Хвороба руху (хвороба руху): причини та засоби лікування

У серіалах і фільмах, або безпосередньо в реальному житті, часто можна спостерігати, скільки людей запаморочується в подорожі на човні і в кінцевому підсумку зригує за бортом.

Також не рідко можна подумати про когось, у кого запаморочиться голова під час поїздки на автомобілі, і йому потрібно взяти якесь ліки від хвороби руху або ясна. В обох випадках ми стикаємось із настирливою проблемою хвороба руху або хвороба руху.

• Вас може зацікавити: "Весняна астенія: причини, симптоми та засоби боротьби з нею"

Що таке хвороба руху?

Хвороба руху, кінетичне запаморочення або хвороба руху стан дискомфорту при наявності рухів прискорення або уповільнення.

Це дуже часте явище, і за певних умов воно може з’являтися у більшості населення, не викликаючи занепокоєння чи ознак серйозної проблеми. Однак зазвичай це частіше у жінок, ніж у чоловіків, а також серед населення у віці від двох до двадцяти років.

Симптоми хвороби руху

Хвороба руху характеризується наявністю шлункові розлади, такі як нудота та блювота поряд з потовиділенням, гіпервентиляцією, низьким кров’яним тиском, головним болем та відчуттям запаморочення та переживань. Пізніше зазвичай настає велика втома.

Дискомфорт, типовий для хвороби руху, зазвичай виникає в ситуаціях, коли ми рухаємося в транспортному засобі. Хоча наше тіло все ще залишається всередині нього, воно викликає постійний рух суперечність між нашою рівновагою та нашим баченням. Зазвичай це з’являється, коли ми подорожуємо на машині чи човні (це також з’являється в літаках та поїздах).

цікаво це зазвичай не зустрічається в таких видах транспорту, як метро, ймовірно, через те, що сприйняття зовнішніх об'єктів набагато обмеженіше, оскільки вони обмежені тунелем, про який йде мова. Хвороба руху також спостерігалася в Росії середовища віртуальної реальності, тому що те, що ми бачимо, і наша позиція та рівновага не узгоджені.

Чому він виробляється?

Захворювання утворюється головним чином через наявність невідповідності між вестибулярною інформацією, що надходить із внутрішнього вуха, та зоровою. У той час як перший (який повідомляє нам про положення тіла щодо землі і дозволяє підтримувати рівновагу) виявляє, що наше тіло нерухомо, наша зорова система відображає протилежне спостерігаючи, що середовище рухається з великою швидкістю. Це особливо видно, коли ми намагаємося прочитати або придивитися до чогось нерухомого в транспортному засобі, рух якого відчутний, і в цей момент дискомфорт може з’явитися або посилитися.

Також такі аспекти, як емоційний стан суб'єкта і відсутність хорошої вентиляції (Той, хто страждає на хворобу руху або знає когось, хто це робить, часто знаходить необхідність відкриття вікон для циркуляції повітря) може впливати на присутність або інтенсивність симптом.

І як нам це запобігти?

Хвороба руху є проблемою, яка це може дратувати, коли нам доводиться подорожувати або перевезти нас з одного місця в інше на якомусь транспортному засобі. Окремі симптоми важко лікувати, коли вони почалися, але їх можна спробувати запобігти, дотримуючись різних стратегій.

1. Позиція

Спочатку, положення, яке ми займаємо в транспортному засобі активно впливає на симптоми. Людина, яка керує автомобілем, або ті, хто займає позиції, що дозволяють зосередити увагу на фіксованій точці, в якій ми не сприймаємо руху, зазвичай не страждає від наслідків морської хвороби. Те саме відбувається під час подорожі, спрямованої на напрямок руху (бачення об'єктів, що віддаляються, припливу більше ніж навпаки), і коли предмет знаходиться в областях з меншим обертом руху транспортного засобу.

2. Вентиляція

Як ми вже говорили, вентиляція є важливим аспектом. Сприйняття неприємних запахів додає протиріччя між зором і рівновагою, створюючи більший шлунково-кишковий дискомфорт і рух. Тому один із способів запобігти цьому - розташуватися в зоні з постійною вентиляцією. Куріння також може бути шкідливим, тому рекомендується не робити цього ні до, ні під час поїздки.

3. Прийом і вживання алкоголю

Інший аспект запобігання - надмірне споживання. Рекомендується їжте і пийте в невеликих кількостях якщо далі ми будемо їхати в подорож. Однак, як занадто багато їсти, так і не їсти може бути шкідливим і спричинити більший дискомфорт у суб’єкта. Вживання алкоголю також посилює дискомфорт

4. Ліки

Жуйте жуйку або споживайте антикінетичні препарати, такі як добре відома Біодраміна Перед поїздкою це, як правило, ефективно, хоча у випадку з наркотиками потрібно бути особливо обережним, оскільки вони зазвичай викликають гіпнотично-седативні ефекти, які можуть змінити сприйняття та рефлекси, тому їх не слід приймати, якщо ви збираєтеся вести.

5. Відпочинок

Сон під час подорожі може бути стратегією, щоб не помітити наслідків хвороби руху. І навіть якщо ми не спимо бажано закрити очі. Так само рекомендується правильно відпочити перед початком поїздки.

6. Управління транспортним засобом

Важливим є також тип рухів, які здійснює транспортний засіб. Криві та різкі зміни напрямку чи швидкості вони можуть спричинити більш високий рівень дискомфорту або викликати симптоми, тому їх можна уникнути якомога більше.

7. Діяльності

Діяльність, яка фіксує погляд на конкретному елементі, помічаючи переміщення предметів назовні, протипоказана. Наприклад, читання, надсилання текстових повідомлень або перегляд телевізора чи відео з мобільного телефону може викликати кінетичне запаморочення.

8. Звикання

У деяких випадках, коли люди повинні за своєю професією проходити великі прискорення, які можуть викликати запаморочення Дуже корисно виконувати завдання, що дозволяють звикати до цих умов.