досвіду, який, безперечно, теж є було багато. Не розумійте, Я не кажу, що таких нещасть немає, але я кажу, що ви залишаєте решту досвіду на задньому плані.

Рішення? Дотримуйтесь іншої точки зору. Увага вибіркова, і ви вирішуєте, де зосереджуватись і на яких аспектах ви хочете зосередитись. Спробуйте вправу, протилежну тому, що ви зазвичай робите. Складіть список усіх тих моментів, коли ви відчували себе щасливими. Майте більш глобальне та об’єктивне бачення свого життя, не нарікаючи стільки на нещастя, які вам довелося прожити.

4. Ключі

• Ви забуваєте часи, коли доля показала вам своє наймиліше обличчя.

• Не все випадково, є речі, які визначаєш тільки ти, тому ти маєш простір для маневру.

• Все постійно змінюється: творення та руйнування. Те, що сьогодні є чорним, завтра стає білим тощо. Ніколи не забувай!